Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Измените свои мысли, и вы измените свою жизнь

«Мы — то, что мы едим». Автор­ство этого изречения приписывают разным врачевателям и философам. Вряд ли мы когда-либо установим его доподлинно. Однако в правдивости высказывания сегодня уже никого не надо убеждать. Но современная наука пошла дальше. Согласно новым данным, подкрепленным многолетними исследованиями, можно с уверенностью утверждать, что мы также и то, что ели наши мамы, папы, бабушки, дедушки, прабабушки и прадедушки. Наши пищевые пристрастия, хорошие или плохие, способны изменить характер ДНК и именно в измененном виде передать ее потомкам.

Еще лет 10–15 назад автора подобного высказывания подняли бы на смех. Однако сегодня совершенно точно доказано, что гены, входящие в спираль ДНК, определяют далеко не все. Выражаясь современным языком, они всего лишь «железо» нашего биологического компьютера, а управляет компьютером, конечно же, программное обеспечение. Активность генов можно регулировать — мыслями и поступками. А значит, каждый из нас обладает невиданной властью над собственным физическим и психическим здоровьем, а также над здоровьем и будущим своих детей. И как распорядиться этой властью, каждый должен решить сам. Официально доказано, что, поменяв свое поведение, образ мыслей, образ жизни, можно не просто вылечиться от болезней, но и изменить свою генетику.
«ДНК —
это не судьба»
Достаточно долго ученые полагали, что наследственная информация передается из поколения в поколение через последовательность ДНК и гены. Цвет кожи, глаз, волос, особенности фигуры достаются нам от родителей. Они же «награждают» нас некоторыми наследственными болезнями. Мысль о том, что наследуемая информация, записанная в половых клетках, может быть изменена в ходе жизни, а приобретенный опыт способен повлиять на гены будущего потомства, не допускалась в принципе. Исключением признавались лишь случаи генетических мутаций. Но, когда код ДНК оказался практически разгаданным, ученые стали обращать внимание и на другие исключения из основного правила генетики. Их изучение привело к развитию новой науки — эпигенетики.
Термин «эпигенетика» означает «над генетикой». И эта молодая наука уже позволяет ответить на вопросы, которые прежде ставили специалистов в тупик. Например, ученые Рэнди Джиртл (автор фразы, вынесенной в подзаголовок) и Роберт Уотерленд из американского университета Дьюка создали трансгенных мышей, в геном которых был интегрирован ген, изменивший их окраску и вызвавший предрасположенность к ожирению, диабету и раку. Мыши стали приносить потомство другого окраса, тучное, больное и мало живущее. Но затем ученые «стерли» эффект внедренного гена. Причем сделали это без вмешательства в структуру ДНК! Каким образом? Очень просто: перед рождением нового потомства самок посадили на специально подобранную диету, и мышата родились нормального окраса, здоровые, и жили, в отличие от своих предшественников, значительно дольше. Вывод, который можно сделать в ходе этого и подобных ему экспериментов, гениален и прост: активность «плохих» генов напрямую связана с пищей, которая попадает в организм зародышей, а правильно питаясь, эмбрионы сами «выключили» вредный ген.
Наблюдения за беременными женщинами позволили ученым утвердиться в данном выводе. Срабатывает цепная реакция: переедающий человек «запускает» программу ожирения у своего еще не родившегося потомка, тот, в свою очередь, у своего... А в итоге мы имеем то, что имеем: если 30 лет назад избыточный вес был не более чем у 10% населения Земли, то сегодня Всемирная организация здравоохранения располагает данными, что в мире более 1,6 миллиарда человек имеют избыточную массу тела, а более 500 миллионов страдают ожирением. Чтобы быть до конца честными, стоит отметить, что аналогичным же образом запускаются и другие «программы». Ведь еще Плутарх заметил, что «пьяницы рождают пьяниц». Но должны были пройти века, чтобы человечество заговорило об этом всерьез. Наш образ жизни, вредные привычки, питание влияют на эпигеном, а значит, на наше здоровье и наследственность.
