Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как жить после развода?



Кому я нужна теперь буду? Несостоявшаяся жена с ребенком… Как вообще жить-то дальше и зачем? Что делать? Сижу дома и прямо физически ощущаю эту пустую бездну внутри себя. Подруги говорят «найди себе кого-нибудь и сразу отвлечешься», а мне кажется, что я уже никогда не смогу общаться с мужчинами. Что мне делать? Как начать снова жить?
Анна, 32 года
Дорогая Анна, даже в тех случаях, когда партнеры долгое время говорят о разводе, после его совершения часто наступает состояние полной опустошенности. Ведь по сути, развод становится на какой-то период основной целью и задачей человека, он тратит все свои ресурсы для его достижения, не задумываясь о том, что будет после.
Самое главное сейчас понять и принять мысль, что Ваша жизнь кардинально изменилась, что все будет не так, как раньше. Но это абсолютно не означает, что будет хуже, скорее даже наоборот. У Вас есть шанс начать строить свою новую жизнь. Пробовать, экспериментировать, расти, меняться.
Если разобрать восстановление после развода пошагово, то:
Шаг 1. Погрустить. Если Вам этого хочется, то не имеет смысла бежать от этого чувства. Можно даже поддаться ностальгии, если есть такая необходимость. Постарайтесь в конце концов прийти к мысли, что Вы благодарны этапу своей жизни, когда были в браке.
Шаг 2. Начать любить себя! Перемены всегда к лучшему, чтобы там ни говорили. И если они уже случились в Вашей жизни, то почему они не могут случиться в Вашем имидже и образе? Новое платье и туфли- это залог хорошего внешнего вида и напоминание о том, что Вы можете быть чертовски привлекательной, не зависимо от штампов в паспорте.
Шаг 3. Чтобы не оставалась времени на дурные мысли, найдите себе хобби. Йога, плавание, танцы, а может кружок рукоделия, главное, чтобы Вам приносило удовольствие.
Шаг 4. Вспомните, какой Вы были до вступления в брак? Вероятно, у Вас были свои увлечения и интересы, от которых пришлось отказаться в семейной жизни, так что мешает вспомнить о них сейчас?
Шаг 5. Вы свободны! Именно свободны! Вам нет необходимости подстраиваться под кого-то, идти на уступки и компромиссы. Вы можете посвятить все свои ресурсы себе и только от Вас будет зависит, на что Вы их направите!
Бодрости Вам и силы духа! Помните, что каждый день-это шанс стать еще более счастливым!

Читайте также "Женская интуиция, или рыбак рыбака..."
Получить бесплатную помощь и поддержку специалиста Вы можете здесь .

