Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Молоды сердцем и душой

Человечество еще не придумало волшебной таблетки, которая способна сделать нас молодыми на долгие годы. Но есть те, кто знает, как не стареть сердцем и душой, и они делятся с читателями газеты «Советская Адыгея» своим секретом. Он прост: не зацикливаться на возрасте, пореже обращать внимание на дату рождения, если позволяет здоровье — путешествовать, набираться положительных эмоций, заниматься спортом — хотя бы на уровне физзарядки и пеших прогулок. И, конечно же, окружить себя хорошими, верными друзьями-единомышленниками. Общественная работа, участие в творческих коллективах также способствуют продлению молодости. А тем, кто, несмотря на возраст, продолжает трудиться, и вовсе некогда стареть!

Отдыхать, так  на Канарах!

...Решила майкопчанка, активистка ТОСа №7, председатель тосовского Совета ветеранов и просто удивительный человек Любовь Кубова.

Но прежде чем рассказать о ее путешествии на остров вечной весны, напомним, что в нашей газете мы уже рассказывали об этом удивительном человеке. А ее фотография за рулем современного скутера удивила практически всех пенсионеров.

Как это даме в таком почтенном возрасте сесть за руль, да еще и лихачить?! В представлении многих в 70 лет человек должен часто болеть, не совершать никаких ярких поступков, большую часть времени проводить или дома у телевизора, или в поликлиниках.

Одна жительница республиканской столицы, ровесница Любови Кубовой, даже не поленилась позвонить в редакцию после публикации статьи: «Конечно, можно и скутером в 70 лет управлять, если здоровье имеется. А у меня — букет болячек, остается только на лавочке возле дома свободное время проводить…»

Если говорить о здоровье, то Любовь Кубову много лет мучила гипертония, причем вплоть до госпитализации в стационар. С аппаратом для измерения давления и аптечкой с лекарствами она практически не расставалась — до определенного периода. В один из дней ей стало так плохо, что не было сил даже дотянуться до телефонной трубки.

— И я подумала: как долго это будет продолжаться? — говорит Любовь Кубова. — Ведь я в юности была спортсменкой, входила в молодежную сборную Киргизии. А теперь даже простая физзарядка мне не под силу?..

И она решила ежедневно выполнять определенные физические упражнения. Начала с минимального количества повторов плюс закаливание, обтирание прохладной водой. Казалось бы, прописные истины, об этом постоянно напоминают своим пожилым пациентам врачи-терапевты, только вот следуют их указаниям единицы.

Спустя несколько месяцев Любовь Кубова обратила внимание, что ее гипертония все реже дает о себе знать. А через два года артериальное давление и вовсе стабилизировалось, и об аппарате для измерения АДС она благополучно забыла.

— Я не устаю демонстрировать знакомым свою физподготовку, в наклоне туловища вперед далеко не каждый пенсионер достанет ладонями до пола, а у меня это легко получается, — говорит она. — Уверена, каждый, кто поставит перед собой цель — бороться за свое здоровье, достигнет хороших результатов. Всем нам мешает заняться физзарядкой обычная лень. Ведем малоподвижный образ жизни, предпочитаем много поесть, полежать на диване, пожаловаться на свое здоровье. Кто, кроме нас самих, в состоянии стянуть нас с дивана и заставить двигаться, совершать пешие прогулки, урезать порции еды, чтобы слегка похудеть, если имеются проблемы с весом? Я и сама, когда заметила, что куртка-ветровка стала туго сходиться на мне, уменьшила порции еды, увеличила нагрузки при выполнении зарядки и похудела почти на 15 килограммов!

Но и это еще не все. Когда дочь, а она живет в Хельсинки, предложила с внуками отдохнуть на Канарах, Любовь Кубова, насмотревшись по телевизору об авиакатастрофах, даже растерялась. Первая ее мысль была — а может, лучше в Сочи, чтобы без многочасовых перелетов? И тут же себя одернула — что за паника и ненужный страх? Когда еще смогут они всей семьей выбраться на отдых? И чем это она, Любовь Кубова, хуже звезд отечественной эстрады, которые постоянно проводят отпуск на Канарах?

