Йога — для всех, остальное — стереотипы

Фото: maykop-news.ru

В нашем городе все больше набирают популярность занятия йогой. О практике физического и духовного совершенства мы поговорили с Юлией Крыгиной — инструктором, по-настоящему влюбленным в свое дело.
— Как произошло ваше знакомство с йогой?
— Это случилось именно в то время, когда йога действительно была мне нужна. В моей жизни появился мужчина, который сам пришел в йогу, и затем, ощутив на себе эффект, приобщил к ней меня. Меня беспокоили серьезные проблемы со спиной, поэтому регулярно приходилось обращаться за помощью к специалисту. Чтобы как-то изменить свою жизнь, стала больше узнавать о йоге, изучать литературу и уже через некоторое время приступила к практике. Я с радостью окунулась во все новое. Прошло уже три года, и мне больше не нужны врачи. Мое тело буквально проснулось. Регулярные занятия закрепляют и улучшают эти результаты. Неожиданно для себя начала и преподавать. Для этого прошла обучение в международных специализированных школах по направлениям хатха-йога (классическая йога) и аэройога (йога в специальных гамаках). Когда идешь по правильному пути, то нужные люди сами появляются и помогают тебе.
— Сталкиваетесь ли вы с какими-нибудь общественными стереотипами, заблуждениями насчет йоги?
— «Йога — для всех, все остальное — стереотипы» — мое любимое высказывание. Часто удивляюсь тому, что люди, не заглянув в достоверные источники и внимательно не изучив вопрос, сочиняют мифы о йоге.
— Например?
— В нашем обществе сложился стереотип, что йога предназначена только для женщин. И это несмотря на то, что занимались ею изначально именно мужчины. Еще распространен миф о том, что, занимаясь йогой, нельзя есть мясо. На самом деле здесь нет строгих запретов, лишь рекомендации. Отказ от мяса должен быть осознанным, к нему необходим разумный подход. Ведь необходимые вещества важно заменять другими продуктами, знать тонкости. Также стоит понимать, что в йоге нет никаких ограничений по возрасту.
— Насколько тесно йога связана с верованиями и практиками индийских религий?
— Йога не является религией. Это система гармоничного самопознания. Йогой может заниматься человек любых религиозных взглядов, так же, как и человек, не имеющий каких-либо религиозных убеждений. Это открытая система, где свободно провозглашаются все основные положения и принципы. Любой желающий изучать йогу может изучить все методы, упражнения и практики, которые когда бы то ни было были известны. Она никогда не ставит под сомнение традиции, устои общества, философские взгляды людей в тех странах, куда приходит. Йога ненасильственно и гармонично входит в жизнь людей, не пытаясь собой подменить религию, науку или медицину, а также навязать кому-то чуждый образ жизни.
— Что самое важное в ваших занятиях?
— Доверие. В моем творческом деле без него никак. Инструктор и группа —  это мощная связь. Только когда появляется доверие, люди открываются, чувствуют себя спокойнее, знают, что все будет хорошо. Я наблюдаю и радуюсь, когда они, как бутоны, начинают распускаться, и с нетерпением жду наших новых встреч.
— Расскажите о ваших учениках. Как они пришли к йоге?
— У каждого своя мотивация: желание получить красивое тело, избавиться от стрессов, раскрыть творческие способности или заняться глубинами самопознания. Если я чувствую, что время для изучения теории йоги еще не пришло, мы занимаемся телом, учимся дышать и чувствовать себя. К каждому, кто приходит ко мне, я ищу свой подход, делюсь частичкой себя.
—Что вы скажете людям, которые хотят заниматься йогой, но боятся, что у них не получится?
— Не надо ничего бояться. Самое главное — это терпение, труд, любовь и осознанность. Вместе с асанами появляются позитивные мысли и чувства, удовольствие и радость, принятие, внимательность, уважение и ответственность по отношению к себе. Такая практика может сделать любого человека хозяином самого себя, творцом своего тела, разума и души.
Всеволод Федотов.

