Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как жить после развода?



Кому я нужна теперь буду? Несостоявшаяся жена с ребенком… Как вообще жить-то дальше и зачем? Что делать? Сижу дома и прямо физически ощущаю эту пустую бездну внутри себя. Подруги говорят «найди себе кого-нибудь и сразу отвлечешься», а мне кажется, что я уже никогда не смогу общаться с мужчинами. Что мне делать? Как начать снова жить?
Анна, 32 года
Дорогая Анна, даже в тех случаях, когда партнеры долгое время говорят о разводе, после его совершения часто наступает состояние полной опустошенности. Ведь по сути, развод становится на какой-то период основной целью и задачей человека, он тратит все свои ресурсы для его достижения, не задумываясь о том, что будет после.
Самое главное сейчас понять и принять мысль, что Ваша жизнь кардинально изменилась, что все будет не так, как раньше. Но это абсолютно не означает, что будет хуже, скорее даже наоборот. У Вас есть шанс начать строить свою новую жизнь. Пробовать, экспериментировать, расти, меняться.
Если разобрать восстановление после развода пошагово, то:
Шаг 1. Погрустить. Если Вам этого хочется, то не имеет смысла бежать от этого чувства. Можно даже поддаться ностальгии, если есть такая необходимость. Постарайтесь в конце концов прийти к мысли, что Вы благодарны этапу своей жизни, когда были в браке.
Шаг 2. Начать любить себя! Перемены всегда к лучшему, чтобы там ни говорили. И если они уже случились в Вашей жизни, то почему они не могут случиться в Вашем имидже и образе? Новое платье и туфли- это залог хорошего внешнего вида и напоминание о том, что Вы можете быть чертовски привлекательной, не зависимо от штампов в паспорте.
Шаг 3. Чтобы не оставалась времени на дурные мысли, найдите себе хобби. Йога, плавание, танцы, а может кружок рукоделия, главное, чтобы Вам приносило удовольствие.
Шаг 4. Вспомните, какой Вы были до вступления в брак? Вероятно, у Вас были свои увлечения и интересы, от которых пришлось отказаться в семейной жизни, так что мешает вспомнить о них сейчас?
Шаг 5. Вы свободны! Именно свободны! Вам нет необходимости подстраиваться под кого-то, идти на уступки и компромиссы. Вы можете посвятить все свои ресурсы себе и только от Вас будет зависит, на что Вы их направите!
Бодрости Вам и силы духа! Помните, что каждый день-это шанс стать еще более счастливым!

Читайте также "Женская интуиция, или рыбак рыбака..."
Получить бесплатную помощь и поддержку специалиста Вы можете здесь .

