Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Меня никто не желает слушать. Как быть?



Все началось со школы. Я всегда хорошо и старательно готовилась к каждому уроку, мои знания были значительно выше, чем у большинства одноклассников, но при этом они получали отметки лучше, чем у меня. Также было и в университете. Теперь ситуация повторяется на работе. Меня просто не слушают! Когда я что-то говорю, меня не слышат, но когда мою идею подхватывает и преподносит коллега, то он получает все лавры. Как мне быть, что сделать, чтобы меня начали слышать?!
Ирина, 37 лет
Уважаемая Ирина, часто «неуслышанными» остаются люди, которые сами слабо верят в то, что говорят. Которые с одной стороны пытаются проявить себя, но в тоже время боятся этого. Люди, которых манит, но страшит внимание к собственной персоне. В таких ситуациях можно посетить сотни тренингов по ораторскому искусству, но намного эффективнее будет заняться самой собой, своей самооценкой.
Если человек любит себя, уважает, трезво оценивает свои способности, знания, возможности, верит в то, что может достичь поставленных целей, то он идет по жизни намного спокойнее и легче, чем человек сомневающийся.
1. Начните путь к себе любимой с простого. Напишите свои положительные качества, от глобальных до мелочей, как минимум 10.
2. Вспомните и запишите все случаи своего успеха и триумфа, чего бы он ни касался. Еженедельно, а в идеале ежедневно, пополняйте этот список.
3. Начните преодолевать себя и общаться с людьми не смотря на свои страхи. Например, спрашивайте время у незнакомцев (только не ночью в темном переулке)))), общайтесь с коллегами на обеденном перерыве.
4. Записывайте все свои продвижения и успехи и сравнивайте! Но! Сравнивайте себя только с самой собой. Как изменились Вы сегодняшняя от вчерашней?
5. Радуйте и балуйте себя! Безо всякого повода. Как будто бы маленького ребенка.
6. Будьте смелы.
7. Мечтайте, фантазируйте, стройте планы.
Все это может Вам показаться крайне простым, или очень сложным, но только когда Вы научитесь слушать и интересовать сами себя, Вы станете услышана другими. А если Вы этого хотите, то у Вас непременно получится!

Дорогие читатели, если Вы хотите задать мне свои вопросы, то присылайте их сюда.

