5 продуктов, которые мешают вам похудеть

Фото: www.natpress.net


Жесткие диеты почти не дают результата из-за постоянных срывов. Ведь сложно отказаться от всего вкусненького в один миг. Кроме того, важно соблюдать режим. Съедая одинаковые порции в одно и то же время, вы помогаете организму и он начинает работать лучше. Но в современном ритме не всегда получается придерживаться этого правила, поэтому достаточно ограничивать себя перед сном и исключить некоторые продукты. Диетологи считают, что для того, чтобы похудеть на 10 килограмм за месяц достаточно исключить 5 продуктов.

Темный шоколад
Принято считать, что на диете темный шоколад позволить себе можно. Но ученые опровергли этот миф. Дело в том, что в темном шоколаде содержится кофеин и теобромин, которые взаимодействуют с коритозолом и возбуждают аппетит. От одного кусочка, конечно же, ничего не будет, но вам его, скорее всего, не хватит.

Острый соус
Тяжелая пища не дает вашему желудку отдохнуть. Во время сна он работает на полную мощность. Это влечет за собой цепную реакцию — вам потребуется съесть на ужин много острого, жирного или сладкого.

Козий сыр
В таком сыре содержатся жиры, способные вызвать ложное чувство голода. Кроме того, в желудке сыр сворачивается и замедляет процесс переваривания.

Выпечка
От выпечки лучше и вовсе отказаться, а в вечернее время — тем более. В это время суток организм мгновенно перерабатывает полученное в жир.

Вино
Антиоксиданты, которые вы получаете пропустив бокал вина, мешают вам уснуть. А это значит, что завтра вы проснетесь с чувством усталости, что приводит к перееданию.
 
По теме
 
8 вещей, которые нельзя делать утром - Информационное агенстсво НатПресс Если вы хотите добиться успеха, то избегайте этих утренних привычек. Соц сети с утра пораньше Соц сети — бич нашего времени.
20.07.2018
8 вещей, которые нельзя делать утром - Информационное агенстсво НатПресс Если вы хотите добиться успеха, то избегайте этих утренних привычек. Соц сети с утра пораньше Соц сети — бич нашего времени.
20.07.2018 Информационное агенстсво НатПресс
В рамках диспансеризации в первом квартале 2018 года осмотрено 9689 человек В Адыгее, благодаря диспансеризации, выросла выявляемость онкологических заболеваний на ранних стадиях.
18.07.2018 Аргументы и Факты
С 9 по 15 июля в республике проходила Всероссийская акция «Подари мне жизнь!» Предабортное консультирование проходят женщины в Центре кризисной беременности, обратившиеся за направлением на искусственное прерывание беременности.
17.07.2018 Аргументы и Факты
Преступник застрелил мужчину, женщину и 23-летнею девушку Уголовное дело возбуждено по факту убийства трех человек в Адыгее, сообщает следственное управление Следственного комитета России по Республике Адыгея.
21.07.2018 Аргументы и Факты
Житель Краснодара пытался осуществить сбыт наркотических средств путем так называемых «тайниковых закладок» Майкопский городской суд вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя Краснодара.
19.07.2018 Аргументы и Факты
ДЖЕЙМС БЕЛЛ О ПРЕДСТАВИТЕЛЕ АБАДЗЕХСКОЙ ФАМИЛИИ МЕЛГОЩ ИЗ ДОЛИНЫ РЕКИ ТУАПСЕ - Информационное агенстсво НатПресс "В Туапсе я два дня провёл с Мели Гош (Мелгощ.- Т.П.), одним из дворян с прекрасным характером и манерами, для получения которых он путешествовал ни по загранице, а по провинциям этой страны до Каспийского моря и Тифлиса.
22.07.2018 Информационное агенстсво НатПресс
На выставке представлено более 40 полотен из личной коллекции заслуженного художника России Александра Манакьяна 12 июля в Музее природы на кордоне Гузерипль Кавказского заповедника открылась выставка «Заповедник глаз
17.07.2018 Аргументы и Факты
16 июля в читальном зале Национальной библиотеки Республики Адыгея будет открыта выставка, посвященная 125-летию со дня рождения В.В.
12.07.2018 Газета Майкопские новости
Мурат Кумпилов и Сергей Кельбах в Адыгее обсудили перспективы развития транспортной инфраструктуры региона - Исполнительные органы государственной власти Вопросы развития транспортной инфраструктуры Адыгеи обсудили сегодня Глава РА Мурат Кумпилов и председатель правления Госкомпании «Российские автомобильные дороги» («Росавтодор») Сергей Кельбах,
19.07.2018 Исполнительные органы государственной власти
Фото СШОР №2 - Советская Адыгея В Пензе завершились  финальные соревнования спартакиады по тхэквондо. Около 70 сильнейших тхэквондистов 1998-2000 годов рождения в олимпийских весовых категориях со всей страны оспаривали звание лучшего.
19.07.2018 Советская Адыгея
Игра в шахматы зародилась в Древней Индии. По разным данным, V век считается датой появления легендарного занятия для тренировки логики и отработки образного мышления.
19.07.2018 Газета Майкопские новости
Об участии начальника отдела по вопросам нормативных правовых актов субъекта Российской Федерации и ведения федерального регистра, ведения реестра муниципальных образований, регистрации и ведения реестра уставов муниципальных образований Управления Минюста России по Республике Адыгея Гармоза С.В. в XXVII заседании Государственного Совета – Хасэ Республики Адыгея - Министерство юстиции 16.07.2018 года начальник отдела по вопросам нормативных правовых актов субъекта Российской Федерации и ведения федерального регистра, ведения реестра муниципальных образований,
21.07.2018 Министерство юстиции