От лечения —
к предотвращению
Прошло еще достаточное количество времени, и не только ученые, но и государственные мужи осознали значимость новых научных выводов. Государственная политика в сфере здравоохранения постепенно смещает приоритеты от лечения заболеваний — к их предотвращению. Готовится ряд изменений в действующее законодательство, направленных на мотивацию россиян к сохранению своего здоровья. Тем более, что нам есть на что ориентироваться. Как отметил в рамках обсуждения соответствующей подпрограммы государственной программы «Развитие здравоохранения РФ до 2020 года», направленной на формирование здорового образа жизни, известный врач Лео Бокерия, опыт других стран показывает, что за 20 лет развития профилактической медицины можно снизить смертность только от сердечно-сосудистых заболеваний в два раза. И по сути речь идет о формировании «системы управления здоровьем».
Еще более позитивный опыт в деле профилактики неинфекционных заболеваний был накоплен такой страной, как Финляндия. Через 20 лет после того, как здесь был запущен проект по формированию здорового образа жизни, процент смертности среди населения снизился в семь (!) раз. Вы только вдумайтесь в эту цифру! И просто вспомните, сколько родственников, друзей и знакомых вы, лично вы, потеряли за последние 20 лет по причине болезней, которые стали для них неизлечимыми.
— Но нет неизлечимых заболеваний, — утверждает доктор медицинских наук, профессор Ю.Ю. Даутов. — Есть наше с вами заблуждение, что болеть — это норма. А человек не должен умирать от болезней. Нужно только изменить свое мышление, мировоззрение, миропонимание и, говоря современным языком, запустить собственную «антивирусную программу». Это все возможно, если начать заниматься здоровьем человека задолго до его рождения.  Большинство людей убеждены в том, что день ото дня, год от года мы накапливаем хронические заболевания — и это естественно, что старость неуклонно приближается — и с этим ничего нельзя сделать, с этим нужно только смириться. Но ведь один из законов Природы гласит: «Разум Бог дал человеку для помощи эволюции». Мы сами выбираем путь, которого мы достойны.
И, к сожалению, профессор абсолютно прав. Никакая государственная политика не сделает нас здоровыми, если мы сами этого не захотим, если мы сами не станем работать над этим. В последние годы принят ряд федеральных законов, направленных на пропаганду здорового образа жизни. И, вроде бы, много что делается. А здоровье россиян не улучшается. Ведь здоровый образ жизни — это целый комплекс вопросов, включающий и рациональное питание, и занятия физкультурой, и, главное, мотивацию. Как отметил однажды доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации, профессор, депутат Государственной Думы РФ Николай Герасименко: «Человек сам кует либо свое здоровье, либо НЕздоровье».
Согласно данным Министерства спорта РФ, более 50% россиян, участвующих в специальном опросе, не имеют необходимых знаний, чтобы вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и спортом самостоятельно. И, главное, у них нет устойчивого интереса к регулярным занятиям физкультурой и спортом. Зато распространенность гиподинамии среди школьников составляет около 80%, при этом более 30% из них имеют избыточный вес.
Неизвестно, проводились ли подобные опросы Министерством здравоохранения, но, если бы они были, результат вряд ли кардинально отличался. И устойчивого СОЗНАТЕЛЬНОГО интереса к сохранению своего здоровья точно так же нет, приблизительно, у 80% взрослого населения. Что, в свою очередь, влечет за собой уже упомянутую выше цепную реакцию. Не занимаясь своим здоровьем, мы обрекаем на нездоровье своих детей, внуков и правнуков. Ведь, как уже абсолютно точно удалось доказать, в данном случае сын за отца отвечает.
150 — прекрасный возраст!
И, возвращаясь к здоровому питанию, здоровому образу жизни, приведем еще один немаловажный факт. Еще в 1998 году Всемирная организация здравоохранения назвала ожирение эпидемией XXI века. Немаловажную роль в этом сыграло изменение условий жизни. Технический прогресс и отсутствие необходимости «охотиться» за пищей сделали нас малоподвижными, позволили злоупотреблять жирами и легкоусвояемыми углеводами. И, казалось бы, ну и пусть! Побочный эффект эволюции. Не пугает же нас факт, что люди стали выше ростом. Может, и «ширина талии» — тоже явление естественное и безвредное? Отнюдь. Избыточный вес способствует развитию артериальной гипертензии, сахарного диабета второго типа, подагры, он повышает риск развития некоторых онкологических заболеваний... Результатом ожирения практически неизбежно становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Ведь один килограмм жировой ткани содержит 300 километров (!) дополнительных кровеносных капилляров, что приводит к излишней работе сердца и, естественно, к его быстрому износу. Превышение массы тела по сравнению с нормой на 10% увеличивает риск преждевременной смертности в среднем на 30%. По данным все той же Всемирной организации здравоохранения, если до 60 лет доживают только 60% тучных людей, то до 70 — лишь 30%, и только 10% преодолевают 80-летний рубеж.
