Высокий рост традиционно считается показателем красоты и статности. Многие люди стремятся стать выше, несмотря на то, что природа наградила их низким ростом. Каждый из них считает, что сделать это без опасного хирургического вмешательства невозможно, однако эксперты по всему миру убеждают их в обратном.
По их мнению, достаточно лишь придерживаться нескольких простых правил, и тогда результат не заставит себя долго ждать. При этом эксперты предупреждают, что значительные изменения в собственный рост можно внести только до двадцати пяти лет. После этого человек прекращает расти, и тогда действительно придётся обратиться к хирургам.
Главное правило - это соблюдение режима правильного питания. Полезные продукты, богатые необходимыми веществами (например, фосфором, белком и другими) благотворно влияют на развитие человека. Во-вторых, необходимо отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкогольной продукции. Третье и самое важное - это постоянные занятия спортом, а точнее - комплексом специальных упражнений для увеличения роста. Самым традиционным упражнением является вис на турнике. Кроме того, можно попробовать заниматься прыжками вверх или выполнять всем известную "Неваляшку".
Также эксперты советуют тщательно следить за режимом сна и соблюдать его. Из продуктов питания предпочтительно выбирать мёд, фрукты, овощи и орехи. Особую пользу принесут молочные и творожные изделия.
Загрузка...
Фото: Алексей Гусев
Заседание коллегии Минздрава Адыгеи, в котором принял участие глава РА Мурат Кумпилов, началась с награждения победителя и призеров нового конкурса на лучшего терапевта, ИА Адыгея Сегодня
Источник фото: t.me/lagonakitravel
В горах Адыгее на уровне выше полутора тысяч метров до 29 марта включительно высока вероятность схода лавин. Maykop.Sm.News
С заявлением о дистанционном мошенничестве в дежурную часть полиции республиканского центра на неделе обратилась 22-летняя местная жительница. МВД Республики Адыгея
Фото: 01.мвд.рф
В Тахтамукайском районе Адыгеи 29 марта, около 2 часов ночи, на 2-ом километре автодороги «Яблоновский – дамба Шапсугского водохранилища» произошло дорожно-транспортное происшествии, в котором погиб 1 человек. ИА Адыгея Сегодня
С кем встречается пациент, придя в поликлинику? С участковым врачом. Терапевты — начальное и одновременно главное звено в первичной медико-санитарной помощи. Министерство здравоохранения
В Майкопе состоялось вручение ключей от 10 новых автомобилей для медицинских организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь. Город Адыгейск
Фото: Алексей Гусев
В столице республики состоялось вручение ключей от 10 новых автомобилей для медицинских организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь . ИА Адыгея Сегодня
Фонд поддержки и развития музыкального искусства Игоря Бутмана проводит Третий Всероссийский конкурс молодежных джазовых коллективов в рамках одного из самых масштабных джазовых фестивалей мира - Moscow Jazz Festival
За Министерство культуры