— Весомым аргументом явился тот факт, что именно в этом отеле останавливается семья Пугачевой и Галкина, — с улыбкой вспоминает свои на тот момент душевные терзания Любовь Кубова. — И я решилась.

Ее путь на Канары пролегал через Краснодар, Москву, Мюнхен, затем на пятипалубном пароме в Хельсинки и уже оттуда — самолетом — на остров Гран-Канария.

— Прежде чем отправиться в это путешествие, я нашла в интернете всю необходимую информацию и о пароме, и об острове, на котором нам предстояло отдыхать, — рассказывает Любовь Кубова. — На пароме мне предстояло плыть всю ночь. Отправляясь в свою каюту, я поинтересовалась у стюарда, какая культурно-развлекательная программа у них запланирована. Он немного удивился и ответил: «Мадам, всю ночь будет выступать российский танцевальный коллектив «Тодес». О каком сне могла идти речь? Мне нравится творчество этого прославленного коллектива, и я тут же отправилась на концерт.

Выступления артистов она сняла на фотоаппарат. Пожалела, что не имеет более современной техники — тогда и качество съемок было бы иное.

— Теперь я знаю, что подарю себе на очередной, 74-й день рождения! — говорит Любовь Кубова.

В самолете она встретила восход солнца, который тоже запечатлела на фотоаппарат. Сам остров Гран-Канария произвел на нашу землячку неизгладимое впечатление. Он — третий по величине из островов архипелага. За год красотами его природы приезжают полюбоваться свыше 3 миллионов туристов со всех уголков мира. Это место на Земле уникальное — остров имеет статус биосферного заповедника. На нем произрастают свыше 1,5 тысячи видов уникальных субтропических и тропических растений. Вот где было раздолье для фотоотчета о поездке Любови Кубовой! Она без устали фотографировала и уютные пляжи, и шикарные отели, и, конечно же, уникальные растения острова.

— Неделя отдыха пролетела как одно мгновение, — говорит Любовь Кубова. — Удивительно, сколько на Земле подобных уникальных по красоте мест! Что немаловажно, всю дорогу — и паром, и перелеты на самолете — я перенесла прекрасно, вот вам и каждодневная физзарядка! Конечно же, рядовому пенсионеру — нашему соотечественнику отдых в пятизвездочном отеле не по карману, но, задавшись целью, все же можно позволить себе небольшие путешествия. Было бы здоровье…

Год только начался, и куда отправится Любовь Кубова еще, чем удивит наших читателей — покажет время.

Моя девяносто первая весна

Борис Потупов в минувшее воскресенье отметил свой 91-й день рождения. Накануне мы встретились с ним, и именинник поделился с нами своими воспоминаниями о детстве и юности.

Отец Бориса был военным, окончил Военно-политическую академию. По долгу службы их семья переехала в Евпаторию. Когда началась Великая Отечественная война, Борис с мамой уехал в Новосибирск, к родственникам. Шестнадцатилетним пареньком в 1943 году он поступил на учебу — на краткосрочные курсы в Московский авиационно-технический институт. Спустя год был направлен в одну из воинских частей в Херсон. Уже после окончания войны поступил в высшее военно-морское училище в Баку, где и познакомился с Меджидом Тхагапсовым. После окончания училища Борис Потупов служил на кораблях Черноморского и Северного флотов. Как опытный специалист, он был направлен на один из крупных судостроительных заводов в город Николаев. В 1961 году капитан 2 ранга Борис Потупов сошел на берег, уволился с воинской службы и пошел работать на металлургический завод простым электриком.

— Я привык во всем доходить до самой сути, — говорит он. — В любой профессии есть возможность роста, и я поступил учиться в Новосибирский электротехнический институт. А в 1965 году и вовсе кардинально изменил ход своей жизни — переехал в Майкоп, поближе к родственникам моей супруги.

