Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Праздничная депрессия. Как быть?



-У меня вроде депрессия.
-Давно это началось?
-В ночь с 31 на 1 и до сих пор не отпускает…
Данный диалог произошел сегодня у меня в кабинете, но думается, мой сегодняшний клиент не единственный, кого беспокоит подобный вопрос.
На самом деле затянувшиеся праздники часто могут приводят нас к подавленному состоянию. Но лидерами в данном рейтинге являются Новый год и День рожденья.
Так как первый праздник все еще актуален и не дает людям покоя, попробуем разобраться с ним.
Во-первых, новогодняя хандра начинает зарождаться еще до праздников, когда человек пытается уложить в одну неделю все то, что планировал сделать за год, а более того, нужно закупить подарки, продукты, упаковать, убрать, приготовить…так, приятная праздничная суета превращается в сущий кошмар…
Во-вторых, ощущение опустошенности может прийти даже в саму новогоднюю ночь, так как весь ажиотаж законченно можно сесть за стол, поднять бокалы и … и это все? И тут приходит осознание того, что неимоверное количество усилий, нервов и денег было потрачено ради сомнительного удовольствия есть и пить в измотанном и усталом состоянии ночью. Нужно заметить, что мало кто знает, чего он ждет от новогодних праздников, но это должно быть что-то такое…чего обычно не случается…
В-третьих, и, пожалуй, в главных-ничего не меняется… Я о том, что какими бы мы ни были скептиками, реалистами, взрослыми и мудрыми, все мы когда-то были детьми и верили…Верили в чудеса, подарки и радостные события. Потом мы выросли…наши взгляды изменились, а вот привычка ждать от НГ волшебства осталась. И нам порой действительно кажется, что как только стрелка часов перевалит за 12.00 все в нашей жизни изменится. Дети «возьмутся за ум», отношения со второй половиной наладятся, зарплата поднимается, начальник начнет уважать и ценить, долги и кредиты испарятся и так далее… утрированно, но факт. Каждый человек, признается он себе в этом, или нет, ждет положительных перемен, которые конечно не случатся, НО!
Можно конечно впасть в депрессию, но намного эффективнее будет впасть в себя… проанализировать, чего хотелось бы изменить, как это можно сделать. Ведь в итоге, Ваша жизнь в Ваших руках. И Вы имеете полное право творить в ней чудеса!
Успехов Вам и прекрасного настроения!



Читайте также " Как начать деградировать ? "
С радостью отвечу на все возникшие у Вас вопросы.

