Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

 

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

 

      Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыгея отмечает, что на территории Республики установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

      При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

      Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева

  • Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
  • При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
  • При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
  • Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
  •     Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
  • В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
  •     Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
  • Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
  • В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.
  • Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
  • При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
  • Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
  •  

    Температура воздуха в ряде районов Адыгеи может подняться до +40°С - Информационное агенстсво НатПрессПо прогнозам синоптиков, горячий воздух в республику принесёт Восточно-Средиземноморский антициклон.
    27.07.2017 Информационное агенстсво НатПресс
    В Адыгее заработала «горячая линия» по вопросам качества услуг такси - Аргументы и ФактыЖители республики смогут получить консультацию специалистов Роспотребнадзора В Роспотребнадзоре Адыгеи открыта «горячая линия» по вопросам ненадлежащего оказания транспортных услуг, в том числе, услуг легковых такси.
    12.12.2017 Аргументы и Факты
    Мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппом в республике Адыгея Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыгея сообщает,
    12.12.2017 Роспотребнадзор
    В Адыгее провели День открытых дверей по профилактике бронхиальной астмы - Аргументы и ФактыПо частоте заболеваний астма стоит на пятом месте после сердечных заболеваний, инсульта, рака и диабета 11 декабря ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой.
    12.12.2017 Аргументы и Факты
    Оперативно-диспетчерским отделом ГБУЗ РА АРЦМК собраны данные по всем ДТП с пострадавшими за период с 4 по 10 декабря 2017 года и проведен анализ.
    12.12.2017 Центр Медицины Катастроф
    В Адыгее провели День открытых дверей по профилактике бронхиальной астмы - Аргументы и ФактыПо частоте заболеваний астма стоит на пятом месте после сердечных заболеваний, инсульта, рака и диабета 11 декабря ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой.
    12.12.2017 Аргументы и Факты
    Мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппом в республике Адыгея Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыгея сообщает,
    12.12.2017 Роспотребнадзор
    В Адыгее заработала «горячая линия» по вопросам качества услуг такси - Аргументы и Факты
    В Адыгее заработала «горячая линия» по вопросам качества услуг такси
    Жители республики смогут получить консультацию специалистов Роспотребнадзора В Роспотребнадзоре Адыгеи открыта «горячая линия» по вопросам ненадлежащего оказания транспортных услуг, в том числе, услуг легковых такси.
    Аргументы и Факты
    big - Советская Адыгея
    В Адыгее сохраняется стабильная эпидемиологическая ситуация по ОРВИ и гриппу
    Эпидситуация в республике остается стабильной, - к такому выводу пришли участники заседания санитарно-противоэпидемической комиссии, которая состоялась сегодня в Доме правительства под председательством и.о.
    Советская Адыгея
    Эпидемиологическая ситуация в Адыгее остается стабильной - Аргументы и Факты
    Эпидемиологическая ситуация в Адыгее остается стабильной
    По статистке, рост заболеваемости начинается среди детей и подростков, особенно среди тех,
    Аргументы и Факты
    Пожарные-спасатели МЧС Адыгеи реагировали на ДТП в станице Ханской - ГУ МЧС РоссииЗа дежурные сутки, 12 декабря, на территории Республики Адыгея пожаров и загораний не случилось.
    13.12.2017 ГУ МЧС России
    600x1_in__.jpg - МВД Республики АдыгеяЗа прошедшие сутки в Красногвардейском районе зарегистрировано преступление этой категории.
    12.12.2017 МВД Республики Адыгея
    У 29-летнего майкопчанина изъяли наркотики - Аргументы и ФактыЗлоумышленнику грозит до трёх лет лишения свободы У 29-летнего майкопчанина изъяли наркотики.
    13.12.2017 Аргументы и Факты
    27-летнего жителя Адыгеи осудили за неуплату алиментов - Аргументы и Факты
    27-летнего жителя Адыгеи осудили за неуплату алиментов
    Мужчина проведет пять месяцев в колонии строгого режима Мировой судья судебного участка № 2 Красногвардейского района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 27-летнего местного жителя Султана Уэтлева.
    Аргументы и Факты
    В Тахтамукайском районе местную жительницу осудили за угрозу убийством - Аргументы и Факты
    В Тахтамукайском районе местную жительницу осудили за угрозу убийством
    Женщина проведет 10 месяцев в исправительной колонии общего режима Тахтамукайский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении местной жительницы.