И вместе с тем далеко не все осознают необходимость борьбы с избыточным весом и важность при этом роли врача. По статистике, только 10% из них обращаются за медицинской помощью. Да и те мотивированы отнюдь не проблемами со здоровьем. Для женщин, например, основная мотивация — внешность. К тому же большинство из них не готово к длительным программам лечения и нацелено на быстрый результат. Для мужчин, все-таки, основная мотивация — это здоровье. Однако именно мужчины в данном случае готовы заботиться только о своем собственном здоровье. Хотя никто уже не станет отрицать того факта, что на развитие будущего ребенка одинаково влияет как ожирение матери, так и ожирение отца.
И даже если вам далеко за 30 (40, 50, 60 — это не имеет никакого значения), и ваши дети уже сделали свои первые шаги, и, казалось бы, уже ничего нельзя изменить не только в своей, но и в их жизни... Вспомните, что учиться никогда не поздно. А учиться программировать свое здоровье, успех и счастье, а значит и счастье своих детей и внуков — никогда не поздно тем более.
«А как же генетическая предрасположенность?» — может тем не менее усомниться недоверчивый читатель. А никак! Генетически наследуется, к примеру, не само ожирение, а склонность к неправильному питанию. Официальная наука уже доказала, что поменяв свое поведение, образ мыслей и образ жизни, можно не просто вылечиться от болезней, но и изменить свою генетику. Физическая активность, разумно подобранный рацион, любовь и уважение друг к другу помогут подавить «вредные» гены и активизировать «позитивные», подтолкнуть организм корректировать себя на генетическом уровне. И если мы с вами научимся использовать этот ресурс, то со временем научимся и программировать идеального в физическом и даже духовном плане человека, не знающего болезней до 150 лет.
Всему этому вас готовы обучить в Центре здоровья доктора Даутова.

Адрес ООО «Центр Здоровье»: 385008, Республика Адыгея,­ г. Майкоп, ул. Кожевенная, 16-и, тел.: 8 (8772) 55-96-17, 8-918-223-18-17.
В январе 2017 года в центре будет вести консультативный амбулаторный прием профессор-диетолог. Узнать график приема и предварительно записаться можно по тел.: 8-918-223-00-71. @

Роспотребнадзор ведет мониторинг за эпидемиологической ситуацией по ОРВИ и гриппу       Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыгея сообщает,
22.09.2017 Роспотребнадзор
О противодействии распространению инфекций, передающихся с укусом клещей   В связи с наступлением потепления на территории Республики Адыгея наступает активизация жизнедеятельности клещей – переносчиков опасных инфекц
22.09.2017 Роспотребнадзор
JPG Файл - МВД Республики АдыгеяСегодня в МВД России под председательством Министра внутренних дел Российской Федерации генерала полиции Российской Федерации Владимира Колокольцева состоялось заседание Государственного антинаркотического комитета.
22.09.2017 МВД Республики Адыгея
В Адыгее стартовала прививочная кампания против гриппа. Для этого в республику поступило более 80 тысяч доз вакцины «Совигрипп» для взрослых и детей.
21.09.2017 Газета Майкопские новости
Меры профилактики отравлений грибами - РоспотребнадзорМеры профилактики отравлений грибами          Благоприятные погодные условия способствуют началу сезона сбора грибов, а значит, и повышенного риска отравления ими.
21.09.2017 Роспотребнадзор
Состоялось торжественное мероприятие, посвященное 95-летию санитарно-эпидемиологической службы России - РоспотребнадзорСостоялось торжественное мероприятие, посвященное 95-летию санитарно-эпидемиологической службы России      15 сентября 2017 года санитарно-эпидемиологическая служба России отметила знаменательную дату – 95 лет со дня
20.09.2017 Роспотребнадзор
В 2017 году планируется привить до 180 тысяч человек, что составляет 40% от численности населения… Пока заболеваемость в республике на низком уровне – за прошлую неделю зафиксировано только 337 случаев острых респират
19.09.2017 ГТРК Адыгея
В преддверии зимнего сезона 2017-2018 участники системы маркировки товаров только за июнь-август этого года чипировали более 340 тысяч меховых изделий.
