Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Коварный мистер Х

Успешный изобретатель, ученый и политик Бенджамин Франклин однажды заявил: «Я, пожалуй, не так уж против быть старым, сколько полным и старым». С этим изречением трудно не согласиться, поскольку смысл фразы не ограничивается размером одежды стареющего и полнеющего человека, он указывает на растущий вместе с весом риск его здоровью.

Одной из наиболее распространенных проблем, вызываемых излишней полнотой, является метаболический синдром, несущий в себе прямую угрозу развития различных заболеваний и, можно сказать, считающийся их предвестником. По данным исследователей, наличие метаболического синдрома повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза, диабета второго типа в пять раз. И развивается он на фоне так называемого абдоминального ожирения. Что это такое? Попробуем объяснить.
Как мы уже говорили в предыдущих материалах, проблема лишнего веса стоит сегодня остро во всех развитых странах мира, и в России в том числе. Есть люди, склонные к накапливанию жира в области бедер, а есть те, у кого жир накапливается преимущественно в области живота. Именно этот тип ожирения и носит название абдоминального, и именно на его фоне у большого числа людей развивается метаболический синдром. А дело все в том, что жировые накопления в этой области относятся не к подкожному типу жира, а к более опасному с точки зрения здоровья абдоминальному типу, располагающемуся у внутренних органов.
Метаболический синдром — это целый букет проблем со здоровьем, включающий не только жировые отложения в области живота, но и повышенное давление, высокий уровень жиров (липидов) в крови, нарушение обмена сахара в организме, низкие показатели так называемого «хорошего» холестерина в крови. И если отмечается наличие трех и более перечисленных признаков, то весьма вероятно наличие метаболического синдрома и соответственно риска развития диабета, болезней сердца и сосудов.
Многие из этих заболеваний могут не заявлять о себе довольно длительное время, однако один из признаков метаболического синдрома, или синдрома Х, как его еще называют медики, довольно очевиден. Достаточно произвести замеры объема талии. Критическими для женщин является обхват талии более 88 сантиметров, для мужчин — более 102 сантиметров. Другим критерием служит отношение обхвата талии к обхвату бедер: больше чем 0,95 для мужчин и 0,86 для женщин (в возрасте до 60 лет), больше чем 1,03 для мужчин и 0,90 для женщин (старше 60 лет). К другим ощущаемым симптомам метаболического синдрома можно отнести повышенный аппетит, чувство жажды, утомляемость, одышку, избирательность в еде (хочется сладкого), учащенное сердцебиение...
Если говорить конкретно о женщинах и о мужчинах, то в России едва ли не каждая вторая женщина имеет избыточную массу тела. И эта проблема стремительно нарастает, охватывая девочек и девушек-подростков, причем признаки абдоминального ожирения наличествуют у каждой третьей–четвертой. А в дальнейшем оно может повлечь за собой не только вышеперечисленные заболевания, но и нарушения детородной функции. Хотя, конечно, основные проблемы с весом у женщин наблюдаются в период менопаузы.
Мужчины подвержены метаболическому синдрому в основном после 40 лет. Именно в этом возрасте у представителей сильной половины человечества в организме начинает постепенно снижаться выработка тестостерона — главного мужского полового гормона. Его снижение изменяет ход биохимических процессов, способствует накоплению жировой ткани и приводит к нарушению обмена веществ. Усиливают эффект — избыточное, перенасыщенное жирами питание, злоупотребление алкоголем, малоактивный образ жизни, стрессы.
В любом случае причина метаболических нарушений начинается с накопления жировой ткани. Помимо лишних килограммов на передней брюшной стенке жир скапливается в самой брюшной полости, печени, кишечнике и так далее. Количество жирных кислот в крови повышается, и это приводит к нарушению обмена жиров и углеводов, растет концентрация «плохого холестерина». Это влечет за собой развитие атеросклероза, увеличивает нагрузку на сердце и способствует росту артериального давления, соответственно снижается качество жизни, сокращается ее продолжительность.
Конечно, в развитии ожирения важна предрасположенность, однако реализовывается она только в случае избыточного питания.
Если мужчины к наличию лишних килограммов относятся философски, иронично называя «пивной» животик жизненным опытом или сгустком нервов, то женщины, как правило, бросаются подыскивать подходящую диету. Однако если в таком процессе руководствоваться не рекомендациями специалиста, а советами знакомых и подруг, то проблема будет только нарастать, как снежный ком. Изнуряющие диеты способны сократить количество внутреннего жира, но уже через год большая его часть вернется.
Как свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый житель нашей страны сегодня страдает от метаболического синдрома, который медики, нисколько не преувеличивая, называют метаболическим кошмаром, ведь он влечет за собой изменения во всех органах и системах. Ежегодно в мире только от сердечно-сосудистых заболеваний умирают 16 миллионов человек. И вклад метаболического синдрома в эту статистику довольно весом. Доля инсультов в случае метаболического синдрома составляет 40 процентов.
Болезнь начинается незаметно, и, к сожалению, современная медицина не в состоянии ее вылечить — волшебной таблетки просто не существует. Но препятствовать развитию метаболического синдрома можно, причем без медикаментов, а всего лишь посредством изменения образа жизни. Ключевыми способами избавления от метаболического кошмара являются регулярная физическая активность и здоровое питание. Не нужно бездумно ограничивать себя в пище. Необходимо просто пересмотреть свой рацион. Правильное питание — это тот фундамент, без которого здание здоровья стоять не может.
Научиться планировать свой рацион питания, а также избавиться от многих заболеваний, сопутствующих метаболическому синдрому, вам помогут специалисты Центра здоровья доктора Даутова — единственного в мире медицинского учреждения, работающего по уникальной оздоровительной и обучающей программе.
В центре ведет консультативный амбулаторный прием профессор-диетолог. График приема и предварительная запись по тел.: 8-918-223-00-71.

