Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Коварный мистер Х

Успешный изобретатель, ученый и политик Бенджамин Франклин однажды заявил: «Я, пожалуй, не так уж против быть старым, сколько полным и старым». С этим изречением трудно не согласиться, поскольку смысл фразы не ограничивается размером одежды стареющего и полнеющего человека, он указывает на растущий вместе с весом риск его здоровью.

Одной из наиболее распространенных проблем, вызываемых излишней полнотой, является метаболический синдром, несущий в себе прямую угрозу развития различных заболеваний и, можно сказать, считающийся их предвестником. По данным исследователей, наличие метаболического синдрома повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза, диабета второго типа в пять раз. И развивается он на фоне так называемого абдоминального ожирения. Что это такое? Попробуем объяснить.
Как мы уже говорили в предыдущих материалах, проблема лишнего веса стоит сегодня остро во всех развитых странах мира, и в России в том числе. Есть люди, склонные к накапливанию жира в области бедер, а есть те, у кого жир накапливается преимущественно в области живота. Именно этот тип ожирения и носит название абдоминального, и именно на его фоне у большого числа людей развивается метаболический синдром. А дело все в том, что жировые накопления в этой области относятся не к подкожному типу жира, а к более опасному с точки зрения здоровья абдоминальному типу, располагающемуся у внутренних органов.
Метаболический синдром — это целый букет проблем со здоровьем, включающий не только жировые отложения в области живота, но и повышенное давление, высокий уровень жиров (липидов) в крови, нарушение обмена сахара в организме, низкие показатели так называемого «хорошего» холестерина в крови. И если отмечается наличие трех и более перечисленных признаков, то весьма вероятно наличие метаболического синдрома и соответственно риска развития диабета, болезней сердца и сосудов.
Многие из этих заболеваний могут не заявлять о себе довольно длительное время, однако один из признаков метаболического синдрома, или синдрома Х, как его еще называют медики, довольно очевиден. Достаточно произвести замеры объема талии. Критическими для женщин является обхват талии более 88 сантиметров, для мужчин — более 102 сантиметров. Другим критерием служит отношение обхвата талии к обхвату бедер: больше чем 0,95 для мужчин и 0,86 для женщин (в возрасте до 60 лет), больше чем 1,03 для мужчин и 0,90 для женщин (старше 60 лет). К другим ощущаемым симптомам метаболического синдрома можно отнести повышенный аппетит, чувство жажды, утомляемость, одышку, избирательность в еде (хочется сладкого), учащенное сердцебиение...
Если говорить конкретно о женщинах и о мужчинах, то в России едва ли не каждая вторая женщина имеет избыточную массу тела. И эта проблема стремительно нарастает, охватывая девочек и девушек-подростков, причем признаки абдоминального ожирения наличествуют у каждой третьей–четвертой. А в дальнейшем оно может повлечь за собой не только вышеперечисленные заболевания, но и нарушения детородной функции. Хотя, конечно, основные проблемы с весом у женщин наблюдаются в период менопаузы.
Мужчины подвержены метаболическому синдрому в основном после 40 лет. Именно в этом возрасте у представителей сильной половины человечества в организме начинает постепенно снижаться выработка тестостерона — главного мужского полового гормона. Его снижение изменяет ход биохимических процессов, способствует накоплению жировой ткани и приводит к нарушению обмена веществ. Усиливают эффект — избыточное, перенасыщенное жирами питание, злоупотребление алкоголем, малоактивный образ жизни, стрессы.
В любом случае причина метаболических нарушений начинается с накопления жировой ткани. Помимо лишних килограммов на передней брюшной стенке жир скапливается в самой брюшной полости, печени, кишечнике и так далее. Количество жирных кислот в крови повышается, и это приводит к нарушению обмена жиров и углеводов, растет концентрация «плохого холестерина». Это влечет за собой развитие атеросклероза, увеличивает нагрузку на сердце и способствует росту артериального давления, соответственно снижается качество жизни, сокращается ее продолжительность.
Конечно, в развитии ожирения важна предрасположенность, однако реализовывается она только в случае избыточного питания.
Если мужчины к наличию лишних килограммов относятся философски, иронично называя «пивной» животик жизненным опытом или сгустком нервов, то женщины, как правило, бросаются подыскивать подходящую диету. Однако если в таком процессе руководствоваться не рекомендациями специалиста, а советами знакомых и подруг, то проблема будет только нарастать, как снежный ком. Изнуряющие диеты способны сократить количество внутреннего жира, но уже через год большая его часть вернется.
Как свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый житель нашей страны сегодня страдает от метаболического синдрома, который медики, нисколько не преувеличивая, называют метаболическим кошмаром, ведь он влечет за собой изменения во всех органах и системах. Ежегодно в мире только от сердечно-сосудистых заболеваний умирают 16 миллионов человек. И вклад метаболического синдрома в эту статистику довольно весом. Доля инсультов в случае метаболического синдрома составляет 40 процентов.