До 1972 года работал на майкопском целлюлозном комбинате, затем перешел инженером в горгаз.

— При мне были запущены в строй практически все городские и районные котельные, — вспоминает Борис Потупов. — Работы было хоть отбавляй, но мы, специалисты, принимали готовые объекты к эксплуатации, понимая всю значимость перехода котельных на газ.

В это время Борис, как бывший моряк, местной ветеранской организацией был привлечен к общественной деятельности. На одном из заседаний Совета ветеранов он и встретился с бывшим курсантом Меджидом Тхагапсовым. Встреча получилась теплая и незабываемая: им было что вспомнить из своей юности.

На заслуженный отдых Борис Потупов ушел в конце 90-х, имея трудовой стаж свыше 65 лет.

— Были и силы, и желание работать, — говорит он. — Что делать дома еще крепкому, относительно здоровому мужчине? Наше поколение привыкло трудиться с самого детства, и это правильно.

Их дружба с Меджидом Тхагапсовым крепла. Меджид часто бывал в гостях у Бориса Потупова. В одну из поездок в Санкт-Петербург привез и торжественно вручил Потупову медаль Ушакова и нагрудный значок «Крейсер «Красный Кавказ».

Уход из жизни Меджида Тхагапсова Борис Потупов переживал остро.

— К сожалению, в моем возрасте эти утраты — близких, друзей — неизбежны, — говорит он. — Но моряки не должны унывать! За мной осуществляет уход моя дальняя родственница, соседи не забывают, навещают меня. Эта зима выдалась такой долгой, жду, когда потеплеет, чтобы прогуливаться по двору. Весной все утопает в зелени и цветах. Кстати, дому, в котором я живу, около ста лет! Его купили родители моей супруги в 1922 году, а построен он был еще раньше, ориентировочно в 1917–1918 годах. Вот как умели строить наши предшественники — на века! И таких домов в Майкопе немало.

О своих годах Борис Потупов рассуждает философски: «Каждый возраст следует принимать не ропща. В двадцать лет нам сорокалетние кажутся стариками, а свои сорок мы даже не замечаем. Когда-то и я о девяностолетних думал: надо же, дожить до стольких лет! А сам уже сделал первый шаг к столетию. Желаю и всем читателям газеты «Советская Адыгея» такого же долголетия!»

…И все же как мужчинам к лицу военная форма! Стоило имениннику надеть морской китель, фуражку — сразу лет двадцать долой! Что значит дата в паспорте? Главное — душевный настрой, а он у Бориса Потупова — оптимистический.

Валерия Ломешина.

Фото автора.