18.09.2017 УФНС Республики Адыгея
Оперативно-диспетчерским отделом ГБУЗ РА АРЦМК собраны данные по всем ДТП с пострадавшими за период с 11 по 17 сентября 2017 года и проведен анализ.
18.09.2017 Центр Медицины Катастроф
В период с 16:00 18.09.2017 до 16:00 22.09.2017 по северным районам РА (Гиагинский, Кошехабльский, Красногвардейский, Тахтамукайский, Теучежский,
18.09.2017 Центр Медицины Катастроф
Более 1000 жителей Адыгеи пострадали от укусов клещей в 2017 году - Аргументы и ФактыУкусы клещами зарегистрированы во всех административных территориях республики Пик активности клещей идёт на спад, однако вероятность пострадать от его укуса вполне вероятна.
15.09.2017 Аргументы и Факты
JPG Файл - МВД Республики АдыгеяСегодня в МВД России под председательством Министра внутренних дел Российской Федерации генерала полиции Российской Федерации Владимира Колокольцева состоялось заседание Государственного антинаркотического комитета.
22.09.2017 МВД Республики Адыгея
О противодействии распространению инфекций, передающихся с укусом клещей   В связи с наступлением потепления на территории Республики Адыгея наступает активизация жизнедеятельности клещей – переносчиков опасных инфекц
22.09.2017 Роспотребнадзор
Роспотребнадзор ведет мониторинг за эпидемиологической ситуацией по ОРВИ и гриппу       Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыгея сообщает,
22.09.2017 Роспотребнадзор
Время прививаться
В Адыгее стартовала прививочная кампания против гриппа. Для этого в республику поступило более 80 тысяч доз вакцины «Совигрипп» для взрослых и детей.
Газета Майкопские новости
Новые возможности - Газета Майкопские новости
Новые возможности
Текущий год ознаменован для Майкопа важными событиями в сфере здравоохранения.
Газета Майкопские новости
Призвание — помогать
Лечить детей — дело нелегкое. Для этого требуются большая выдержка,  энтузиазм и бесконечная любовь к маленьким пациентам.
Газета Майкопские новости
В последнее время оставленные в подъездах многоэтажек и возле торговых заведений велосипеды становятся объектами преступных посягательств.
23.09.2017 МВД Республики Адыгея
В Адыгее в ДТП с большегрузом погиб 37-летний мужчина (ФОТО, ВИДЕО) - Go01.ruНедалеко от села Преображенское Красногвардейского района Адыгеи произошла авария.
23.09.2017 Go01.ru
Сильнейший взрыв полностью уничтожил автофургон под Белореченском (ВИДЕО) - Go01.ru22 сентября на автомобильной трассе в районе Белореченска прогремел мощный взрыв.
23.09.2017 Go01.ru
Жителя Адыгеи лишили прав за пьяную езду - Аргументы и Факты
Жителя Адыгеи лишили прав за пьяную езду
Ближайшие 2,5 года осужденному запрещено управлять транспортными средствами В Красногвардейском районе вынес приговор по уголовному делу в отношении 40-летнего местного жителя.
Аргументы и Факты
У 27-летней майкопчанки изъяли наркотики - Аргументы и Факты
У 27-летней майкопчанки изъяли наркотики
Жители Адыгеи могут анонимно сообщить о местах продажи наркотиков У 27-летней майкопчанки изъяли наркотики.
Аргументы и Факты
37-летний житель Адыгеи стал жертвой телефонного мошенничества - Аргументы и Факты
37-летний житель Адыгеи стал жертвой телефонного мошенничества
Майкопчанин пытался взять кредит через Интернет и остался без денег Ещё один житель республики стал жертвой мошенников.
Аргументы и Факты
Танцовщики из Майкопа победили в хореографической олимпиаде - Аргументы и ФактыМероприятие прошло в Сочи Ещё одну победу в этом году одержали юные танцовщики Академии современного искусства и танцевальной терапии из Майкопа.