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова
Сегодня православные христиане отмечают канун одного из двунадесятых праздников — Крещенский Сочельник.
18.01.2018 Газета Майкопские новости
Им оказался 20-летний житель Ставропольского края.
18.01.2018 ГТРК Адыгея
Майкопский городской суд вынес приговор по уголовному делу о взяточничестве.
18.01.2018 ГТРК Адыгея
JPG Файл - МВД Республики АдыгеяСводный отряд полиции Адыгеи, который несет службу в населенном пункте Замай-Юрт Чеченской Республики, посетил министр внутренних дел по Республике Адыгея генерал-майор полиции Владимир Алай.
18.01.2018 МВД Республики Адыгея
Майкопчанина осудили за мошенничество при покупке мотоцикла - Аргументы и ФактыМошенник проведет 4 года в исправительной колонии строгого режима Майкопский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя г. Майкопа.
18.01.2018 Аргументы и Факты
56.jpg - МВД Республики АдыгеяВ межмуниципальном отделе МВД России «Адыгейский» вновь зарегистрирован факт сбыта фальшивой банкноты.
18.01.2018 МВД Республики Адыгея
Им оказался 20-летний житель Ставропольского края.
18.01.2018 ГТРК Адыгея
Фото из открытых источников - Советская АдыгеяПолицией Адыгеи задержаны преступники, которые несколько дней назад при попытке кражи с территории строительной фирмы в Майкопе ранили ножом ее сторожа.
18.01.2018 Советская Адыгея
В Адыгее изъяли фальшивую тысячную купюру - Аргументы и Факты
В Адыгее изъяли фальшивую тысячную купюру
Фальшивка направлена на экспертизу В столице Адыгеи вновь зарегистрирован факт сбыта фальшивой банкноты.
Аргументы и Факты
Новый вид обмана
Отделение ПФР в Адыгее обратилось к жителям республики в связи с тем, что в интернете появился новый вид мошенничества, связанный с пенсионным обеспечением.
Газета Майкопские новости
Майкопчанина осудили за мошенничество при покупке мотоцикла - Аргументы и Факты
Майкопчанина осудили за мошенничество при покупке мотоцикла
Мошенник проведет 4 года в исправительной колонии строгого режима Майкопский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя г. Майкопа.
Аргументы и Факты
Этнографы из Адыгеи познакомят японских коллег с культурой адыгов - Исполнительные органы государственной властиГлава Адыгеи Мурат Кумпилов побывал в гостях у мастера народных промыслов, исследователя старинных адыгских инструментов Замудина Гучева и его супруги - доктора филологических наук,
17.01.2018 Исполнительные органы государственной власти
АДЫГСКИЕ (ЧЕРКЕССКИЕ ТАНЦЫ) - Информационное агенстсво НатПрессТанец – является одним из самых древнейших видов искусства. Адыгский народ на протяжении тысячелетий создавал свою самобытную хореографию.
18.01.2018 Информационное агенстсво НатПресс
NatPress: Интервью с президентов фонда «Живая классика»  Мариной Смирновой - Информационное агенстсво НатПрессКонкурс «Живая классика» – самый масштабный детский литературный проект в нашей стране, в котором приняло участие уже более 10 миллионов школьников со всех регионов России.
18.01.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Фото Алексея Гусева - Советская Адыгея
«Исламей» начинает цикл концертов, посвященных юбилею Аслана Нехая
Государственный ансамбль народной песни и танца Адыгеи «Исламей» завтра начинает цикл концертов, посвященных юбилею Народного артиста России композитора Аслана Нехая.
Советская Адыгея
Фото из открытых источников - Советская Адыгея
В колониях Адыгеи покажут в записи театральные постановки лучших российских театров
УФСИН России по республике включен в культурно-социальный проект «Театральная Россия», который позволит ежемесячно показывать в колониях видеозаписи спектаклей ведущих театров страны.
Советская Адыгея
«Посвящение»
Так называется выставка, открывшаяся в Картинной галерее РА и приуроченная к 75-летию освобождения Адыгеи и Краснодарского края от немецко-фашистских захватчиков.
Газета Майкопские новости
Фото из открытых источников - Советская АдыгеяВарткез Акопян, кандидат в мастера спорта по самбо. Член национальной сборной.
18.01.2018 Советская Адыгея
IMG_2422-800x600%283%29-800x600.jpg - МВД Республики АдыгеяС сегодняшнего дня в Адыгее стартовала ежегодная Спартакиада адыгейского республиканского спортивного общества «Динамо».
17.01.2018 МВД Республики Адыгея
К раснодарскую команду, с которой АГУ-"Адыиф" встречался за всю историю чаще всего, причём не только в официальных матчах, наша команда обыграла в последний раз в далёком 2006 году.
18.01.2018 Гандбольный клуб
Фото Виктора Строда - Советская Адыгея
«Майкоп» — чемпион. Завершились игры первой лиги городского чемпионата
В республиканской столице состоялся последний тур зимнего чемпионата Майкопа по футболу.
Советская Адыгея
Фото пользователя ВКонтакте Евгения Резника - Советская Адыгея
Гандбольная команда из Адыгеи «АГУ-Адыиф» проиграла «Кубани» в выездном матче
Уже на пятой минуте на табло горели цифры 4:0 в пользу «Кубани». После этого буквально за минуту дубль оформила Анна Головко, сократив разницу до двух мячей.
Советская Адыгея
В Майкопе проходят соревнованиями по волейболу - Аргументы и Факты
В Майкопе проходят соревнованиями по волейболу
Команда УФСИН по Адыгее одержала победу в первых играх чемпионата спартакиады «Динамо» Спартакиада спортивного общества «Динамо» традиционно стартовала соревнованиями по волейболу.
Аргументы и Факты
Сегодня православные христиане отмечают канун одного из двунадесятых праздников — Крещенский Сочельник.
18.01.2018 Газета Майкопские новости
Им оказался 20-летний житель Ставропольского края.
18.01.2018 ГТРК Адыгея
Майкопский городской суд вынес приговор по уголовному делу о взяточничестве.
18.01.2018 ГТРК Адыгея
Майкопчанина осудили за мошенничество при покупке мотоцикла - Аргументы и ФактыМошенник проведет 4 года в исправительной колонии строгого режима Майкопский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя г. Майкопа.
18.01.2018 Аргументы и Факты
JPG Файл - МВД Республики АдыгеяСводный отряд полиции Адыгеи, который несет службу в населенном пункте Замай-Юрт Чеченской Республики, посетил министр внутренних дел по Республике Адыгея генерал-майор полиции Владимир Алай.
18.01.2018 МВД Республики Адыгея