b_300_200_16777215_00_images_istnpra_IMG_0682.JPG - Нотариальная палата  9 декабря 2017 года во всех регионах нашей страны прошел Всероссийский правовой (юридический) диктант, призванный оценить уровень правовой грамотности населения,
12.12.2017 Нотариальная палата
Налоговые администрации России и Беларуси обсудили новый формат обмена налоговой информацией - УФНС Республики АдыгеяФНС России и Министерство по налогам и сборам Республики Беларусь разрабатывают порядок автоматического обмена налоговой информацией по отдельному защищенному каналу связи.
12.12.2017 УФНС Республики Адыгея
Более шести тысяч жителей Адыгеи назначили пенсию через интернет - Аргументы и ФактыБольшинство услуг Пенсионного фонда можно получить через интернет На 1 декабря 2017 года заявление на назначение пенсии через электронный сервис "Личный кабинет гражданина" на сайте Пенсионного фонда России уже подали
11.12.2017 Аргументы и Факты
765 жителей Адыгеи прошли тест по истории Отечества - Советская Адыгея765 жителей Адыгеи приняли участие в акции на знание истории России, которая в этом году приобрела статус международной.
11.12.2017 Советская Адыгея
С начала года заявление на назначение пенсии в электронном виде подали более 6 тысяч жителей Адыгеи - Пенсионный фондНа 1 декабря 2017 года заявление на назначение пенсии через электронный сервис " Личный кабинет гражданина" на сайте Пенсионного фонда России уже подали 6 478 жителей Адыгеи.
11.12.2017 Пенсионный фонд
Встреча с писателем Гарием Немченко прошла в Постпредстве Адыгеи в Москве - Аргументы и ФактыПисатель представил свои книги читателям и ответил на все интересующие вопросы Встреча с известным писателем,
11.12.2017 Аргументы и Факты
JPG Файл - МВД Республики АдыгеяОрганизована она была сотрудниками управления ГИБДД МВД по Республике Адыгея.
09.12.2017 МВД Республики Адыгея
04 декабря 2017 года состоялось расширенное заседание Президиума Арбитражного суда Республики Адыгея.
08.12.2017 Арбитражный суд
На сайте ФНС России заработала новая электронная услуга по госрегистрации бизнеса.
08.12.2017 УФНС Республики Адыгея
        Управлением Роскомнадзора по Южному федеральному округу, в результате рассмотрения сведений, поступивших из ФГУП «ГРЧЦ», установлено,
08.12.2017 Роскомнадзор
В Майкопе сбили пешехода - Аргументы и ФактыПодробности аварии выясняются Спасатели Адыгеи оказали помощь пострадавшему в ДТП в Майкопе.
12.12.2017 Аргументы и Факты
В Красногвардейском районе сотрудники ГИБДД во время несения службы остановили скутер, которым управлял 28-летнего местного жителя.
11.12.2017 МВД Республики Адыгея
В Адыгее за убийство к 10 годам осужден житель Кубани - Советская АдыгеяГиагинский районный суд приговорил приговор 37-летнего жителя Краснодарского края, обвиняемого в убийстве и причинении легкого вреда здоровью, к 10 годам колонии строгого режима, сообщает пресс-служба МВД по республике.
11.12.2017 Советская Адыгея
В Адыгее водителя скутера задержали за пьяную езду - Аргументы и Факты
В Адыгее водителя скутера задержали за пьяную езду
Мужчина не смог предоставить стражам правопорядка водительское удостоверение В Красногвардейском районе сотрудники ГИБДД во время несения службы остановили скутер, которым управлял 28-летний местный житель.
Аргументы и Факты
В Адыгее мужчину осудили на 10 лет за убийство - Аргументы и Факты
В Адыгее мужчину осудили на 10 лет за убийство
Злоумышленник облил мужчину бензином и поджег 37-летнего жителя Кубани осудили за убийство.
Аргументы и Факты
В Адыгее изъяли крупную партию наркотиков - Аргументы и Факты
В Адыгее изъяли крупную партию наркотиков
Мужчине грозит от трех до десяти лет лишения свободы Прокуратура Шовгеновского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 45-летнего жителя а. Пшичо Шовгеновского района.
Аргументы и Факты
В минувшую субботу творческое объединение «Звонница» отметило свой юбилей — 10 лет со дня основания.
12.12.2017 Газета Майкопские новости
Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс» - Исполнительные органы государственной властиГлава Адыгеи Мурат Кумпилов побывал концерте Государственного академического ансамбля народного танца Адыгеи «Нальмэс», посвященном памяти солиста ансамбля Руслана Абдокова .
10.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
В минувшую среду муниципальное бюджетное учреждение культуры «Творческое объединение «Ошад» на сцене Государственной филармонии РА отметило свой первый юбилей.