Болезнь начинается незаметно, и, к сожалению, современная медицина не в состоянии ее вылечить — волшебной таблетки просто не существует. Но препятствовать развитию метаболического синдрома можно, причем без медикаментов, а всего лишь посредством изменения образа жизни. Ключевыми способами избавления от метаболического кошмара являются регулярная физическая активность и здоровое питание. Не нужно бездумно ограничивать себя в пище. Необходимо просто пересмотреть свой рацион. Правильное питание — это тот фундамент, без которого здание здоровья стоять не может.
Научиться планировать свой рацион питания, а также избавиться от многих заболеваний, сопутствующих метаболическому синдрому, вам помогут специалисты Центра здоровья доктора Даутова — единственного в мире медицинского учреждения, работающего по уникальной оздоровительной и обучающей программе.
В центре ведет консультативный амбулаторный прием профессор-диетолог. График приема и предварительная запись по тел.: 8-918-223-00-71.

В Адыгее зарегистрировали свиной грипп - Информационное агенстсво НатПрессРоспотребнадзор по Адыгее сообщает о выявлении в республике первых в текущем сезоне случаев так называемого свиного гриппа Вирусом H1N1 заболел 37-летний мужчина.
21.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Фото: пресс-служба администрации МО "Город Майкоп" - Go01.ruНа это направлен целый ряд мероприятий, которые проводятся в городских поликлиниках.
21.02.2018 Go01.ru
Фото из открытых источников - Советская АдыгеяЗа минувшую неделю в Адыгее лабораторно подтверждены два случая заболевания гриппом групп В и H1N1.
20.02.2018 Советская Адыгея
Мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппа показал, что простудой в республике болеет почти 700 человек,
20.02.2018 ГТРК Адыгея
С диагнозом ВИЧ-инфекция на территории республики проживает 712 человек. Только за год прирост составил более 19%...
19.02.2018 ГТРК Адыгея
Мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппом     Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыгея сообщает,
19.02.2018 Роспотребнадзор
В Адыгее приобретут новый ангиограф - Аргументы и ФактыПрибор позволит более оперативно оказывать помощь жителям Адыгейска, Теучежского и Тахтамукайского районов В Адыгее на условиях государственно-частного партнёрства приобретут новый ангиограф.
16.02.2018 Аргументы и Факты
Фото: пресс-служба администрации МО "Город Майкоп" - Go01.ruНа это направлен целый ряд мероприятий, которые проводятся в городских поликлиниках.
21.02.2018 Go01.ru
В Адыгее зарегистрировали свиной грипп - Информационное агенстсво НатПрессРоспотребнадзор по Адыгее сообщает о выявлении в республике первых в текущем сезоне случаев так называемого свиного гриппа Вирусом H1N1 заболел 37-летний мужчина.
21.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Фото из открытых источников - Советская АдыгеяЗа минувшую неделю в Адыгее лабораторно подтверждены два случая заболевания гриппом групп В и H1N1.
20.02.2018 Советская Адыгея
В Адыгее приобретут новый ангиограф - Аргументы и Факты
В Адыгее приобретут новый ангиограф
Прибор позволит более оперативно оказывать помощь жителям Адыгейска, Теучежского и Тахтамукайского районов В Адыгее на условиях государственно-частного партнёрства приобретут новый ангиограф.
Аргументы и Факты
В 2017 году в Адыгее выявлено 142 новых случая ВИЧ-инфекции - Аргументы и Факты
В 2017 году в Адыгее выявлено 142 новых случая ВИЧ-инфекции
Большинство заразились через гетеросексуальные связи В медицинских организациях республики началось подведение итогов деятельности за 2017 год.
Аргументы и Факты
Фото из открытых источников - Советская Адыгея
Процедуру ЭКО пройдут около 100 планирующих рождение ребенка женщин Адыгеи
В этом году дорогостоящая процедура станет доступна 100 жительницам республики.
Советская Адыгея
В Майкопе проверяют качество питьевой воды - Аргументы и ФактыЖители столицы республики жалуются на мутность подаваемой воды Прокуратура Адыгеи потребовала внепланово перепроверить качество воды в Майкопе.
21.02.2018 Аргументы и Факты
28-летнего жителя Адыгеи обвиняют в изнасиловании и убийстве сестры - Аргументы и ФактыПо версии следствия, злоумышленник нанес женщине несколько ударов топором 28-летнего жителя Адыгеи обвиняют в изнасиловании и убийстве сестры.
21.02.2018 Аргументы и Факты
Майкопчанке грозит 15 лет тюрьмы за вымогательство - Go01.ruФото из открытых источников Более 4 миллионов рублей требовала 53-летняя злоумышленница из Майкопа от своей 50-летней подчиненной, заставляя ее выплачивать долги организации.
21.02.2018 Go01.ru
В Адыгее за каждым несовершеннолетним преступником будет закреплен куратор
Вице-премьер Наталья Широкова провела заседание республиканской комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.
Советская Адыгея
Смелый поступок
11-летний майкопчанин Даниил Лунев получил награду за мужество, проявленное в чрезвычайной ситуации.
