Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

 

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

 

      Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыгея отмечает, что на территории Республики установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

      При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

      Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева

  • Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
  • При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
  • При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
  • Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
  •     Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
  • В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
  •     Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
  • Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
  • В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.
  • Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
  • При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
  • Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
  •  

    Температура воздуха в ряде районов Адыгеи может подняться до +40°С - Информационное агенстсво НатПрессПо прогнозам синоптиков, горячий воздух в республику принесёт Восточно-Средиземноморский антициклон.
    27.07.2017 Информационное агенстсво НатПресс
    День здоровья прошел в станице Курджипская - Аргументы и ФактыВсе пациенты получили необходимые рекомендации по дальнейшему обследованию и лечению В четверг, 19 октября,
    20.10.2017 Аргументы и Факты
    В Адыгее проходит месячник «Сердце для жизни» - Аргументы и ФактыВ Адыгее болезни системы кровообращения занимают ведущее место в структуре общей заболеваемости взрослого населения 29 октября весь мир будет отмечать Всемирный День борьбы с инсультом.
    19.10.2017 Аргументы и Факты
    Подведены итоги работы Управления Роспотребнадзора по Республике Адыгея за 3 квартал текущего года - РоспотребнадзорСостоялось заседание коллегии  Управления Роспотребнадзора по Республике Адыгея 18 октября 2017 года в Управлении Роспотребнадзора по Республике Адыгея состоялась коллегия,
    19.10.2017 Роспотребнадзор
    Подведены итоги работы Управления Роспотребнадзора по Республике Адыгея за 3 квартал текущего года - РоспотребнадзорСостоялось заседание коллегии  Управления Роспотребнадзора по Республике Адыгея 18 октября 2017 года в Управлении Роспотребнадзора по Республике Адыгея состоялась коллегия,
    19.10.2017 Роспотребнадзор
    В Адыгее проходит месячник «Сердце для жизни» - Аргументы и ФактыВ Адыгее болезни системы кровообращения занимают ведущее место в структуре общей заболеваемости взрослого населения 29 октября весь мир будет отмечать Всемирный День борьбы с инсультом.
    19.10.2017 Аргументы и Факты
    Итоги работы горячей линии по профилактике гриппа и ОРВИ С 2 по 16 октября Управлением Роспотребнадзора по Республике Адыгея было организованно тематическое консультирование граждан по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ .
    19.10.2017 Роспотребнадзор
    Места хватит всем. В Майкопе открылся новый корпус городской поликлиники №1 - Аргументы и Факты
    Места хватит всем. В Майкопе открылся новый корпус городской поликлиники №1
    Новое медучреждение рассчитано на 500 посещений в смену. Церемония открытия прошла с участием главы Адыгеи Мурата Кумпилова.
    Аргументы и Факты
    В республике продолжается прививочная кампания - Аргументы и Факты
    В республике продолжается прививочная кампания
    Республика обеспечена в необходимом количестве вакциной против гриппа «Совигрипп» В республике продолжается прививочная кампания против гриппа.
    Аргументы и Факты
    С новосельем, поликлиника!
    Вчера в Майкопе состоялась торжественная церемония открытия нового корпуса поликлиники №1.
    Газета Майкопские новости
    IMG_5585.JPG - МВД Республики АдыгеяТеучежским районным судом рассмотрено уголовное дело в отношении 50-летнего местного жителя.
    21.10.2017 МВД Республики Адыгея
    Полиция Адыгеи ищет мошенника, похитившего 170 тысяч рублей - Аргументы и ФактыЗлоумышленник представился сотрудником фирмы по продаже горючего Полиция проводит проверку по факту телефонного мошенничества с ущербом 170 тысяч рублей.
    20.10.2017 Аргументы и Факты
    В Адыгее двоих мужчин осудили за изнасилование - Аргументы и Факты
    В Адыгее двоих мужчин осудили за изнасилование
    Злоумышленникам назначили наказание в виде 7 и 6,5 лет лишения свободы Теучежский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении жителей Изобильненского района Ставропольского края.
    Аргументы и Факты
    Более 200 уголовных дел возбудили против нетрезвых водителей в 2017 году - Аргументы и Факты
    Более 200 уголовных дел возбудили против нетрезвых водителей в 2017 году
    Большинство преступлений выявлено в Майкопе С начала 2017 года в Адыгее полиция возбудила 209 уголовных дел в отношении повторно задержанных нетрезвых водителей.
    Аргументы и Факты