 
По теме
 
УФСБ по Адыгее занимается вопросами комплектования учебных заведений ФСБ РФ - Аргументы и Факты На протяжении ряда лет УФСБ России по Республике Адыгея занимается вопросами комплектования следующих учебных заведений ФСБ России: Институт криптографии, связи и информатизации Академии ФСБ России,
19.09.2018
Материнский капитал можно направить на дошкольное образование - Аргументы и Факты С 2018 года оплачивать дошкольное образование детей можно сразу после получения сертификата Оплата образования детей с помощью материнского (семейного) капитала занимает второе место по популярности среди владельцев с
19.09.2018
В результате ДТП в Воронеже погибли 5 человек - Информационное агенстсво НатПресс Только после того, как в результате очередного ДТП погибли люди, следственные органы начали массовые проверки в сфере оказания услуг по перевозки.
19.09.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Арсен Каноков обратился к жителям Кабардино-Балкарии по поводу инцидента в республике - Информационное агенстсво НатПресс www.facebook.com Уважаемые жители Кабардино-Балкарии! Хотел бы высказаться по поводу вчерашнего инцидента возле селения Кенделен, поскольку считаю, что не должен в этой ситуации оставаться в стороне.
19.09.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Спасатели МЧС Адыгеи принимали участие в ликвидации последствии ДТП За прошедшие сутки  в Адыгее произошло три ДТП, в результате которых пострадали 4 человека.
19.09.2018 Аргументы и Факты
В течение трёх дней спасатели искали пропавшего мужчину 38-летний житель Северского района Кубани зашёл в лесной массив и исчез, о чём спасателям сообщил его брат, с которым пропавший перестал выходить на связь.
19.09.2018 Аргументы и Факты
29-летнему майкопчанину грозит до пяти лет лишения свободы С заявлением об угоне автомобиля ВАЗ-21093 в дежурную часть отдела МВД России по городу Майкопу обратился 64-летний местный житель.
19.09.2018 Аргументы и Факты
Кто такой Дягилев и почему он вошел в историю? - Информационное агенстсво НатПресс Дягилев навсегда останется в истории как отец русской культуры. Именно он внес главный вклад в культурное развитие страны еще в начале 20 века.
19.09.2018 Информационное агенстсво НатПресс
По традиции центральным событием празднования Дня города стала церемония награждения лауреатов премии имени братьев В.Ф.
18.09.2018 Газета Майкопские новости
В «Орлёнке» стартовал ежегодный Южный математический турнир - 8772.ru Фото: adygmath.ru 19 сентября состоится торжественное открытие XIII Южного математического турнира, который традиционно проходит во Всероссийском детском центре «Орлёнок» в рамках Всероссийской смены «Юный математик».
19.09.2018 8772.ru
«Дружба» - «Академия футбола им. В. Понедельника» - 2:1 (0:1) В рамках 8 тура Олимп-первенства России ПФЛ зоны «ЮГ» майкопская «Дружба» на своем поле принимала «Академию футбола им В. Понедельника».
17.09.2018 Советская Адыгея
На протяжении ряда лет УФСБ России по Республике Адыгея занимается вопросами комплектования следующих учебных заведений ФСБ России: Институт криптографии, связи и информатизации Академии ФСБ России,
19.09.2018 Аргументы и Факты
С 2018 года оплачивать дошкольное образование детей можно сразу после получения сертификата Оплата образования детей с помощью материнского (семейного) капитала занимает второе место по популярности среди владельцев с
19.09.2018 Аргументы и Факты
Приказом МВД России на эту должность назначен полковник юстиции Александр Евсеев Министр внутренних дел по РА генерал-майор полиции Владимир Алай представил личному составу ведомства вновь назначенного заместителя мин
19.09.2018 Аргументы и Факты
Фото пресс-служба МВД по Адыгее - Советская Адыгея Министр внутренних дел по Адыгее генерал-майор полиции Владимир Алай представил личному составу ведомства нового заместителя министра внутренних дел по Адыгее - начальника следственного управления.
19.09.2018 Советская Адыгея
К этому дню в республике приурочено множество мероприятий. Отметим, что в 2017 году в регионе болезни системы кровообращения составили 51,5%...
19.09.2018 ГТРК Адыгея
Ограничение подачи электроэнергии в отдельных населенных пунктах в зоне ответственности филиала ПАО «Кубаньэнерго» Адыгейские электрические сети возможно с 20 сентября по 20 декабря, сообщили в пресс-службе ПАО «Кубаньэнерго».
19.09.2018 Советская Адыгея
За прошедшие сутки  в Республике Адыгея произошло 3 дорожно-транспортных происшествия, в результате которых пострадали 4 человека.
19.09.2018 ГУ МЧС России