Газета Майкопские новости
Жительницу Адыгеи обвиняют в вымогательстве более 4 млн рублей - Аргументы и Факты
Жительницу Адыгеи обвиняют в вымогательстве более 4 млн рублей
Злоумышленнице грозит до 15 лет тюрьмы Жительницу Адыгеи обвиняют в вымогательстве более 4 млн рублей.
Аргументы и Факты
Фото: Go01 - Go01.ruОт бабушки с блинами до знойной женщины со сковородой: 157 кукол-чучел Масленицы смастерили майкопчане для участия в городском конкурсе.
21.02.2018 Go01.ru
Сотрудники УИИ УФСИН России по Республике Адыгея организовали посещение государственной филармонии Республики Адыгея для осужденных женщин и их несовершеннолетних детей - УФСИНПосещение культурных мероприятий осужденными с детьми – часть проекта по оказанию всесторонней социально-психологической помощи осужденным женщинам, имеющим несовершеннолетних детей,
21.02.2018 УФСИН
Фото Артура Лаутеншлегера - Советская АдыгеяЭкспозицию «Защитникам Отечества» составили работы заслуженных художников России и Адыгеи.
21.02.2018 Советская Адыгея
Фото Артура Лаутеншлегера - Советская Адыгея
В Национальной библиотеке Адыгеи начался капитальный ремонт
Вопрос о необходимости капитального ремонта Национальной библиотеки РА возник давно.
Советская Адыгея
24 февраля в Майкопе пройдут ярмарки выходного дня - Аргументы и Факты
24 февраля в Майкопе пройдут ярмарки выходного дня
Посетители ярмарки смогут приобрести продукцию фермерских хозяйств по ценам на 15-20% ниже рыночных В субботу, 24 февраля, в Майкопе пройдут ярмарки выходного дня.
Аргументы и Факты
В конце марта в столице Адыгеи пройдёт фестиваль «Жемчужины Майкопа» - Аргументы и Факты
В конце марта в столице Адыгеи пройдёт фестиваль «Жемчужины Майкопа»
Фестиваль будет проводиться в разных возрастных категориях В конце марта в столице Адыгеи пройдёт традиционный фестиваль-конкурс детского и юношеского творчества «Жемчужины Майкопа» памяти Анны Ковалерчик.
Аргументы и Факты
Фото Виктора Строда - Советская АдыгеяВ нем приняли участие 50 школьников из Майкопа, Адыгейска, Гиагинского, Майкопского и Тахтамукайского районов.
21.02.2018 Советская Адыгея
JPG Файл - МВД Республики Адыгея16 февраля в городе Санкт-Петербурге завершился лично-командный чемпионат МВД России по самбо.
21.02.2018 МВД Республики Адыгея
В станице Ханской появилась новая спортплощадка - Аргументы и ФактыПлощадка оборудована всем необходимым для сдачи норм ГТО В ближайшие дни в станице Ханской, на территории школы №23, будет открыт новый спортивный объект.
20.02.2018 Аргументы и Факты
Фото пресс-службы ФВСР - Советская Адыгея
Велосипедисты Адыгеи установили рекорд России в командной гонке на треке
В Санкт-Петербурге в преддверии чемпионата мира по велоспорту-треку в Нидерландах прошли всероссийские соревнования в командной гонке.
Советская Адыгея
Фото МГТУ - Советская Адыгея
Баскетболисты Адыгеи «Динамо-МГТУ» уступили одноклубникам из Магнитогорска
Стартовал второй этап игры плей-офф чемпионата России по баскетболу во втором дивизионе суперлиги.
Советская Адыгея
Фото Спортивной школы №3 Тахтамукайского района - Советская Адыгея
В Адыгее в открытом турнире по дзюдо приняли участие более 400 юных спортсменов
В Тахтамукайском районе прошел открытый турнир по дзюдо на призы главы муниципального образования «Яблоновского городское поселение».
Советская Адыгея
В Адыгее на развитие культуры в прошлом году направлено более 518 млн рублей - Исполнительные органы государственной властиСегодня на заседании Госсовета-Хасэ РА, которое прошло с участием Главы РА Мурата Кумпилова,
21.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
Фото Госсовета-Хасэ РА - Советская АдыгеяВ Адыгее продолжается формирование регионального Кабинета Министров. Сегодня на сессии Госсовета-Хасэ республики депутаты дали согласие главе Адыгеи на назначение руководителей четырех министерств.
21.02.2018 Советская Адыгея
Фото УФСИН по Адыгее - Советская Адыгея22-23 февраля детско-юношеское военно-патриотическое общественное движение «ЮНАРМИЯ» проведет в Подмосковье первый Всероссийский Форум под названием «Я – ЮНАРМИЯ!».
21.02.2018 Советская Адыгея
Майкопские динамовцы уступили на старте плей-офф ЧР по баскетболу одноклубникам из Магнитогорска - МГТУ19 февраля стартовал 2 этап игры плей-офф чемпионата России по баскетболу во втором дивизионе суперлиги.
21.02.2018 МГТУ
Следственными органами Следственного комитета по Республике Адыгея завершено расследование уголовного дела в отношении 28-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступлений, предусмотренных п. «к» ч.2 ст.
21.02.2018 Следственный комитет