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова
Реестр, подтверждающий освобождение от уплаты акциза, можно заполнить в бесплатном приложении «Налогоплательщик-ЮЛ» и отправить в налоговую инспекцию через оператора электронного документооборота.
22.02.2018 УФНС Республики Адыгея
Адыгея вошла в ТОП-50 популярных туристических регионов России - Аргументы и ФактыРейтинг представлен по данным анализа туризма в регионах России Аналитическое агентство ТурСтат составило рейтинг самых популярных у туристов регионов России в 2017 году.
22.02.2018 Аргументы и Факты
Мёд в рационе черкесов и его ценность - Информационное агенстсво НатПрессОчень полезным продуктом является и мед. Его целебные свойства с незапамятных времен адыги (черкесы) используют для лечения различных заболеваний, и как высококалорийный и энергетически ценный продукт.
22.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Услуги ПФР проще всего получить через бесплатное мобильное приложение - Аргументы и ФактыОтделение ПФР по Республике Адыгея напоминает жителям региона, что сегодня ряд услуг Пенсионного фонда России можно получить через бесплатное мобильное приложение ПФР.
22.02.2018 Аргументы и Факты
Мурат Кумпилов: «Нужно активнее вовлекать молодёжь в патриотическую работу» - Информационное агенстсво НатПрессПатриотическая работа с молодёжью, противодействие идеям терроризма и экстремизма – об этом говорили сегодня на совместном заседании Антитеррористической комиссии в РА и Оперативного штаба в РА под председательством Глав
22.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
В Майкопе заместителя директора магазина осудили за мошенничество - Аргументы и ФактыС осужденной взыскали сумму причиненного ущерба Майкопский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении местной жительницы.
22.02.2018 Аргументы и Факты
В Адыгее заключенный колонии осужден за вербовку сокамерников в ИГ - Аргументы и ФактыЗлоумышленника приговорили к семи годам лишения свободы Вступил в законную силу приговор Северо-Кавказского окружного военного суда в отношении исламского неофита, уроженца Волгоградской области,
22.02.2018 Аргументы и Факты
В Майкопе проверяют качество питьевой воды - Аргументы и ФактыЖители столицы республики жалуются на мутность подаваемой воды Прокуратура Адыгеи потребовала внепланово перепроверить качество воды в Майкопе.
21.02.2018 Аргументы и Факты
В Адыгее за каждым несовершеннолетним преступником будет закреплен куратор
Вице-премьер Наталья Широкова провела заседание республиканской комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.
Советская Адыгея
28-летнего жителя Адыгеи обвиняют в изнасиловании и убийстве сестры - Аргументы и Факты
28-летнего жителя Адыгеи обвиняют в изнасиловании и убийстве сестры
По версии следствия, злоумышленник нанес женщине несколько ударов топором 28-летнего жителя Адыгеи обвиняют в изнасиловании и убийстве сестры.
Аргументы и Факты
Смелый поступок
11-летний майкопчанин Даниил Лунев получил награду за мужество, проявленное в чрезвычайной ситуации.
Газета Майкопские новости
Гогуноков Мухарбий Айсович - Информационное агенстсво НатПрессНародный художник Республики Адыгея , Лауреат Государственной премии Республики Адыгея Мухарбий Гогуноков родился 1 мая 1938 года в ауле Блечепсин Кошехабльского района Адыгеи.
22.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Мурат Кумпилов и Саид Багов обсудили вопросы  развития театрального искусства в Адыгее - Исполнительные органы государственной властиСегодня Глава Адыгеи Мурат Кумпилов встретился с Заслуженным артистом РФ, лауреатом премии Москвы Саидом Баговым.
22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
1518720857 tlya - Министерство культурыВ марте жителей и гостей нашей республики ждет значимое культурное событие – в Майкоп впервые приезжает один из лучших хореографических коллективов мира, знаменитый ансамбль имени Игоря Моисеева.
22.02.2018 Министерство культуры
Фото Алексея Гусева - Советская Адыгея
Юных талантливых жителей Адыгеи направят на обучение в театральный институт имени Щукина
Сегодня глава Адыгеи Мурат Кумпилов встретился с заслуженным артистом РФ, лауреатом премии Москвы Саидом Баговым.
Советская Адыгея
Фото Артура Лаутеншлегера - Советская Адыгея
В Картинной галерее Адыгеи открылась выставка, посвященная 75-летию Сталинградской битвы
Экспозицию «Защитникам Отечества» составили работы заслуженных художников России и Адыгеи.
Советская Адыгея
Фото Артура Лаутеншлегера - Советская Адыгея
В Национальной библиотеке Адыгеи начался капитальный ремонт
Вопрос о необходимости капитального ремонта Национальной библиотеки РА возник давно.
Советская Адыгея
Велосипедисты из Адыгеи установили рекорд в командной гонке - Аргументы и ФактыСоревнования проходят в Питере Велосипедисты из Адыгеи установили рекорд в командной гонке в Санкт-Петербурге.
21.02.2018 Аргументы и Факты
Команда МГТУ одержала победу в матче с соперниками из АГУ - МГТУ15 февраля состоялась матчевая встреча по баскетболу между юношескими командами Политехнического колледжа МГТУ и МГГТК АГУ, приуроченная к 25-летию образования нашего университета.
22.02.2018 МГТУ
Фото из открытых источников - Советская АдыгеяВ рамках традиционных экстремальных гонок на внедорожниках в Адыгее 23-24 февраля состоится Кубок Краснодарского края по трофи-рейдам.
22.02.2018 Советская Адыгея
Фото СШОР по тяжелой атлетике Адыгеи - Советская Адыгея
Спортсмен из Адыгеи завоевал «бронзу» на Первенстве России по тяжелой атлетике
Первенство России среди юношей и девушек 15-17 лет проходит в эти дни в городе Тула.
Советская Адыгея
Фото пресс-службы ФВСР - Советская Адыгея
Велосипедисты Адыгеи установили рекорд России в командной гонке на треке
В Санкт-Петербурге в преддверии чемпионата мира по велоспорту-треку в Нидерландах прошли всероссийские соревнования в командной гонке.
Советская Адыгея
Фото МГТУ - Советская Адыгея
Баскетболисты Адыгеи «Динамо-МГТУ» уступили одноклубникам из Магнитогорска
Стартовал второй этап игры плей-офф чемпионата России по баскетболу во втором дивизионе суперлиги.
Советская Адыгея
Глава Адыгеи поздравил жителей с наступающим Днём защитника Отечества - Исполнительные органы государственной властиСегодня в Государственной филармонии РА состоялось торжественное собрание, посвящённое Дню защитника Отечества.
22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
Мурат Кумпилов и Саид Багов обсудили вопросы  развития театрального искусства в Адыгее - Исполнительные органы государственной властиСегодня Глава Адыгеи Мурат Кумпилов встретился с Заслуженным артистом РФ, лауреатом премии Москвы Саидом Баговым.
22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
Глава Адыгеи  потребовал обеспечить качественное водоснабжение Майкопа - Исполнительные органы государственной властиГлава Адыгеи держит на контроле исполнение специалистами МУП «Майкопводоканал» поручений по устранению недостатков в водоснабжении республиканской столицы.
22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
Глава Адыгеи поставил задачи перед мэрией Адыгейска - Исполнительные органы государственной властиНа рабочей встрече Глава Адыгеи Мурат Кумпилов и руководитель администрации МО «Город Адыгейск» Махмуд Тлехас обсудили социально-экономическое положение территории.
22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
Мурат Кумпилов принял председателя Совета старейшин республики - Исполнительные органы государственной властиГлава РА Мурат Кумпилов обсудил с председателем Совета старейшин РА Нурбием Гучетлем текущую деятельность совещательного органа.
22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти