Шавасана, или "как мне все надоело".

Фото: www.natpress.net


«Внутренние стопы ровные, взгляд вперед, выдох…»,- говорит инструктор. А я, вместо полной отдачи упражнениям и совершенно позабыв про волшебный эффект присутствия смотрю в окно, ловля куски разноцветных проезжающих мимо машин и думаю: «Ну и неделька задалась! Эти ранние подъёмы скоро доведут меня! Я уже перепробовала все мелодии, но будильник становится все менее эффективным средством. Кажется еще пара таких дней и даже если на меня будет выливаться ушат ледяной воды вместо будильника, то я все равно буду дальше спать. Что? А, подойти к стене? На автопилоте продвигаюсь к стене и чудом выполняю нечто, странно даже, как удивительно люди могут думать об одном, а делать совершенно другое. Еще лучше теперь понимаю своего сегодняшнего клиента. Клиенты…завтра две консультации в клинике и одна по скайп. До клиники нужно ехать, а там так холодно. А вечером нужно готовить.
Да что это со мной сегодня? Откуда эта хандра? Полагаю, что все дело в недосыпе, к которому я сама себя старательно привела. Ведь только моя вина в том, что я ложусь поздно. А с другой стороны, начинаю мысленно отдаляться от накатившей здесь и сейчас усталости, и смотрю на себя сверху, а вернее так, будто смотрю кино. И что же я вижу?
Вот молодая девушка занимается вечером йогой. А она молодец, у нее неплохо получается. И даже не испугалась погоды и нашла время для себя, камера переносится за окно, где крупными хлопьями падает снег, куда-то спешат люди. После она едет домой, где ее будет ожидает ужин с родным человеком. Перед сном она прочтет страницу другую, потому что завтра рано вставать, но это ничуть ее не огорчает, ведь она пойдет на любимую работу.
Хм, в таком ракурсе, глядя на свою усталость, словно я смотрю фильм, мне все очень нравится.»
А теперь шавасана,-говорит инструктор, а я снова возвращаюсь к реальности и уже в полной мере наслаждаюсь сладкими минутами расслабления.
Часто, смотря фильмы, нам кажется, что жизнь героев так увлекательна и прекрасна. Я не говорю, что нужно забыть про действительность и уйти в мир грез, но иногда, весьма полезно посмотреть на обыденные события своей жизни, словно на плёнку с кинофильмом. Ведь немного отстранившись, можно намного лучше увидеть, сколько теплого и важного тебя окружает.

Читайте также " Как быть лучшей?"
С радостью отвечу на все ваши вопросы.

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова
 
По теме
Сегодня в Москве Заместитель Председателя Правительства РФ Виталий Мутко провел заседание Правительственной комиссии по региональному развитию в Российской Федерации.
17.07.2018
Фото с сайта zrkuban.ру - Go01.ru Яблоновский мост на две недели станет пешеходным.  - С 4 по 20 августа движение автомобилей по путепроводу между Краснодарским краем и Республикой Адыгея полностью закроют для ремонта дорожного полотна,
17.07.2018
Фото Артур Лаутеншлегер/СА - Советская Адыгея Председателем Конституционного суда Адыгеи переизбран Аскер Тлехатук. Его кандидатуру 16 июля на сессии регионального парламента тайным голосование поддержало абсолютное большинство депутатов – 46 из 46.
16.07.2018
 
Адыгейский пожарный спас утопающего - ГУ МЧС России В г. Майкопе 9 июля в свободное от несения службы время, отдыхая у бассейна в городском парке культуры вместе с семьей, сотрудник ПСЧ №3 Евгений Перкин услышал крики о помощи.
17.07.2018
С 16 июля в Краснодарском крае начал действовать курортный сбор. Для гостей, прибывающих на отдых, сумма сбора составит 10 рублей в сутки.
17.07.2018
В Адыгее погибло почти 10 тыс. га урожая - Информационное агенстсво НатПресс Из-за засухи и жары 9,6 тыс. га посевов были уничтожены. Особенно сильно пострадала кукуруза, а вот на бобовые и овощи жара практически не оказала влияния.
17.07.2018 Информационное агенстсво НатПресс
Адыгейский пожарный спас утопающего - ГУ МЧС России В г. Майкопе 9 июля в свободное от несения службы время, отдыхая у бассейна в городском парке культуры вместе с семьей, сотрудник ПСЧ №3 Евгений Перкин услышал крики о помощи.
17.07.2018 ГУ МЧС России
Выставка «Заповедник глазами художника» открылась на кордоне Гузерипль - Аргументы и Факты На выставке представлено более 40 полотен из личной коллекции заслуженного художника России Александра Манакьяна 12 июля в Музее природы на кордоне Гузерипль Кавказского заповедника открылась выставка «Заповедник глаз
17.07.2018 Аргументы и Факты
16 июля в читальном зале Национальной библиотеки Республики Адыгея будет открыта выставка, посвященная 125-летию со дня рождения В.В.
12.07.2018 Газета Майкопские новости
С 16 июля в Краснодарском крае начал действовать курортный сбор. Для гостей, прибывающих на отдых, сумма сбора составит 10 рублей в сутки.
17.07.2018 Газета Майкопские новости
В турнире участвовали 30 любительских команд Для школьников, отдыхающих на летних каникулах, городским комитетом по физической культуре и спорту был организован турнир по мини-футболу.
17.07.2018 Аргументы и Факты
Ограничения связаны с проведением ремонтных работ МВД по Адыгее информирует автовладельцев о том, что с 4 по 20 августа 2018 года движение транспорта через Яблоновский мост, соединяющий Адыгею и Краснодар, будет закрыто.
17.07.2018 Аргументы и Факты
Полузащитник сборной Перу перейдет в ряды черно-зеленых из «Сан-Паулу» ФК «Краснодар» в ближайшее время пополнит свои ряды 26-летним атакующим полузащитником сборной Перу Кристианом Куэвой.
16.07.2018 Аргументы и Факты
Сегодня в Москве Заместитель Председателя Правительства РФ Виталий Мутко провел заседание Правительственной комиссии по региональному развитию в Российской Федерации.
17.07.2018 Исполнительные органы государственной власти
Фото с сайта zrkuban.ру - Go01.ru Яблоновский мост на две недели станет пешеходным.  - С 4 по 20 августа движение автомобилей по путепроводу между Краснодарским краем и Республикой Адыгея полностью закроют для ремонта дорожного полотна,
17.07.2018 Go01.ru
Фото Артур Лаутеншлегер/СА - Советская Адыгея Председателем Конституционного суда Адыгеи переизбран Аскер Тлехатук. Его кандидатуру 16 июля на сессии регионального парламента тайным голосование поддержало абсолютное большинство депутатов – 46 из 46.
16.07.2018 Советская Адыгея