    Аргументы и Факты
    23-летний житель КЧР погиб аварии - Аргументы и Факты
    23-летний житель КЧР погиб аварии
    ДТП произошло на автодороге «Черкесск – Хабез» 23-летний житель КЧР погиб аварии.
    Аргументы и Факты
    В минувшую субботу творческое объединение «Звонница» отметило свой юбилей — 10 лет со дня основания.
    12.12.2017 Газета Майкопские новости
    Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс» - Исполнительные органы государственной властиГлава Адыгеи Мурат Кумпилов побывал концерте Государственного академического ансамбля народного танца Адыгеи «Нальмэс», посвященном памяти солиста ансамбля Руслана Абдокова .
    10.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
    В минувшую среду муниципальное бюджетное учреждение культуры «Творческое объединение «Ошад» на сцене Государственной филармонии РА отметило свой первый юбилей.
    11.12.2017 Газета Майкопские новости
    Ансамбль «Нальмэс» Адыгеи посвятил концерт памяти солиста - Советская Адыгея
    Ансамбль «Нальмэс» Адыгеи посвятил концерт памяти солиста
    Государственный академический ансамбль народного танца Адыгеи «Нальмэс» посвятил свой концерт памяти солиста Руслана Абдокова, который ушел из жизни 15 лет назад.
    Советская Адыгея
    Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс» - Аргументы и Факты
    Глава Адыгеи побывал на концерте ансамбля «Нальмэс»
    Концерт был посвящён памяти талантливого солиста ансамбля «Нальмэс» Руслана Абдокова Глава Адыгеи Мурат Кумпилов побывал концерте Государственного академического ансамбля народного танца Адыгеи «Нальмэс»,
    Аргументы и Факты
    Писатель Гарий Немченко встретился в постпредстве Адыгеи в Москве со студентами северокавказских республик - Советская Адыгея
    Писатель Гарий Немченко встретился в постпредстве Адыгеи в Москве со студентами северокавказских республик
    Встреча студентов московских вузов из Адыгеи, Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии с известным писателем,
    Советская Адыгея
    В Управлении Роспотребнадзора по Республике Адыгея начала работать «горячая линия» по вопросам ненадлежащего оказания транспортных услуг, в том числе услуг пассажирского такси.
    12.12.2017 Газета Майкопские новости
    Турнир-мемориал посвящен памяти бойца отдела специального назначения «Кондор» УФСИН России по Республике Адыгея, кавалера Ордена Мужества Алексея Саламатина, погибшего в 2000 году в ходе контртеррористической операции,
    12.12.2017 Епархия
    Призерами Всероссийских соревнований памяти Героя Советского Союза Сергея Люлина стали два воспитанника республиканской школы по прыжкам на батуте… Кандидаты в мастера спорта России Сергей Крупский и Артемий Осовцев н
    13.12.2017 ГТРК Адыгея
    В Адыгее впервые набирают спортсменов для игры в волейбол сидя - Советская Адыгея
    В Адыгее впервые набирают спортсменов для игры в волейбол сидя
    В Адыгее началось формирование команды для занятий по волейболу сидя - разновидности волейбола для спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата.
    Советская Адыгея
    В Адыгее прошёл Всероссийский юношеский турнир по самбо - Советская Адыгея
    В Адыгее прошёл Всероссийский юношеский турнир по самбо
    Участие в состязаниях второго Всероссийского юношеского турнира по самбо на призы одиннадцатикратного чемпиона мира по самбо Мурата Хасанова, прошедшего в столице Адыгеи, приняли около 130 борцов из 15 регионов России,
    Советская Адыгея
    Гимнастка из Адыгеи завоевала три серебряные медали на международном турнире в Венгрии - Советская Адыгея
    Гимнастка из Адыгеи завоевала три серебряные медали на международном турнире в Венгрии
    Представляющая Россию на международном турнире по художественной гимнастике в Будапеште воспитанница СШОР №2 им.
    Советская Адыгея
    Пожарные-спасатели МЧС Адыгеи реагировали на ДТП в станице Ханской - ГУ МЧС РоссииЗа дежурные сутки, 12 декабря, на территории Республики Адыгея пожаров и загораний не случилось.
    13.12.2017 ГУ МЧС России
    Сельские школы Адыгеи получили новые автобусы - Исполнительные органы государственной властиОдиннадцать микроавтобусов переданы в районы Адыгеи для обновления автопарка образовательных учреждений.
    12.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
    Глава Адыгеи провёл приём граждан - Исполнительные органы государственной властиВ рамках Общероссийского дня приёма граждан Глава Адыгеи Мурат Кумпилов провёл приём жителей республики.
    12.12.2017 Исполнительные органы государственной власти
    Студенты вузов Адыгеи проведут экологическую акцию в горах республики - Советская АдыгеяСтуденты АГУ и МГТУ проведут 14 декабря в окрестностях поселка Каменномостского экологическую акцию «Чистая Адыгея» по очистке от мусора территории Мишоко.
    13.12.2017 Советская Адыгея
    Камеры видеонаблюдения появились в каждом абонентском пункте ООО «Газпром межрегионгаз Майкоп» на территории Республики Адыгея - АдыггазООО «Газпром межрегионгаз Майкоп» завершило оснащение своих абонентских пунктов камерами видеонаблюдения и звукозаписывающими устройствами.
    12.12.2017 Адыггаз