Йога — для всех, остальное — стереотипы

o_200_200_16777215_00_images_2017_04_11.04_12.jpg
Фото: maykop-news.ru

В нашем городе все больше набирают популярность занятия йогой. О практике физического и духовного совершенства мы поговорили с Юлией Крыгиной — инструктором, по-настоящему влюбленным в свое дело.
— Как произошло ваше знакомство с йогой?
— Это случилось именно в то время, когда йога действительно была мне нужна. В моей жизни появился мужчина, который сам пришел в йогу, и затем, ощутив на себе эффект, приобщил к ней меня. Меня беспокоили серьезные проблемы со спиной, поэтому регулярно приходилось обращаться за помощью к специалисту. Чтобы как-то изменить свою жизнь, стала больше узнавать о йоге, изучать литературу и уже через некоторое время приступила к практике. Я с радостью окунулась во все новое. Прошло уже три года, и мне больше не нужны врачи. Мое тело буквально проснулось. Регулярные занятия закрепляют и улучшают эти результаты. Неожиданно для себя начала и преподавать. Для этого прошла обучение в международных специализированных школах по направлениям хатха-йога (классическая йога) и аэройога (йога в специальных гамаках). Когда идешь по правильному пути, то нужные люди сами появляются и помогают тебе.
— Сталкиваетесь ли вы с какими-нибудь общественными стереотипами, заблуждениями насчет йоги?
— «Йога — для всех, все остальное — стереотипы» — мое любимое высказывание. Часто удивляюсь тому, что люди, не заглянув в достоверные источники и внимательно не изучив вопрос, сочиняют мифы о йоге.
— Например?
— В нашем обществе сложился стереотип, что йога предназначена только для женщин. И это несмотря на то, что занимались ею изначально именно мужчины. Еще распространен миф о том, что, занимаясь йогой, нельзя есть мясо. На самом деле здесь нет строгих запретов, лишь рекомендации. Отказ от мяса должен быть осознанным, к нему необходим разумный подход. Ведь необходимые вещества важно заменять другими продуктами, знать тонкости. Также стоит понимать, что в йоге нет никаких ограничений по возрасту.
— Насколько тесно йога связана с верованиями и практиками индийских религий?
— Йога не является религией. Это система гармоничного самопознания. Йогой может заниматься человек любых религиозных взглядов, так же, как и человек, не имеющий каких-либо религиозных убеждений. Это открытая система, где свободно провозглашаются все основные положения и принципы. Любой желающий изучать йогу может изучить все методы, упражнения и практики, которые когда бы то ни было были известны. Она никогда не ставит под сомнение традиции, устои общества, философские взгляды людей в тех странах, куда приходит. Йога ненасильственно и гармонично входит в жизнь людей, не пытаясь собой подменить религию, науку или медицину, а также навязать кому-то чуждый образ жизни.
— Что самое важное в ваших занятиях?
— Доверие. В моем творческом деле без него никак. Инструктор и группа —  это мощная связь. Только когда появляется доверие, люди открываются, чувствуют себя спокойнее, знают, что все будет хорошо. Я наблюдаю и радуюсь, когда они, как бутоны, начинают распускаться, и с нетерпением жду наших новых встреч.
— Расскажите о ваших учениках. Как они пришли к йоге?
— У каждого своя мотивация: желание получить красивое тело, избавиться от стрессов, раскрыть творческие способности или заняться глубинами самопознания. Если я чувствую, что время для изучения теории йоги еще не пришло, мы занимаемся телом, учимся дышать и чувствовать себя. К каждому, кто приходит ко мне, я ищу свой подход, делюсь частичкой себя.
—Что вы скажете людям, которые хотят заниматься йогой, но боятся, что у них не получится?
— Не надо ничего бояться. Самое главное — это терпение, труд, любовь и осознанность. Вместе с асанами появляются позитивные мысли и чувства, удовольствие и радость, принятие, внимательность, уважение и ответственность по отношению к себе. Такая практика может сделать любого человека хозяином самого себя, творцом своего тела, разума и души.
Всеволод Федотов.

 
По теме
Источник фото: пресс-служба администрации Майкопа В столице Адыгеи стартовали работы по вводу участка нового магистрального водопровода, на период проведения ремонтных работ подачу воды в ряде микрорайонов Майкопа ограничат,
В Адыгее произошло тяжкое ДТП в результате съезда автомобиля с дороги - ИА Адыгея Сегодня Фото: 01.мвд.рф В Тахтамукайском районе Адыгеи 29 марта, около 2 часов ночи, на 2-ом километре автодороги «Яблоновский – дамба Шапсугского водохранилища» произошло дорожно-транспортное происшествии, в котором погиб 1 человек.
ИА Адыгея Сегодня
МЧС России напоминает: не жгите сухую траву! - ГУ МЧС России Уважаемые граждане! Весной с повышением температуры и установлением сухой ветреной погоды в регионе значительно увеличивается количество возгораний сухой растительности.
ГУ МЧС России
Энтеробиоз в Республике Адыгея остаётся самой распространенной инвазией. Его доля в структуре гельминтозов, регистрирующихся на территории республики, составляет более 80%.
Роспотребнадзор
Военный комиссариат Красногвардейского и Шовгеновского районов Республики Адыгея проводит отбор граждан на военную службу по контракту в Вооруженные силы Российской Федерации - Министерство культуры Предоставляются: — единовременная выплата согласно Указу Президента РФ – 195 тыс.
Министерство культуры