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова
37-летний житель Адыгеи стал жертвой телефонного мошенничества - Аргументы и ФактыМайкопчанин пытался взять кредит через Интернет и остался без денег Ещё один житель республики стал жертвой мошенников.
22.09.2017 Аргументы и Факты
Судебный пристав из Адыгеи принял участие в Вахте Памяти-2017 - Аргументы и ФактыВ память о 75-летии битвы за Кавказ в Северной Осетии прошла «Вахта Памяти» Семь советских воинов – участников Великой Отечественной войны были найдены поисковиками «Вахты Памяти – 2017»,
21.09.2017 Аргументы и Факты
Судебный пристав из Адыгеи принял участие в Вахте Памяти-2017 - УФССП7 советских воинов – участников Великой Отечественной войны были найдены поисковиками «Вахты Памяти – 2017», которая прошла в Республике Северная Осетия - Алания.
21.09.2017 УФССП
В минувший вторник на республиканском стадионе «Дружба» в соответствии с планом проведения антитеррористических учений на 2017 год республиканский оперативный штаб провел тактико-специальное учение по пресечению условног
21.09.2017 Газета Майкопские новости
В минувшие выходные в Адыгее прошел XIX всероссийский фестиваль авторской песни «Азиш-Тау-2017».
21.09.2017 Газета Майкопские новости
IMG_4005.JPG - МВД Республики АдыгеяОперативники отдела МВД России по Красногвардейскому району в кратчайшие сроки задержали 27-летнюю местную жительницу, подозреваемую в мошеннических действиях.
24.09.2017 МВД Республики Адыгея
В последнее время оставленные в подъездах многоэтажек и возле торговых заведений велосипеды становятся объектами преступных посягательств.
23.09.2017 МВД Республики Адыгея
В Адыгее в ДТП с большегрузом погиб 37-летний мужчина (ФОТО, ВИДЕО) - Go01.ruНедалеко от села Преображенское Красногвардейского района Адыгеи произошла авария.
23.09.2017 Go01.ru
Жителя Адыгеи лишили прав за пьяную езду - Аргументы и Факты
Жителя Адыгеи лишили прав за пьяную езду
Ближайшие 2,5 года осужденному запрещено управлять транспортными средствами В Красногвардейском районе вынес приговор по уголовному делу в отношении 40-летнего местного жителя.
Аргументы и Факты
У 27-летней майкопчанки изъяли наркотики - Аргументы и Факты
У 27-летней майкопчанки изъяли наркотики
Жители Адыгеи могут анонимно сообщить о местах продажи наркотиков У 27-летней майкопчанки изъяли наркотики.
Аргументы и Факты
37-летний житель Адыгеи стал жертвой телефонного мошенничества - Аргументы и Факты
37-летний житель Адыгеи стал жертвой телефонного мошенничества
Майкопчанин пытался взять кредит через Интернет и остался без денег Ещё один житель республики стал жертвой мошенников.
Аргументы и Факты
Танцовщики из Майкопа победили в хореографической олимпиаде - Аргументы и ФактыМероприятие прошло в Сочи Ещё одну победу в этом году одержали юные танцовщики Академии современного искусства и танцевальной терапии из Майкопа.
22.09.2017 Аргументы и Факты
Государственная филармония РА приступает к реализации проекта «Искусство — детям», в рамках которого планируется приобщать самых юных жителей республики к прекрасному миру музыки, поэзии и живописи.
21.09.2017 Газета Майкопские новости
Майкоп славен горожанами
В минувшую пятницу старт торжествам по случаю Дня города был дан в Государственной филармонии Адыгеи ежегодной церемонией «Лица Майкопа», на которой чествовали  майкопчан,
Газета Майкопские новости
«Писать так, чтобы интересно было читать»
Владимир Николаевич Войнович родился 26 сентября 1932 г. в Сталинабаде, ныне Душанбе.
Газета Майкопские новости
В Майкопе прошел большой Адыгэ джэгу - Аргументы и Факты
В Майкопе прошел большой Адыгэ джэгу
Для лучших исполнителей народных танцев были приготовлены призы от администрации города Ярким завершающим аккордом празднования Дня города стал большой адыгэ джэгу,
Аргументы и Факты
Командный Чемпионат России по дзюдо - АГУВ городе Нальчик завершился командный Чемпионат России по дзюдо. Воспитанники Майкопской школы дзюдо, студенты,
22.09.2017 АГУ
В этом году ожидается около 10 команд рафтов-шестерок и рафтов-четверок мужских и женских команд из Адыгеи и Краснодарского края… В предстоящее воскресенье,
22.09.2017 ГТРК Адыгея
Матч между «Зенитом» и «Краснодаром» рассудит Михаил Вилков - Аргументы и ФактыВстреча состоится 24 сентября Арбитр из Нижнего Новгорода Михаил Вилков обслужит матч 11-го тура РФПЛ между «Краснодаром» и «Зенитом».
22.09.2017 Аргументы и Факты
Дзюдоисты из Адыгеи заняли третье место на Чемпионате России по дзюдо - Аргументы и Факты
Дзюдоисты из Адыгеи заняли третье место на Чемпионате России по дзюдо
Соревнования проходили в Нальчике с 16 по 19 сентября В Нальчике завершился командный Чемпионат России по дзюдо.
Аргументы и Факты
В Майкопском районе пройдет открытый Кубок Адыгеи по рафтингу - Аргументы и Факты
В Майкопском районе пройдет открытый Кубок Адыгеи по рафтингу
Ожидается около 10 мужских и женских команд из Адыгеи и Краснодарского края В Майкопском районе пройдет открытый Кубок Адыгеи по рафтингу, посвященный 26-летию образования Республики Адыгея.
Аргументы и Факты
С прицелом на Олимпиаду
В эти дни на дорогах Республики Адыгея проходила многодневная велогонка «Дружба народов Северного Кавказа».
Газета Майкопские новости
Дмитрий Медведев провел в Адыгее совещание о ходе сезонных полевых работ в 2017 году - Исполнительные органы государственной властиСегодня в Адыгее Председатель Правительства РФ Дмитрий Медведев провел совещание на тему: "О ходе проведения в 2017 году сезонных полевых работ".
22.09.2017 Исполнительные органы государственной власти
Дмитрий Медведев в Адыгее ознакомился с ходом сезонных полевых работ - Аргументы и ФактыДмитрий Медведев осмотрел образцы готовой продукции и пообщался с комбайнерами В Адыгее с рабочим визитом побывал председатель правительства РФ Дмитрий Медведев.
22.09.2017 Аргументы и Факты
В результате операции «Должник» судебные приставы взыскали более 2 млн. рублей задолженности - УФССПВ рамках совместной оперативно-профилактической операции «Должник», проведенной сотрудниками полиции и судебными приставами на территории всей республики, взыскано более 2 млн.
22.09.2017 УФССП
В рамках проведения конкурса «Народный участковый – 2017» завершился первый этап голосования на официальном сайте МВД по Республике Адыгея.
22.09.2017 МВД Республики Адыгея
ПФР открыл сайт пенсионной грамотности для школьников и студентов - Пенсионный фондК новому учебному году Пенсионный фонд России запустил обучающий интернет-ресурс Школьникам о пенсии.
22.09.2017 Пенсионный фонд