Роспотребнадзор Республики Адыгея подвел итоги деятельности за I-й квартал 2017 г - РоспотребнадзорРоспотребнадзор Республики Адыгея подвел итоги деятельности за   I-й квартал 2017 г      20 апреля в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыг
28.04.2017 Роспотребнадзор
КЛЕЩЕВОЙ  ВИРУСНЫЙ ЭНЦЕФАЛИТ и меры  его профилактики - РоспотребнадзорКЛЕЩЕВОЙ ВИРУСНЫЙ ЭНЦЕФАЛИТ и меры его профилактики                                                                  
28.04.2017 Роспотребнадзор
Последствия  отказа от вакцинации             Правовые основы государственной политики в области иммунопрофилактики инфекционных болезней,
28.04.2017 Роспотребнадзор
С начала года в Адыгее выявлено 39 случаев заражения ВИЧ-инфекцией - Аргументы и ФактыНа диспансерном учёте в Центре профилактики и борьбы со СПИДом состоит 549 ВИЧ-инфицированных Только с начала года в Адыгее выявлено 39 случаев заражения ВИЧ-инфекцией.
28.04.2017 Аргументы и Факты
«Горячая» линия по профилактике клещевого вирусного энцефалита - Роспотребнадзор  «Горячая» линия по профилактике клещевого вирусного энцефалита       Управление Роспотребнадзора по Республике Адыгея с   1 - 15 мая 2017г запускает «горячую» линию по профилактике клещевого вирусного энцефалита.
27.04.2017 Роспотребнадзор
Республика присоединилась к Европейской неделе иммунизации. В этом году она проходит под девизом «Вакцины приносят результат».
27.04.2017 ГТРК Адыгея
Специалисты Минздрава Адыгеи провели «пресс-конференцию наоборот» - 8772.ruФото: mzra.ru 26 апреля в Майкопе состоялась традиционная пресс-конференция, посвящённая Европейской недели иммунизации (ЕНИ-2017), которая прошла в нетрадиционном формате – «пресс-конференция наоборот».
27.04.2017 8772.ru
Врио Главы Адыгеи встретился с бывшими президентами республики - МГТУ27 апреля врио Главы РА М.К. Кумпилов встретился в неформальной обстановке с бывшими Президентами республики А.А.
27.04.2017 МГТУ
В Адыгее при пожаре погиб ребенок - Go01.ruФото: http://rekvest.ru В посёлке Яблоновском Тахтамукайского района при тушении пожара обнаружен погибший ребёнок.
30.04.2017 Go01.ru
Во всех районах Адыгеи прошел Всероссийский субботник - Исполнительные органы государственной властиВ рамках Всероссийской экологической акции «Зеленая Россия» во всех муниципальных образованиях Адыгеи прошли субботники.
29.04.2017 Исполнительные органы государственной власти
21.png - МВД Республики АдыгеяОрганами внутренних дел разыскивается Стребков Александр Викторович, 1971 года рождения, житель Майкопского района.
28.04.2017 МВД Республики Адыгея
IMG_4845.JPG - МВД Республики АдыгеяСегодня в Майкопе завершился Чемпионат Южного Федерального округа по дзюдо среди мужчин и женщин.
28.04.2017 МВД Республики Адыгея