Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как жить после развода?



Кому я нужна теперь буду? Несостоявшаяся жена с ребенком… Как вообще жить-то дальше и зачем? Что делать? Сижу дома и прямо физически ощущаю эту пустую бездну внутри себя. Подруги говорят «найди себе кого-нибудь и сразу отвлечешься», а мне кажется, что я уже никогда не смогу общаться с мужчинами. Что мне делать? Как начать снова жить?
Анна, 32 года
Дорогая Анна, даже в тех случаях, когда партнеры долгое время говорят о разводе, после его совершения часто наступает состояние полной опустошенности. Ведь по сути, развод становится на какой-то период основной целью и задачей человека, он тратит все свои ресурсы для его достижения, не задумываясь о том, что будет после.
Самое главное сейчас понять и принять мысль, что Ваша жизнь кардинально изменилась, что все будет не так, как раньше. Но это абсолютно не означает, что будет хуже, скорее даже наоборот. У Вас есть шанс начать строить свою новую жизнь. Пробовать, экспериментировать, расти, меняться.
Если разобрать восстановление после развода пошагово, то:
Шаг 1. Погрустить. Если Вам этого хочется, то не имеет смысла бежать от этого чувства. Можно даже поддаться ностальгии, если есть такая необходимость. Постарайтесь в конце концов прийти к мысли, что Вы благодарны этапу своей жизни, когда были в браке.
Шаг 2. Начать любить себя! Перемены всегда к лучшему, чтобы там ни говорили. И если они уже случились в Вашей жизни, то почему они не могут случиться в Вашем имидже и образе? Новое платье и туфли- это залог хорошего внешнего вида и напоминание о том, что Вы можете быть чертовски привлекательной, не зависимо от штампов в паспорте.
Шаг 3. Чтобы не оставалась времени на дурные мысли, найдите себе хобби. Йога, плавание, танцы, а может кружок рукоделия, главное, чтобы Вам приносило удовольствие.
Шаг 4. Вспомните, какой Вы были до вступления в брак? Вероятно, у Вас были свои увлечения и интересы, от которых пришлось отказаться в семейной жизни, так что мешает вспомнить о них сейчас?
Шаг 5. Вы свободны! Именно свободны! Вам нет необходимости подстраиваться под кого-то, идти на уступки и компромиссы. Вы можете посвятить все свои ресурсы себе и только от Вас будет зависит, на что Вы их направите!
Бодрости Вам и силы духа! Помните, что каждый день-это шанс стать еще более счастливым!

Читайте также "Женская интуиция, или рыбак рыбака..."
Получить бесплатную помощь и поддержку специалиста Вы можете здесь .

