Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Вечно недовольный голос в моей голове!



Как часто Вы корите себя?
Как часто бываете собой не довольны?
А чем именно? Внешностью? Интеллектом? Поведением? Всем и сразу? ...
А как относитесь к насилию? К побоям и пыткам, к издевательствам и грубостям? Отрицательно? Правда? А зачем же Вы применяете все эти зверства по отношению к самим себе?
Теперь выдохнем и разберемся. Когда мы критикуем себя, наше состояние становится более угнетенным. Избавив себя от бесконечных порицаний, Вы можете потратить сэкономленную энергию на что-то более полезное.
Ведь на самом деле, наш внутренний критик может и ошибаться. Его голос – это порой голос наших родителей, или учителей, которые очень желали нам счастья… но проявляли это так, как могли. Порой грубыми запретами и ограничениями, или завышенными требованиями. И вот Вы уже взрослый самостоятельный человек, но все еще применяете по привычке старое шаблонное поведение.
Остановитесь и попробуйте разобраться в собственных установках, предрассудках и ограничениях. В моменты, когда начинает бунтовать ваш критик, спрашивайте себя «я действительно так думаю?».
Внутренней гармонии Вам и хорошего настроения!

Если Вам необходима бесплатная помощь специалиста, Вы можете обратиться сюда.