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова
Пожар в станице Ханской - ГУ МЧС РоссииОчередной пожар, происшедший 15 ноября в станице Ханской города Майкопа, унёс жизни троих людей.
15.12.2017 ГУ МЧС России
В Адыгее чествовали людей с ограниченными возможностями здоровья - Исполнительные органы государственной властиВ Доме правительства РА сегодня вручали награды республики для людей с ограниченными возможностями здоровья, достигших значительных успехов в области литературы и искусства, технического и народного творчества,
15.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
Сегодня состоялось открытие окон «МФЦ для бизнеса» - Министерство труда и соцразвитияСегодня состоялось открытие окон «МФЦ для бизнеса». В церемонии открытия трех окон «МФЦ для бизнеса» принял участие Глава республики М.К.
15.12.2017 Министерство труда и соцразвития
Главе Адыгеи представили нового управляющего Адыгейским отделением Юго-Западного банка ПАО Сбербанк - Исполнительные органы государственной властиУправляющий Адыгейским отделением Юго-Западного банка ПАО Сбербанк назначен Егор Беляев , ранее занимавший пост Советника Председателя Дальневосточного банка.
15.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
Пожар в станице Ханской - ГУ МЧС РоссииОчередной пожар, происшедший 15 ноября в станице Ханской города Майкопа, унёс жизни троих людей.
15.12.2017 ГУ МЧС России
В республике вступил в законную силу приговор по уголовному делу, которое было возбужденно в отношении участников организованной преступной группы.
15.12.2017 МВД Республики Адыгея
Жителя Кубани осудили в Адыгее за хранение наркотиков - Аргументы и ФактыУ злоумышленника изъяли марихуану Тахтамукайский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя г.Краснодара.
15.12.2017 Аргументы и Факты
YuPgiofAST - Советская Адыгея
Три человека погибли при ночном пожаре в Адыгее
Трое мужчин погибло при ночном пожаре в частном домовладении станицы Ханской,
Советская Адыгея
Пожар в станице Ханской унёс жизни троих человек - Аргументы и Факты
Пожар в станице Ханской унёс жизни троих человек
Устанавливаются все обстоятельства произошедшего Пожар в частном доме в станице Ханской унес жизни трех человек.
Аргументы и Факты
Жители Адыгеи активно поддерживают акцию «Пристегнись, Россия» - Аргументы и Факты
Жители Адыгеи активно поддерживают акцию «Пристегнись, Россия»
Данная акция направлена на снижение тяжести последствий от ДТП Профилактика детского дорожно-транспортного травматизма остается одной из приоритетных задач Госавтоинспекции Адыгеи.
Аргументы и Факты
Творческий коллектив лауреатов всероссийских песенных конкурсов провел концерт для осужденных исправительной колонии №1 УФСИН России по Республике Адыгея. - УФСИНТворческий коллектив лауреатов всероссийских песенных конкурсов провел концерт для осужденных исправительной колонии №1 УФСИН России по Республике Адыгея.
15.12.2017 УФСИН
Nehai - Советская АдыгеяАслан Нехай — человек известный не только в Адыгее, но и далеко за ее пределами.
14.12.2017 Советская Адыгея
«Черкесия: генезис, этнополитические связи со странами Восточной Европы и Ближнего Востока (XIII– XVI вв.)» - Советская АдыгеяВедущий научный сотрудник отдела этнологии и народного искусства Адыгейского республиканского института гуманитарных исследований имени Тембота Керашева Самир Хотко представил книгу «Черкесия: генезис,
14.12.2017 Советская Адыгея
e211aa72 - Советская Адыгея
Творческие коллективы Адыгеи выступили на фестивале в Ставрополе
В Ставропольском Дворце культуры и спорта с участием лучших мастеров, солистов и творческих коллективов Северного Кавказа прошел фестиваль адыгской (черкесской) культуры «Адыгский мир».
Советская Адыгея
Государственный симфонический оркестр Адыгеи представит программу "Истории любви"
Государственный симфонический оркестр Госфилармонии Адыгеи даст совместный концерт с заслуженным артистом республики Карелия, лауреатом международных конкурсов Владиславом Косаревым.
Советская Адыгея
Студент МГТУ победил в конкурсе «Куначество – дорога к дружбе» - Аргументы и Факты
Студент МГТУ победил в конкурсе «Куначество – дорога к дружбе»
Победителем в номинации «Кадр из истории» стал студент Политехнического колледжа МГТУ В Чечне прошёл Всероссийский студенческий фестиваль-конкурс «Куначество – дорога к дружбе».
Аргументы и Факты
Лучший игрок тура по версии "СА" Юрий Лодыгин, "Зенит" (Санкт-Петербург) - Советская АдыгеяПожалуй, главным итогом летне-осенней части турнира стало то, что столичный «Локомотив» оторвался в таблице от своих ближайших преследователей сразу на восемь очков.
15.12.2017 Советская Адыгея
Alifirenko - Советская АдыгеяВ Ижевске прошли Кубок России по стрельбе из пневматического оружия и Всероссийские соревнования по стрельбе из малокалиберного оружия.
15.12.2017 Советская Адыгея
3e90c - Советская АдыгеяМайкоп принимал традиционный междугородный турнир по баскетболу памяти Эдуарда Тугуза.
15.12.2017 Советская Адыгея
IMG 6550 - Советская Адыгея
Завершились три тура открытого зимнего чемпионата столицы Адыгеи по футболу
В четырех лигах (группах) зимнего чемпионата города по футболу принимают участие 47 любительских команд из Майкопа и районов Адыгеи.
Советская Адыгея
фото из архива СШОР1 - Советская Адыгея
Спортсменки из Адыгеи стали лидерами на Всероссийских соревнованиях по легкоатлетическому многоборью
Спортсменки из Адыгеи Елена Ермолина и Евгения Дерган заняли первое и второе места среди взрослых на Всероссийских соревнованиях по легкоатлетическому многоборью среди СДЮСШОР и ДЮСШ в Казани, сообщили в спорткомитете республики.
Советская Адыгея
Пожар в станице Ханской - ГУ МЧС РоссииОчередной пожар, происшедший 15 ноября в станице Ханской города Майкопа, унёс жизни троих людей.
15.12.2017 ГУ МЧС России
В Адыгее чествовали людей с ограниченными возможностями здоровья - Исполнительные органы государственной властиВ Доме правительства РА сегодня вручали награды республики для людей с ограниченными возможностями здоровья, достигших значительных успехов в области литературы и искусства, технического и народного творчества,
15.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
Сегодня состоялось открытие окон «МФЦ для бизнеса» - Министерство труда и соцразвитияСегодня состоялось открытие окон «МФЦ для бизнеса». В церемонии открытия трех окон «МФЦ для бизнеса» принял участие Глава республики М.К.
15.12.2017 Министерство труда и соцразвития
Главе Адыгеи представили нового управляющего Адыгейским отделением Юго-Западного банка ПАО Сбербанк - Исполнительные органы государственной властиУправляющий Адыгейским отделением Юго-Западного банка ПАО Сбербанк назначен Егор Беляев , ранее занимавший пост Советника Председателя Дальневосточного банка.
15.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
Глава Адыгеи поздравил с 80-летием ветерана труда Валентина Храмова - Исполнительные органы государственной властиГлава Адыгеи Мурат Кумпилов побывал в гостях у заслуженного работника лесной промышленности РФ, ветерана труда Валентина Храмова и поздравил его с 80-летием.
14.12.2017 Исполнительные органы государственной власти