22.09.2017 Аргументы и Факты
Государственная филармония РА приступает к реализации проекта «Искусство — детям», в рамках которого планируется приобщать самых юных жителей республики к прекрасному миру музыки, поэзии и живописи.
21.09.2017 Газета Майкопские новости
Майкоп славен горожанами
В минувшую пятницу старт торжествам по случаю Дня города был дан в Государственной филармонии Адыгеи ежегодной церемонией «Лица Майкопа», на которой чествовали  майкопчан,
Газета Майкопские новости
«Писать так, чтобы интересно было читать»
Владимир Николаевич Войнович родился 26 сентября 1932 г. в Сталинабаде, ныне Душанбе.
Газета Майкопские новости
В Майкопе прошел большой Адыгэ джэгу - Аргументы и Факты
В Майкопе прошел большой Адыгэ джэгу
Для лучших исполнителей народных танцев были приготовлены призы от администрации города Ярким завершающим аккордом празднования Дня города стал большой адыгэ джэгу,
Аргументы и Факты
Командный Чемпионат России по дзюдо - АГУВ городе Нальчик завершился командный Чемпионат России по дзюдо. Воспитанники Майкопской школы дзюдо, студенты,
22.09.2017 АГУ
В этом году ожидается около 10 команд рафтов-шестерок и рафтов-четверок мужских и женских команд из Адыгеи и Краснодарского края… В предстоящее воскресенье,
22.09.2017 ГТРК Адыгея
Матч между «Зенитом» и «Краснодаром» рассудит Михаил Вилков - Аргументы и ФактыВстреча состоится 24 сентября Арбитр из Нижнего Новгорода Михаил Вилков обслужит матч 11-го тура РФПЛ между «Краснодаром» и «Зенитом».
22.09.2017 Аргументы и Факты
Дзюдоисты из Адыгеи заняли третье место на Чемпионате России по дзюдо - Аргументы и Факты
Дзюдоисты из Адыгеи заняли третье место на Чемпионате России по дзюдо
Соревнования проходили в Нальчике с 16 по 19 сентября В Нальчике завершился командный Чемпионат России по дзюдо.
Аргументы и Факты
В Майкопском районе пройдет открытый Кубок Адыгеи по рафтингу - Аргументы и Факты
В Майкопском районе пройдет открытый Кубок Адыгеи по рафтингу
Ожидается около 10 мужских и женских команд из Адыгеи и Краснодарского края В Майкопском районе пройдет открытый Кубок Адыгеи по рафтингу, посвященный 26-летию образования Республики Адыгея.
Аргументы и Факты
С прицелом на Олимпиаду
В эти дни на дорогах Республики Адыгея проходила многодневная велогонка «Дружба народов Северного Кавказа».
Газета Майкопские новости
Дмитрий Медведев провел в Адыгее совещание о ходе сезонных полевых работ в 2017 году - Исполнительные органы государственной властиСегодня в Адыгее Председатель Правительства РФ Дмитрий Медведев провел совещание на тему: "О ходе проведения в 2017 году сезонных полевых работ".
22.09.2017 Исполнительные органы государственной власти
В Адыгее сохраняется высокая пожароопасность - Аргументы и ФактыСпасатели призывают граждан соблюдать осторожность при нахождении в лесной и степной зонах Высокая пожароопасность продолжает сохраняться в Адыгее.
21.09.2017 Аргументы и Факты
Дмитрий Медведев в Адыгее ознакомился с ходом сезонных полевых работ - Аргументы и ФактыДмитрий Медведев осмотрел образцы готовой продукции и пообщался с комбайнерами В Адыгее с рабочим визитом побывал председатель правительства РФ Дмитрий Медведев.
22.09.2017 Аргументы и Факты
В результате операции «Должник» судебные приставы взыскали более 2 млн. рублей задолженности - УФССПВ рамках совместной оперативно-профилактической операции «Должник», проведенной сотрудниками полиции и судебными приставами на территории всей республики, взыскано более 2 млн.
22.09.2017 УФССП
В рамках проведения конкурса «Народный участковый – 2017» завершился первый этап голосования на официальном сайте МВД по Республике Адыгея.
22.09.2017 МВД Республики Адыгея