Йога — для всех, остальное — стереотипы

Фото: maykop-news.ru

В нашем городе все больше набирают популярность занятия йогой. О практике физического и духовного совершенства мы поговорили с Юлией Крыгиной — инструктором, по-настоящему влюбленным в свое дело.
— Как произошло ваше знакомство с йогой?
— Это случилось именно в то время, когда йога действительно была мне нужна. В моей жизни появился мужчина, который сам пришел в йогу, и затем, ощутив на себе эффект, приобщил к ней меня. Меня беспокоили серьезные проблемы со спиной, поэтому регулярно приходилось обращаться за помощью к специалисту. Чтобы как-то изменить свою жизнь, стала больше узнавать о йоге, изучать литературу и уже через некоторое время приступила к практике. Я с радостью окунулась во все новое. Прошло уже три года, и мне больше не нужны врачи. Мое тело буквально проснулось. Регулярные занятия закрепляют и улучшают эти результаты. Неожиданно для себя начала и преподавать. Для этого прошла обучение в международных специализированных школах по направлениям хатха-йога (классическая йога) и аэройога (йога в специальных гамаках). Когда идешь по правильному пути, то нужные люди сами появляются и помогают тебе.
— Сталкиваетесь ли вы с какими-нибудь общественными стереотипами, заблуждениями насчет йоги?
— «Йога — для всех, все остальное — стереотипы» — мое любимое высказывание. Часто удивляюсь тому, что люди, не заглянув в достоверные источники и внимательно не изучив вопрос, сочиняют мифы о йоге.
— Например?
— В нашем обществе сложился стереотип, что йога предназначена только для женщин. И это несмотря на то, что занимались ею изначально именно мужчины. Еще распространен миф о том, что, занимаясь йогой, нельзя есть мясо. На самом деле здесь нет строгих запретов, лишь рекомендации. Отказ от мяса должен быть осознанным, к нему необходим разумный подход. Ведь необходимые вещества важно заменять другими продуктами, знать тонкости. Также стоит понимать, что в йоге нет никаких ограничений по возрасту.
— Насколько тесно йога связана с верованиями и практиками индийских религий?
— Йога не является религией. Это система гармоничного самопознания. Йогой может заниматься человек любых религиозных взглядов, так же, как и человек, не имеющий каких-либо религиозных убеждений. Это открытая система, где свободно провозглашаются все основные положения и принципы. Любой желающий изучать йогу может изучить все методы, упражнения и практики, которые когда бы то ни было были известны. Она никогда не ставит под сомнение традиции, устои общества, философские взгляды людей в тех странах, куда приходит. Йога ненасильственно и гармонично входит в жизнь людей, не пытаясь собой подменить религию, науку или медицину, а также навязать кому-то чуждый образ жизни.
— Что самое важное в ваших занятиях?
— Доверие. В моем творческом деле без него никак. Инструктор и группа —  это мощная связь. Только когда появляется доверие, люди открываются, чувствуют себя спокойнее, знают, что все будет хорошо. Я наблюдаю и радуюсь, когда они, как бутоны, начинают распускаться, и с нетерпением жду наших новых встреч.
— Расскажите о ваших учениках. Как они пришли к йоге?
— У каждого своя мотивация: желание получить красивое тело, избавиться от стрессов, раскрыть творческие способности или заняться глубинами самопознания. Если я чувствую, что время для изучения теории йоги еще не пришло, мы занимаемся телом, учимся дышать и чувствовать себя. К каждому, кто приходит ко мне, я ищу свой подход, делюсь частичкой себя.
—Что вы скажете людям, которые хотят заниматься йогой, но боятся, что у них не получится?
— Не надо ничего бояться. Самое главное — это терпение, труд, любовь и осознанность. Вместе с асанами появляются позитивные мысли и чувства, удовольствие и радость, принятие, внимательность, уважение и ответственность по отношению к себе. Такая практика может сделать любого человека хозяином самого себя, творцом своего тела, разума и души.
Всеволод Федотов.

