Как долететь на самолете и не навредить здоровью

Фото: www.natpress.net


Если вы готовитесь к перелету и хотите при этом не навредить своему здоровью, то следует придерживаться некоторых несложных, но очень важных правил. Помните, что то, что на земле кажется нормальным, может быть опасным на борту самолета.

Уши
Очень часто в самолете из-за перепада давления при взлете и посадке закладывает уши. Многие пассажиры для того, чтобы избавить себя от неприятных ощущений, затыкают их. Но вы можете избавиться от дискомфорта, совершая глотательные движения, а также открывая и закрывая рот.

Контактные линзы
На время полета лучше отказаться от контактных линз и заменить их на очки. Контактные линзы сушат глаза, а так как на борту самолета довольно сухой воздух, то это лишь усугубит ситуацию. Кроме того, возьмите с собой на всякий случай глазные капли, даже если у вас нет проблем со зрением.

Нос
Если вы отправляетесь в путешествие с простудой, то лучше иметь при себе сосудосужающие капли. При взлете и посадке вы можете столкнуться с такой неприятностью, как проблемы с дыхательными путями. Если у вас есть такое заболевание как гайморит и синусит, то обсуудите возможность перелета с лечащим врачом.

Газировка
Перепады давления не лучшим образом действую на наш кишечник, поэтому пассажиры могут столкнуться с повышенным газообразованием. Ситуацию усугубляют газированные напитки. Лучше замените их пресной водой и на время откажитесь от других продуктов, способных повлечь за собой такие неприятности.

Движение
На время перелета циркуляция крови замедляется и при сидячем положении скапливается в ногах, что способно спровоцировать образование тромбов. Поэтому рекомендовано в самолете время от времени прогуливаться по салону, надевать свободную одежду, а также снимать обувь. Кроме того, хорошо помогает при перелете разминка ног.

Алкоголь
Помните о том, что на борту обыкновенно сухой воздух? По этой причине употреблять спиртное во время или перед перелетом не рекомендуется. Алкоголь усиливает симптомы обезвоживания и препятствует насыщению крови кислородом, благодаря чему вы будете чувствовать себя вяло и сонно.

Чистота
Старайтесь не трогать без надобности предметы в самолете. Некоторые люди имеют обыкновение оставлять после себя мусор, которые создает благоприятную среду для размножения бактерий. А персонал, поверьте, не дезинфицирует салон после каждого полета.
 
По теме
 
8 вещей, которые нельзя делать утром - Информационное агенстсво НатПресс Если вы хотите добиться успеха, то избегайте этих утренних привычек. Соц сети с утра пораньше Соц сети — бич нашего времени.
20.07.2018
8 вещей, которые нельзя делать утром - Информационное агенстсво НатПресс Если вы хотите добиться успеха, то избегайте этих утренних привычек. Соц сети с утра пораньше Соц сети — бич нашего времени.
20.07.2018 Информационное агенстсво НатПресс
В рамках диспансеризации в первом квартале 2018 года осмотрено 9689 человек В Адыгее, благодаря диспансеризации, выросла выявляемость онкологических заболеваний на ранних стадиях.
18.07.2018 Аргументы и Факты
С 9 по 15 июля в республике проходила Всероссийская акция «Подари мне жизнь!» Предабортное консультирование проходят женщины в Центре кризисной беременности, обратившиеся за направлением на искусственное прерывание беременности.
17.07.2018 Аргументы и Факты
Преступник застрелил мужчину, женщину и 23-летнею девушку Уголовное дело возбуждено по факту убийства трех человек в Адыгее, сообщает следственное управление Следственного комитета России по Республике Адыгея.
21.07.2018 Аргументы и Факты
Житель Краснодара пытался осуществить сбыт наркотических средств путем так называемых «тайниковых закладок» Майкопский городской суд вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя Краснодара.
19.07.2018 Аргументы и Факты
ДЖЕЙМС БЕЛЛ О ПРЕДСТАВИТЕЛЕ АБАДЗЕХСКОЙ ФАМИЛИИ МЕЛГОЩ ИЗ ДОЛИНЫ РЕКИ ТУАПСЕ - Информационное агенстсво НатПресс "В Туапсе я два дня провёл с Мели Гош (Мелгощ.- Т.П.), одним из дворян с прекрасным характером и манерами, для получения которых он путешествовал ни по загранице, а по провинциям этой страны до Каспийского моря и Тифлиса.
22.07.2018 Информационное агенстсво НатПресс
На выставке представлено более 40 полотен из личной коллекции заслуженного художника России Александра Манакьяна 12 июля в Музее природы на кордоне Гузерипль Кавказского заповедника открылась выставка «Заповедник глаз
17.07.2018 Аргументы и Факты
16 июля в читальном зале Национальной библиотеки Республики Адыгея будет открыта выставка, посвященная 125-летию со дня рождения В.В.
12.07.2018 Газета Майкопские новости
Мурат Кумпилов и Сергей Кельбах в Адыгее обсудили перспективы развития транспортной инфраструктуры региона - Исполнительные органы государственной власти Вопросы развития транспортной инфраструктуры Адыгеи обсудили сегодня Глава РА Мурат Кумпилов и председатель правления Госкомпании «Российские автомобильные дороги» («Росавтодор») Сергей Кельбах,
19.07.2018 Исполнительные органы государственной власти
Фото СШОР №2 - Советская Адыгея В Пензе завершились  финальные соревнования спартакиады по тхэквондо. Около 70 сильнейших тхэквондистов 1998-2000 годов рождения в олимпийских весовых категориях со всей страны оспаривали звание лучшего.
19.07.2018 Советская Адыгея
Игра в шахматы зародилась в Древней Индии. По разным данным, V век считается датой появления легендарного занятия для тренировки логики и отработки образного мышления.
19.07.2018 Газета Майкопские новости
Об участии начальника отдела по вопросам нормативных правовых актов субъекта Российской Федерации и ведения федерального регистра, ведения реестра муниципальных образований, регистрации и ведения реестра уставов муниципальных образований Управления Минюста России по Республике Адыгея Гармоза С.В. в XXVII заседании Государственного Совета – Хасэ Республики Адыгея - Министерство юстиции 16.07.2018 года начальник отдела по вопросам нормативных правовых актов субъекта Российской Федерации и ведения федерального регистра, ведения реестра муниципальных образований,
21.07.2018 Министерство юстиции