Вечно недовольный голос в моей голове!

Фото: www.natpress.net


Как часто Вы корите себя?
Как часто бываете собой не довольны?
А чем именно? Внешностью? Интеллектом? Поведением? Всем и сразу? ...
А как относитесь к насилию? К побоям и пыткам, к издевательствам и грубостям? Отрицательно? Правда? А зачем же Вы применяете все эти зверства по отношению к самим себе?
Теперь выдохнем и разберемся. Когда мы критикуем себя, наше состояние становится более угнетенным. Избавив себя от бесконечных порицаний, Вы можете потратить сэкономленную энергию на что-то более полезное.
Ведь на самом деле, наш внутренний критик может и ошибаться. Его голос – это порой голос наших родителей, или учителей, которые очень желали нам счастья… но проявляли это так, как могли. Порой грубыми запретами и ограничениями, или завышенными требованиями. И вот Вы уже взрослый самостоятельный человек, но все еще применяете по привычке старое шаблонное поведение.
Остановитесь и попробуйте разобраться в собственных установках, предрассудках и ограничениях. В моменты, когда начинает бунтовать ваш критик, спрашивайте себя «я действительно так думаю?».
Внутренней гармонии Вам и хорошего настроения!

Если Вам необходима бесплатная помощь специалиста, Вы можете обратиться сюда.

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова

 
По теме
В Адыгее продолжается разработка дорожной карты и перечня ключевых показателей развития конкуренции - Исполнительные органы государственной власти Сегодня в Доме правительства РА состоялось заседание Координационного совета по экономической политике республики.
12.07.2018
В Майкопе изменились интервалы движения общественного транспорта - Аргументы и Факты Новая временная схема, которая пока действует в тестовом режиме, существенно разгрузит дорожную сеть в пиковые часы Специалисты городской администрации изучили пассажиропоток общественного транспорта в столице Адыгеи
13.07.2018
 
Следственными органами Следственного комитета по Республике Адыгея возбуждено уголовное дело в отношении местного жителя, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 2 ст.
12.07.2018
Злоумышленница проведет 10 лет в исправительной колонии общего режима Майкопский городской суд вынес приговор по уголовному делу в отношении председателя правления КПК «Народный Капитал» и генерального директора ООО «
12.07.2018 Аргументы и Факты
POKRISHKIN 1 - ДОСААФ России Региональное отделение ДОСАФ России Республики Адыгея поддержало инициативу Местного отделения ДОСААФ России Гиагинского района и руководителя историко-краеведческого музея СОШ № 4 А.Н.
14.07.2018 ДОСААФ России
ЧЕРКЕССКИЙ МИР АМЕРИКИ - Информационное агенстсво НатПресс Это была неожиданная, а поэтому особенно запоминающаяся встреча: в Аммане корреспондент газеты “Шапсугия” познакомился с уникальным человеком — основателем “Адыгэ Хасэ” в городе Нью-Джерси, писателем, драматургом,
14.07.2018 Информационное агенстсво НатПресс
16 июля в читальном зале Национальной библиотеки Республики Адыгея будет открыта выставка, посвященная 125-летию со дня рождения В.В.
12.07.2018 Газета Майкопские новости
Сборную команда Адыгеи  - 12 спортсменов  воспитанников  отделения прыжков на батуте СШОР №1 (директор Сергей Суханов) завоевала пять медалей Всероссийского квалификационного турнира памяти героя Советского Союза,
11.07.2018 Советская Адыгея
В Адыгее продолжается разработка дорожной карты и перечня ключевых показателей развития конкуренции - Исполнительные органы государственной власти Сегодня в Доме правительства РА состоялось заседание Координационного совета по экономической политике республики.
12.07.2018 Исполнительные органы государственной власти
В Майкопе изменились интервалы движения общественного транспорта - Аргументы и Факты Новая временная схема, которая пока действует в тестовом режиме, существенно разгрузит дорожную сеть в пиковые часы Специалисты городской администрации изучили пассажиропоток общественного транспорта в столице Адыгеи
13.07.2018 Аргументы и Факты