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова

В Адыгее чиновницу подозревают в получении крупной взятки - Аргументы и ФактыПротив руководителя бюро медико-социальной экспертизы возбудили уголовное дело Прокуратура Адыгеи утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшего руководителя бюро № 5 - филиала ФКУ Главное б
16.01.2018 Аргументы и Факты
Фото из открытых источников - Советская АдыгеяПоисковики установили имена экипажа самолета-разведчика ПЕ-3бис, сбитого фашистскими захватчиками в небе над станицей Ханской в 1942 году.
16.01.2018 Советская Адыгея
Сотрудники уголовно-исполнительной системы и осужденные, отбывающие наказание в исправительных учреждениях республики, познакомятся с лучшими спектаклями ведущих театров Москвы и Санкт-Петербурга.
16.01.2018 УФСИН
IMG_0112.JPG - МВД Республики АдыгеяЗа прошедшие сутки в станице Гиагинской полицией зарегистрировано дорожно-транспортное происшествие, в результате которого пострадал пешеход.
16.01.2018 МВД Республики Адыгея
Фото из открытых источников - Советская АдыгеяЖитель аула Ходзь Кошехабльского района несколько раз выстрелил из охотничьего ружья в знакомого, который находился за рулем своего автомобиля.
16.01.2018 Советская Адыгея
В Адыгее чиновницу подозревают в получении крупной взятки - Аргументы и ФактыПротив руководителя бюро медико-социальной экспертизы возбудили уголовное дело Прокуратура Адыгеи утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшего руководителя бюро № 5 - филиала ФКУ Главное б
16.01.2018 Аргументы и Факты
IMG_7080.JPG - МВД Республики АдыгеяСотрудниками полиции Адыгеи продолжается реализация мероприятий, направленных на установление местонахождения лиц, скрывающихся от правоохранительных органов.
15.01.2018 МВД Республики Адыгея
В Курганинском районе зафиксировали вспышку АЧС - Аргументы и Факты
В Курганинском районе зафиксировали вспышку АЧС
Вирус выявили специалисты Россельхознадзора Вспышка АЧС обнаружена в Курганинском районе.
Аргументы и Факты
За сутки в Адыгее выявили около 450 нарушений ПДД - Аргументы и Факты
За сутки в Адыгее выявили около 450 нарушений ПДД
Стражи порядка задержали пять пьяных водителей В Адыгее зарегистрировано 1 ДТП, в результате которого пострадал один человек.
Аргументы и Факты
В станице Гиагинской в аварии пострадал 25-летний пешеход - Аргументы и Факты
В станице Гиагинской в аварии пострадал 25-летний пешеход
Устанавливаются все обстоятельства произошедшего В станице Гиагинской в аварии пострадал 25-летний пешеход.
Аргументы и Факты
В Майкопе пройдет концерт памяти легендарного гармониста Кима Тлецерука - Аргументы и ФактыВ рамках вечера посетители смогут узнать интересные факты из биографии музыканта К 75-летию со дня рождения заслуженного артиста РСФСР,
16.01.2018 Аргументы и Факты
IMG 0153 - Советская АдыгеяЗаслуженный артист РСФСР, народный артист РА, виртуозно играющий на гармонике и баяне, педагог, собиратель и знаток народных мелодий – Ким Тлецерук был наделен самобытным дарованием,
16.01.2018 Советская Адыгея
Сотрудники уголовно-исполнительной системы и осужденные, отбывающие наказание в исправительных учреждениях республики, познакомятся с лучшими спектаклями ведущих театров Москвы и Санкт-Петербурга.
16.01.2018 УФСИН
Фото Надежды Гусевой - Советская Адыгея
Национальный театр Адыгеи готовит премьеру спектакля «Сердечная тайна» на адыгейском языке
Премьерный спектакль Национального театра имени Ибрагима Цея «Гум зэрихьэрэ шъэф» («Сердечная тайна») создан по мотивам пьесы «Бабуца, Гагуца, Данел, Дарданел» известного осетинского драматурга Георгия Хугаева.
Советская Адыгея
Победный танец «Форварда»
В начале января в Москве проходил международный конкурс-фестиваль «Рождественские звезды», в котором приняли участие около 2500 человек из 7 стран мира и 60 городов России.
Газета Майкопские новости
Адыгский шичепшин. - Аргументы и Факты
Загадка Хоккайдо. Ученые нашли сходства между культурами адыгов и айнов
Японских этнографов особенно заинтересовал старинный музыкальный инструменты из аула Джамбечи в Адыгее.
Аргументы и Факты
Фото Надежды Гусевой - Советская АдыгеяВпервые в этом году в высокогорной гонке на собачьих упряжках на плато Лагонаки примут участие спортсмены с ограниченными возможностями здоровья.
16.01.2018 Советская Адыгея
Окружные соревнования в возрастной категории 15-17 лет собрали всех претендентов на участие во Всероссийских стартах в Майкопе…  Адыгею в греко-римской борьбе традиционно представляет Тахтамукайский район.
16.01.2018 ГТРК Адыгея
Фото Instagram sportkom01 - Советская АдыгеяЛучших борцов выявляли среди ребят в возрасте до 18 лет. В турнире участвовали представители восьми регионов: Волгоградской, Ростовской и Астраханской областей, Краснодарского края, республик Адыгея, Калмыкия,
15.01.2018 Советская Адыгея
Фото комитета по развитию физкультуры и спорта Майкопа - Советская Адыгея
В столице Адыгеи завершился чемпионат по футболу
В Майкопе состоялись финальные матчи сильнейшей группы городского зимнего первенства по футболу.
Советская Адыгея
Фото rostovhandball.ru - Советская Адыгея
Гандбольная команда из Адыгеи «АГУ-Адыиф» на выезде потерпела неудачу
Первый матч этого года на выезде главная женская гандбольная дружина Адыгеи играла с сильнейшей командой России по итогам прошлого чемпионата – «Ростовом-Дон».
Советская Адыгея
Фото из архива Астемира Борсова - Советская Адыгея
Кик-боксер из Адыгеи Астемир Борсов стал обладателем мирового Чемпионского пояса
В китайском Гуанчжоу завершился финал профессиональных рейтинговых боев по кикбоксингу за чемпионский пояс.
Советская Адыгея
В Адыгее чиновницу подозревают в получении крупной взятки - Аргументы и ФактыПротив руководителя бюро медико-социальной экспертизы возбудили уголовное дело Прокуратура Адыгеи утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшего руководителя бюро № 5 - филиала ФКУ Главное б
16.01.2018 Аргументы и Факты
Фото из открытых источников - Советская АдыгеяПоисковики установили имена экипажа самолета-разведчика ПЕ-3бис, сбитого фашистскими захватчиками в небе над станицей Ханской в 1942 году.
16.01.2018 Советская Адыгея
Сотрудники уголовно-исполнительной системы и осужденные, отбывающие наказание в исправительных учреждениях республики, познакомятся с лучшими спектаклями ведущих театров Москвы и Санкт-Петербурга.
16.01.2018 УФСИН
IMG_0112.JPG - МВД Республики АдыгеяЗа прошедшие сутки в станице Гиагинской полицией зарегистрировано дорожно-транспортное происшествие, в результате которого пострадал пешеход.
16.01.2018 МВД Республики Адыгея
IMG 0153 - Советская АдыгеяЗаслуженный артист РСФСР, народный артист РА, виртуозно играющий на гармонике и баяне, педагог, собиратель и знаток народных мелодий – Ким Тлецерук был наделен самобытным дарованием,
16.01.2018 Советская Адыгея