11.12.2017 Газета Майкопские новости
Ансамбль «Нальмэс» Адыгеи посвятил концерт памяти солиста - Советская Адыгея
Ансамбль «Нальмэс» Адыгеи посвятил концерт памяти солиста
Государственный академический ансамбль народного танца Адыгеи «Нальмэс» посвятил свой концерт памяти солиста Руслана Абдокова, который ушел из жизни 15 лет назад.
Советская Адыгея
Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс» - Аргументы и Факты
Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс»
Концерт был посвящён памяти талантливого солиста ансамбля «Нальмэс» Руслана Абдокова Глава Адыгеи Мурат Кумпилов побывал концерте Государственного академического ансамбля народного танца Адыгеи «Нальмэс»,
Аргументы и Факты
Писатель Гарий Немченко встретился в постпредстве Адыгеи в Москве со студентами северокавказских республик - Советская Адыгея
Писатель Гарий Немченко встретился в постпредстве Адыгеи в Москве со студентами северокавказских республик
Встреча студентов московских вузов из Адыгеи, Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии с известным писателем,
Советская Адыгея
В Адыгее прошёл Всероссийский юношеский турнир по самбо - Исполнительные органы государственной властиВ Адыгее прошёл второй Всероссийский юношеский турнир по самбо на призы одиннадцатикратного чемпиона мира по самбо Мурата Хасанова .
10.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
В Адыгее прошел Одиннадцатый межрегиональный турнир-мемориал  по карате «Чтобы помнили...» - УФСИНТурнир-мемориал посвящен памяти бойца отдела специального назначения «Кондор» УФСИН России по Республике Адыгея, кавалера Ордена Мужества Алексея Саламатина, погибшего в 2000 году в ходе контртеррористической операции,
11.12.2017 УФСИН
JPG Файл - МВД Республики АдыгеяНа базе института физической культуры Адыгейского государственного университета состоялся юношеский межрегиональный турнир по карате «Чтобы помнили...».
11.12.2017 МВД Республики Адыгея
В Адыгее прошёл Всероссийский юношеский турнир по самбо - Советская Адыгея
В Адыгее прошёл Всероссийский юношеский турнир по самбо
Участие в состязаниях второго Всероссийского юношеского турнира по самбо на призы одиннадцатикратного чемпиона мира по самбо Мурата Хасанова, прошедшего в столице Адыгеи, приняли около 130 борцов из 15 регионов России,
Советская Адыгея
Гимнастка из Адыгеи завоевала три серебряные медали на международном турнире в Венгрии - Советская Адыгея
Гимнастка из Адыгеи завоевала три серебряные медали на международном турнире в Венгрии
Представляющая Россию на международном турнире по художественной гимнастике в Будапеште воспитанница СШОР №2 им.
Советская Адыгея
От цу чю до зимнего чемпионата
Футбол — самая популярная игра в мире. Согласно статистике  в футбол играют порядка полутора миллиардов людей на планете.
Газета Майкопские новости
В Адыгее стартовал республиканский конкурс «Новой школе – новые учителя» - Советская АдыгеяТоржественное открытие республиканского конкурса «Новой школе – новые учителя», который в Адыгее проводится уже пятый раз, прошло в Адыгейском педагогическом колледже им.
12.12.2017 Советская Адыгея
Глава Адыгеи потребовал обеспечить полное и эффективное освоение бюджетных средств - Советская АдыгеяГлава Адыгеи Мурат Кумпилов в ходе планерного совещания с членами Кабинета министров РА потребовал сегодня усилить работу по исполнению бюджета текущего года и своевременному планированию мероприятий по вхождению в федер
11.12.2017 Советская Адыгея
Глава Адыгеи представил исполняющего обязанности мэра Адыгейска - Исполнительные органы государственной властиСегодня Глава Адыгеи Мурат Кумпилов представил активу города Адыгейска и.о.
11.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
СОНКО в Адыгее смогут получать финансирование из бюджета - Аргументы и ФактыВ республике разработан комплексный план мероприятий в данной сфере Обеспечение поэтапного доступа социально ориентированных некоммерческих организаций (СОНКО) к бюджетным средствам обсудили сегодня на заседании профи
11.12.2017 Аргументы и Факты
На базе МГТУ и филиала вуза в посёлке Яблоновском прошёл первый Всероссийский юридический диктант - МГТУ9 декабря в России прошел первый Всероссийский юридический диктант, организованный в Адыгее при содействии Министерства образования и науки РА и регионального отделения Ассоциации юристов России.
11.12.2017 МГТУ