Вы мечтаете о стройном теле, но уже давно остановились в одной поре и не можете двигаться вперед. Почему такое происходит? Безусловно, сложно придерживаться правил ПП, когда каждый день ходишь на работу в офис. Но есть некоторые пищевые привычки, которые мешают вам добиться идеального тела.
Едите на обед все подряд Съесть калорийную пищу на завтрак — не такой страшный грех, но если вы позволяете себе бургер и газировку в обеденный перерыв, то очень зря. Лучше отдайте предпочтение менее калорийной, но сытной пище.
Пьете сладкие соки Все знают, что для стройной фигуры нужно больше пить. Но это правило относится лишь к простой воде. В фруктовых соках содержится большое количество сахара, который не лучшим образом скажется не только на фигуре, но и на зубах.
Не едите супы Суп — лучшая еда для обеда. Ведь суп состоит из отварного мяса и овощей, которые полезны и низкокалорийны.
Пропускаете обед Как бы вы ни были заняты, постарайтесь уделить время обеду. Если вы регулярно пропускаете обед, то рискуете получить заболевания с пищеварительной системой, а также к концу дня у вас не останется сил ни на что. Кроме того, если голодать весь день, то вечером у вас, скорее всего, будет зверский аппетит, что, конечно, не лучшим образом влияет на ваше здоровье и фигуру.
Игнорируете завтрак Завтрак — самый важный прием пищи и игнорировать его ни в коем случае нельзя. Хотя, признаться, мы все иногда этим грешим, чаще всего из-за спешки. Но даже если вы торопитесь или у вас нет аппетита, то стоит заставить себя поесть. Завтрак дает энергию на весь день и, к т ому же, все те калории, которые вы получите в утренний прием пищи, будут переработаны.
Энтеробиоз в Республике Адыгея остаётся самой распространенной инвазией. Его доля в структуре гельминтозов, регистрирующихся на территории республики, составляет более 80%. Роспотребнадзор
В связи с наступлением потепления на территории Республики Адыгея наступает активизация жизнедеятельности клещей – переносчиков опасных инфекционных заболеваний. Роспотребнадзор
Фото: Минздрав РА
В Адыгее возобновлена работа санитарной авиации .
Для оказания специализированной медицинской помощи в республиканскую клиническую инфекционную больницу с тяжёлой формой пневмонии, был доставлен пациент. ИА Адыгея Сегодня
В связи с наступлением потепления на территории Республики Адыгея наступает активизация жизнедеятельности клещей – переносчиков опасных инфекционных заболеваний. Роспотребнадзор
Фото: 01.мвд.рф
За сутки, 27 марта, в полицию Адыгеи поступило 199 заявлений и сообщений о происшествиях, из которых 80 зафиксировано в Майкопе и 57 — в Тахтамукайском районе. ИА Адыгея Сегодня
Фото: 01.мвд.рф
За сутки, 26 марта, в полицию Адыгеи поступило 234 заявления и сообщения о происшествиях, из которых 110 зафиксировано в Майкопе и 58 — в Тахтамукайском районе. ИА Адыгея Сегодня
Энтеробиоз в Республике Адыгея остаётся самой распространенной инвазией. Его доля в структуре гельминтозов, регистрирующихся на территории республики, составляет более 80%. Роспотребнадзор