Тема похудения особо остро стоит у представительниц прекрасного пола. Каждая женщина хочет достигнуть идеального тела, которое будет на зависть подругам и всем окружающим на пляже. Но диеты приводят лишь к срывам. Для того, чтобы сбросить около 5 килограмм, не нужно мучить себя диетами. Достаточно лишь избавиться от некоторых вредных привычек. Вот несколько правил быстрого очищения организма:
Вода с солью На один литр воды одна чайная ложка морской соли. Для того, чтобы этот раствор подействовал, нужно выпить один стакан за 30 минут до завтрака и еще один три часа спустя. А есть нужно 4-6 раз в день и позаботьтесь о том, чтобы ужинали вы не позже 6 вечера. Если вдруг случилось так, что ужин позже, то можно выпить еще один стакан соленой воды. Одна ложка соли в день вам не навредит. Кроме того, эта привычка отучит вас класть большое количество соли в еду.
Уберите ненужные калории Если у вас есть привычка во время еды пить кока-колу или пакетированный сок, то лучше избавляйтесь от нее. Такой рацион ничего хорошего вам не принесет. Если вам так необходимо чем-то запивать еду, достаточно простой воды или натурального сока.
Больше качественной пищи, но маленькими порциями Благодаря соленой воде вы станете есть меньше. Но лучше отдавать предпочтение овощам, кашам, бобовым и фруктам.
Отсутствие вредных привычек Если вы хотите побаловать себя, то выберете что-то вкусное, но менее вредное, чем алкогольные и сладкие напитки, сыры и закваски.
Источник фото: t.me/lagonakitravel
В горах Адыгее на уровне выше полутора тысяч метров до 29 марта включительно высока вероятность схода лавин. Maykop.Sm.News
Фото: Алексей Гусев
Заседание коллегии Минздрава Адыгеи, в котором принял участие глава РА Мурат Кумпилов, началась с награждения победителя и призеров нового конкурса на лучшего терапевта, ИА Адыгея Сегодня
26 марта Председатель Государственного Совета – Хасэ Республики Адыгея Владимир Нарожный в рамках подготовки к участию в заседании комиссии Совета законодателей по аграрной политике, природопользованию и экологии, Государственный Совет-Хасэ РА
С заявлением о дистанционном мошенничестве в дежурную часть полиции республиканского центра на неделе обратилась 22-летняя местная жительница. МВД Республики Адыгея
Фото: 01.мвд.рф
В Тахтамукайском районе Адыгеи 29 марта, около 2 часов ночи, на 2-ом километре автодороги «Яблоновский – дамба Шапсугского водохранилища» произошло дорожно-транспортное происшествии, в котором погиб 1 человек. ИА Адыгея Сегодня
Фото: Алексей Гусев
В столице республики состоялось вручение ключей от 10 новых автомобилей для медицинских организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь . ИА Адыгея Сегодня
Энтеробиоз в Республике Адыгея остаётся самой распространенной инвазией. Его доля в структуре гельминтозов, регистрирующихся на территории республики, составляет более 80%. Роспотребнадзор
Фото: Телеграм-канал администрации Гиагинского района
В Центральной модельной библиотеке Гиагинской МЦБС состоится торжественное открытие проекта «Мастерская опыта: ИА Адыгея Сегодня