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова
В реестре фискальных накопителей  появилась еще одна модель. На этот раз производитель АО «КОНЦЕРН «АВТОМАТИКА»» представил шифровальное (криптографическое) средство защиты фискальных данных «ФН-1.
13.12.2017 УФНС Республики Адыгея
Взгляд из провинции: верните мой 2007-й - Go01.ruФото из открытых источников Меньше месяца осталось до наступления нового 2018 года.
13.12.2017 Go01.ru
ФНС России разработала форматы странового отчета  и уведомления об участии в международной группе компаний, а также порядки их представления и заполнения в электронной форме.
13.12.2017 УФНС Республики Адыгея
С кассационной жалобой в Верховный Суд Российской Федерации обратилась организация.
13.12.2017 УФНС Республики Адыгея
В Майкопе автолюбители в период новогодних праздников организуют сверкающий флешмоб - Go01.ruФото: Ярослав Фокеев Сообщество автомобилистов «ФАРА» готовит сюрприз на Новый год и Рождество, организовав сверкающий флешмоб в республиканской столице.
12.12.2017 Go01.ru
Пожарные-спасатели МЧС Адыгеи реагировали на ДТП в станице Ханской - ГУ МЧС РоссииЗа дежурные сутки, 12 декабря, на территории Республики Адыгея пожаров и загораний не случилось.
13.12.2017 ГУ МЧС России
600x1_in__.jpg - МВД Республики АдыгеяЗа прошедшие сутки в Красногвардейском районе зарегистрировано преступление этой категории.
12.12.2017 МВД Республики Адыгея
У 29-летнего майкопчанина изъяли наркотики - Аргументы и ФактыЗлоумышленнику грозит до трёх лет лишения свободы У 29-летнего майкопчанина изъяли наркотики.
13.12.2017 Аргументы и Факты
27-летнего жителя Адыгеи осудили за неуплату алиментов - Аргументы и Факты
27-летнего жителя Адыгеи осудили за неуплату алиментов
Мужчина проведет пять месяцев в колонии строгого режима Мировой судья судебного участка № 2 Красногвардейского района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 27-летнего местного жителя Султана Уэтлева.
Аргументы и Факты
В Тахтамукайском районе местную жительницу осудили за угрозу убийством - Аргументы и Факты
В Тахтамукайском районе местную жительницу осудили за угрозу убийством
Женщина проведет 10 месяцев в исправительной колонии общего режима Тахтамукайский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении местной жительницы.
Аргументы и Факты
23-летний житель КЧР погиб аварии - Аргументы и Факты
23-летний житель КЧР погиб аварии
ДТП произошло на автодороге «Черкесск – Хабез» 23-летний житель КЧР погиб аварии.
Аргументы и Факты
В минувшую субботу творческое объединение «Звонница» отметило свой юбилей — 10 лет со дня основания.
12.12.2017 Газета Майкопские новости
Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс» - Исполнительные органы государственной властиГлава Адыгеи Мурат Кумпилов побывал концерте Государственного академического ансамбля народного танца Адыгеи «Нальмэс», посвященном памяти солиста ансамбля Руслана Абдокова .
10.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
В минувшую среду муниципальное бюджетное учреждение культуры «Творческое объединение «Ошад» на сцене Государственной филармонии РА отметило свой первый юбилей.
11.12.2017 Газета Майкопские новости
Ансамбль «Нальмэс» Адыгеи посвятил концерт памяти солиста - Советская Адыгея
Ансамбль «Нальмэс» Адыгеи посвятил концерт памяти солиста
Государственный академический ансамбль народного танца Адыгеи «Нальмэс» посвятил свой концерт памяти солиста Руслана Абдокова, который ушел из жизни 15 лет назад.
Советская Адыгея
Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс» - Аргументы и Факты
Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс»
Концерт был посвящён памяти талантливого солиста ансамбля «Нальмэс» Руслана Абдокова Глава Адыгеи Мурат Кумпилов побывал концерте Государственного академического ансамбля народного танца Адыгеи «Нальмэс»,
Аргументы и Факты
Писатель Гарий Немченко встретился в постпредстве Адыгеи в Москве со студентами северокавказских республик - Советская Адыгея
Писатель Гарий Немченко встретился в постпредстве Адыгеи в Москве со студентами северокавказских республик
Встреча студентов московских вузов из Адыгеи, Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии с известным писателем,
Советская Адыгея
В МГТУ прошло лично-командное первенство по шахматам среди студентов - МГТУ12 декабря в городском шахматном клубе кафедра физвоспитания МГТУ провела лично-командное первенство по шахматам, в  котором приняли участие более 30 студентов всех факультетов вуза.
13.12.2017 МГТУ
В Управлении Роспотребнадзора по Республике Адыгея начала работать «горячая линия» по вопросам ненадлежащего оказания транспортных услуг, в том числе услуг пассажирского такси.
12.12.2017 Газета Майкопские новости
Турнир-мемориал посвящен памяти бойца отдела специального назначения «Кондор» УФСИН России по Республике Адыгея, кавалера Ордена Мужества Алексея Саламатина, погибшего в 2000 году в ходе контртеррористической операции,
12.12.2017 Епархия
В Адыгее впервые набирают спортсменов для игры в волейбол сидя - Советская Адыгея
В Адыгее впервые набирают спортсменов для игры в волейбол сидя
В Адыгее началось формирование команды для занятий по волейболу сидя - разновидности волейбола для спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата.
Советская Адыгея
В Адыгее прошёл Всероссийский юношеский турнир по самбо - Советская Адыгея
В Адыгее прошёл Всероссийский юношеский турнир по самбо
Участие в состязаниях второго Всероссийского юношеского турнира по самбо на призы одиннадцатикратного чемпиона мира по самбо Мурата Хасанова, прошедшего в столице Адыгеи, приняли около 130 борцов из 15 регионов России,
Советская Адыгея
Гимнастка из Адыгеи завоевала три серебряные медали на международном турнире в Венгрии - Советская Адыгея
Гимнастка из Адыгеи завоевала три серебряные медали на международном турнире в Венгрии
Представляющая Россию на международном турнире по художественной гимнастике в Будапеште воспитанница СШОР №2 им.
Советская Адыгея
Пожарные-спасатели МЧС Адыгеи реагировали на ДТП в станице Ханской - ГУ МЧС РоссииЗа дежурные сутки, 12 декабря, на территории Республики Адыгея пожаров и загораний не случилось.
13.12.2017 ГУ МЧС России
В ГУ МЧС России по РА открыт телефон «горячей линии» по приёму сообщений о правонарушениях, связанных с реализацией пиротехнических изделий - ГУ МЧС РоссииВ Главном управлении МЧС России по Республике Адыгея открыт телефон «горячей линии» по приёму сообщений от физических и юридических лиц о правонарушениях, связанных с реализацией пиротехнических изделий.
13.12.2017 ГУ МЧС России
600x1_in__.jpg - МВД Республики АдыгеяЗа прошедшие сутки в Красногвардейском районе зарегистрировано преступление этой категории.
12.12.2017 МВД Республики Адыгея
Сельские школы Адыгеи получили новые автобусы - Исполнительные органы государственной властиОдиннадцать микроавтобусов переданы в районы Адыгеи для обновления автопарка образовательных учреждений.
12.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
Глава Адыгеи провёл приём граждан - Исполнительные органы государственной властиВ рамках Общероссийского дня приёма граждан Глава Адыгеи Мурат Кумпилов провёл приём жителей республики.
12.12.2017 Исполнительные органы государственной власти