7 продуктов, которые гарантируют вам вечную молодость

Фото: www.natpress.net

Правильное питание — залог хорошего самочувствия, здоровья и внешнего вида. Принимая в пищу здоровые продукты, вы инвестируете в свое здоровье и красоту. Вот список продуктов, которые помогут вашему лицу оставаться молодым:

1. Красная рыба
Красная рыба содержит в себе омега-3, которые удерживают влагу и делают кожу более упругой. Стоит ли говорить, что это особенно необходимо женщинам, после 30? К слову, если состояние вашей кожи оставляет желать лучшего, то не отчаиваетесь. Омега-3 способна и восстановить ее.

2. Авокадо
Авокадо способно увеличению эластичности кожи и препятствует воздействию ультрафиолетовых лучей. Кроме того, благодаря авокадо раны на теле быстрее заживают.

3. Томаты
В помидорах содержится витамин С,, который участвует в процессе синтеза коллагена, и пигмент ликопин — он помогает защитить эпителий от ультрафиолетового излучения.

4. Шоколад
Оказывается, шоколад — это не только вкусно, но и полезно. В шоколаде содержатся антиоксиданты флавоноиды — они защищают кожу от последствий ультрафиолетовых лучей. Но стоит помнить, что положительные свойства имеет лишь черный шоколад.

5. Яйца
В яйцах содержатся лицин и пролин, которые, в свою очередь, участвуют в процессе производства коллагена и эластина. А яичный желток содержит в себе витамины А, Е и D.

6. Орехи
Орехи, так же как шоколад и томаты, защищает кожу от ультрафиолета и помогает токсинам выйти из организма. В этих процессах участвует витамин Е, который содержится в грецких орехах, миндале и фундуке. Кроме того, благодаря коэнзиму Q10, вы забудете о морщинах.

7. Зеленый чай
О пользе зеленого чая слышали многие. Но мало кто знает, что в зеленом чае содержатся полифенолы — они имеют противовоспалительные свойства, препятствуют развитию рака кожи, защищают от канцерогенов и противостоят негативному влиянию ультрафиолета.
 
По теме
JPG Файл - МВД Республики Адыгея Сотрудники полиции Адыгеи в рамках Всероссийской акции «Безопасный интернет - детям» встретились с ребятами, отдыхающими в лагере дневного пребывания на базе школы № 7 города Майкопа.
15.06.2018
 
В Адыгее врачи республиканской детской больницы присоединились к всероссийской акции «Научи ребенка ПДД» - ГИБДД Накануне Дня медицинского работника автоинспекторы встретились с врачами республиканской детской клинической больницы и рассказали им о проводимой всероссийской акции, об основах безопасного поведения детей в дорожной среде.
15.06.2018
Непогода идёт со стороны горной части республики. В ближайшее время там ожидается сильный ливень, град и шквалистое усиление ветра… Адыгейский ЦГМС распространил информацию о штормовом предупреждении.
15.06.2018 ГТРК Адыгея
С осужденных взыскали затраты на лечение пострадавших от преступлений - Аргументы и Факты Согласно закону, затраты на стационарное лечение потерпевшего от преступного посягательства взыскиваются с виновного По заявлению прокуратуры Майкопского района с осужденных взысканы затраты на лечение пострадавших от
14.06.2018 Аргументы и Факты
Виновника привлекли к дисциплинарной ответственности Теучежской межрайонной прокуратурой проведена проверка по обращению местного жителя по вопросу образования несанкционированной свалки вблизи детской площадки.
13.06.2018 Аргументы и Факты
По версии следствия, злоумышленник нанес удар головой по лицу сотрудника полиции Следователями Адыгеи завершено расследование уголовного дела в отношении 29-летнего жителя республики.
06.06.2018 Аргументы и Факты
Захват Крыма турками - Информационное агенстсво НатПресс В 1475 году османские силы обрушились на Северное Причерноморье. Кафа сдалась через несколько дней осады, далеко не исчерпав всех возможностей сопротивления.
18.06.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Самир Хотко: "Скакавший впереди нападающих, не зная сам куда, знаменитый Кзильбеч». Кизбеч Шеретлуко как отражение недосказанности в тексте Хан-Гирея" - Информационное агенстсво НатПресс Хотко Самир Хамидович, доктор исторических наук, ведущий научный сотрудник отдела этнологии и народного искусства АРИГИ им.
16.06.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Католиком был и адыгейский князь Миллен (Верзахт) - Информационное агенстсво НатПресс С XIV в. на Северном Кавказе стало распространяться католичество, что было связано с Генуэзскими и Венецианскими факториями на побережье Черного и Азовского морей.
15.06.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Фото sports.ru - Советская Адыгея Адыги, проживающие в Германии, позитивно относятся к факту проведения чемпионата в России и с учетом успеха Олимпиады-2014 уверены в том, что мировое спортивное событие будет проведено на высоком уровне.
14.06.2018 Советская Адыгея
JPG Файл - МВД Республики Адыгея Сотрудники полиции Адыгеи в рамках Всероссийской акции «Безопасный интернет - детям» встретились с ребятами, отдыхающими в лагере дневного пребывания на базе школы № 7 города Майкопа.
15.06.2018 МВД Республики Адыгея