 
По теме
Антон Лебедев назначен на должность Теучежского межрайонного прокурора - Информационное агенстсво НатПресс 19 июня 2018 года прокурор Республики Адыгея Марк Большедворский представил главе муниципального образования «Город Адыгейск» Махмуду Тлехасу, главе администрации муниципального образования «Теучежский район» Азамату Хачмамуку,
20.06.2018
 
В Майкопе с 1 июля произойдет очередное повышение тарифов на электроэнергию - Go01.ru «ТНС энерго Кубань» рекомендует погасить задолженность до повышения тарифов  Как сообщила пресс-служба ПАО «ТНС энерго Кубань», с 1 июля 2018 г. стоимость 1 кВт*ч для жителей многоквартирных домов,
20.06.2018
«Ростелеком» в ЮФО и СКФО разыграл 600 билетов на ЧМ по футболу - Аргументы и Факты «Ростелеком» организовал розыгрыши билетов на все 64 игры, включая полуфиналы и финал 600 болельщиков и любителей футбола, которые пользуются услугами «Ростелекома» и участвуют в программе «Бонус»,
20.06.2018
Управление Роспотребнадзора по Адыгее продолжает  еженедельный мониторинг за инфекциями, передающимися клещами…  Ежедневно пострадавшим оказывают помощь в приемных отделениях  районных больниц,
19.06.2018 ГТРК Адыгея
МЧС призывает строго соблюдать требования пожарной безопасности Ветреная погода и высокая температура воздуха может стать причиной крупных природных пожаров.
20.06.2018 Аргументы и Факты
О языке убыхов (Часть 1) - Информационное агенстсво НатПресс Как известно, продолжительная, в течении десятилетий длившаяся военная борьба русских с горцами северо-западного Кавказа закончилась в 1864 г. разгромом и последовавшей эмиграцией значительного числа горцев в Турцию.
21.06.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Известный фотограф и блогер Ярослав Шараев побывал в Адыгее - Информационное агенстсво НатПресс Известный фотограф и блогер Ярослав Шараев побывал в Адыгее. На своей странице в инстаграмм он опубликовал следующие слова: " У меня уже давно была мечта побывать в Адыгее и, конечно, увидеть знаменитый большой Тхач!
20.06.2018 Информационное агенстсво НатПресс
В Майкопе пройдет первенство ЮФО по пляжному волейболу - Аргументы и Факты В турнире примут участие сильнейшие спортсмены Юга России С 21 по 25 июня столица Адыгеи будет принимать престижные состязания по пляжному волейболу – первенство Южного Федерального округа среди юниоров и юниорок и от
19.06.2018 Аргументы и Факты
В КП-6 УФСИН России по Республике Адыгея прошла встреча с чемпионом Европы по пауэрлифтингу - УФСИН В рамках мероприятий Года добровольца (волонтера) перед осужденными выступил известный стронгмен, многократный чемпион кубков мира по армрестлингу и пауэрлифтингу, чемпион Европы по пауэрлифтингу,
20.06.2018 УФСИН
Дебют Игоря Ионова принёс ему победу на международном турнире В прошлое воскресенье в краснодарском Дворце спорта «Олимп»  состоялся турнир «Путь чемпионов», куда съехались звёзды мирового профессионального бокса.
19.06.2018 Аргументы и Факты
В столице Адыгеи устроят праздник «Виват, майкопский выпускник!» - ГТРК Адыгея Праздник выпускников в Майкопе пройдет 23 июня. Виновников торжества будет принимать Государственная филармония республики… По традиции, городской бал начнется с парада выпускников на площади, расположенной у филармонии.
19.06.2018 ГТРК Адыгея
«Ростелеком» организовал розыгрыши билетов на все 64 игры, включая полуфиналы и финал 600 болельщиков и любителей футбола, которые пользуются услугами «Ростелекома» и участвуют в программе «Бонус»,
20.06.2018 Аргументы и Факты
Необходимо совместными усилиями выполнить задачи, обозначенные в новом майском Указе Президента РФ Владимира Путина - Государственный Совет-Хасэ РА По уже сложившейся традиции на XХVI заседании Государственного Совета - Хасэ РА перед депутатами выступил Глава РА Мурат Кумпилов.
20.06.2018 Государственный Совет-Хасэ РА
Сегодня на XXVI заседании Госсовета - Хасэ РА обсуждались принимаемые меры по взаимодействию с федеральным центром для решения значимых для региона вопросов.
20.06.2018 Исполнительные органы государственной власти
За дежурные сутки, 19 июня, на территории Республики Адыгея зарегистрировано три пожара.
20.06.2018 ГУ МЧС России
Управление Роспотребнадзора по Адыгее продолжает  еженедельный мониторинг за инфекциями, передающимися клещами…  Ежедневно пострадавшим оказывают помощь в приемных отделениях  районных больниц,
19.06.2018 ГТРК Адыгея