    В нескольких магазинах Шовгеновского района продавали просроченные продукты - Аргументы и Факты
    В нескольких магазинах Шовгеновского района продавали просроченные продукты
    Специалисты проверили соблюдение правил оборота продовольственных товаров Прокуратура Шовгеновского района совместно со специалистами Роспотребнадзора и Россельхознадзора провела проверку соблюдения законодательства в
    Аргументы и Факты
    IMG 8230 - Министерство культуры12 октября 2017 года в 10.00 часов в Национальной библиотеке Республики Адыгея состоялся межрегиональный научно-практический семинар «Библиотека как центр межкультурной коммуникации народов России: теория и практика»,
    20.10.2017 Министерство культуры
    Юбилей- итог труда: в Майкопе  одна из библиотек отметила 65 лет - Go01.ruФото: ЦБС 18 октября 2017 в библиотеке-филиале № 1 ЦБС Майкопа состоялся праздничный вечер «Юбилей – не просто дата, юбилей – итог труда!», посвящённый 65-летию со дня создания библиотеки.
    20.10.2017 Go01.ru
    Министерство культуры Республики Адыгея и ГБУК РА «Центр народной культуры Республики Адыгея» в соответствии с планом реализации мероприятий,
    20.10.2017 Министерство культуры
    Коллекция Театра моды МГТУ стала первой в Санкт-Петербурге - Аргументы и Факты
    Коллекция Театра моды МГТУ стала первой в Санкт-Петербурге
    97 модных коллекций были показаны в номинациях «Костюм», «Текстиль», «Графический дизайн» ««KStar» представил на питерском конкурсе коллекцию «Белая река» XVIII Международный конкурс молодых дизайнеров «Поколение NEXT»,
    Аргументы и Факты
    Краски гор. В Адыгее прошёл осенний фестиваль «Лагонаки-2017» - Аргументы и Факты
    Краски гор. В Адыгее прошёл осенний фестиваль «Лагонаки-2017»
    Каждый желающий мог попробовать сварить настоящий адыгейский сыр и заварить чай из горных трав.
    Аргументы и Факты
    Мелодия вне времени. В Адыгее появится оркестр адыгских инструментов - Аргументы и Факты
    Мелодия вне времени. В Адыгее появится оркестр адыгских инструментов
    В Адыгее, на исторической родине черкесов, проводится немало мероприятий по сохранению адыгской инструментальной музыки.
    Аргументы и Факты
    Чемпионат Адыгеи по художественной гимнастике состоится в Майкопе - Аргументы и ФактыВ соревнованиях примут участие около 700 сильнейших спортсменов С 3 по 5 ноября в спортивном комплексе «Якуб Коблев» состоится открытое первенство и чемпионат Республики Адыгея по художественной гимнастике.
    20.10.2017 Аргументы и Факты
    Жителям Яблоновского вернули горячую воду после вмешательства прокуратуры - Аргументы и ФактыПосле вмешательства прокуратуры 95 жителям двух многоквартирных домов в Тахтамукайском районе возвращены газ и горячее водоснабжение Прокуратура Тахтамукайского района провела проверку по обращению местной жительницы
    19.10.2017 Аргументы и Факты
    Победителем Кубка  МГТУ по мини-футболу стала сборная команда лечебного факультета Медицинского института МГТУ - МГТУ19 октября на спортивной площадке МГТУ прошли соревнования на Кубок университета по мини-футболу, в которых приняли участие команды 8 факультетов.
    19.10.2017 МГТУ
    В МГТУ прошли соревнования на Кубок университета по мини-футболу - Аргументы и Факты
    В МГТУ прошли соревнования на Кубок университета по мини-футболу
    Победителем Кубка МГТУ по мини-футболу стала сборная команда лечебного факультета Медицинского института МГТУ 19 октября на спортивной площадке МГТУ прошли соревнования на Кубок университета по мини-футболу,
    Аргументы и Факты
    Чемпионат Адыгеи по художественной гимнастике пройдёт в ДС «Якуб Коблев» - Аргументы и Факты
    Чемпионат Адыгеи по художественной гимнастике пройдёт в ДС «Якуб Коблев»
    В соревнованиях примут участие около 700 сильнейших спортсменов С 3 по 5 ноября в спортивном комплексе «Якуб Коблев» состоится открытое первенство и чемпионат Республики Адыгея по художественной гимнастике.
    Аргументы и Факты
    Майкопская «Дружба» проиграла новороссийскому «Черноморцу» - Аргументы и Факты
    Майкопская «Дружба» проиграла новороссийскому «Черноморцу»
    Игра закончилась со счетом 5:0 В очередном туре чемпионата России по футболу среди команд второго дивизиона зоны «Юг» майкопская «Дружба» встречалась на выезде с новороссийским «Черноморцем».
    Аргументы и Факты
    Глава Адыгеи встретился с участниками XIX Всемирного фестиваля молодёжи и студентов - Исполнительные органы государственной властиСегодня в Сочи Глава Адыгеи  Мурат Кумпилов  встретился с юношами и девушками, представляющими нашу республику на XIX Всемирном фестивале молодёжи и студентов.
    21.10.2017 Исполнительные органы государственной власти
    Водители маршрутных такси Адыгеи узнали о преимуществах использования портала Госуслуг - ГИБДДПредоставление государственных услуг по линии Госавтоинспекции - одна из самых распространенных государственных услуг, предоставляемых гражданам.
    21.10.2017 ГИБДД
    Глава Адыгеи пожелал призывникам успешной службы - Исполнительные органы государственной властиСегодня в одной из войсковых частей Майкопского гарнизона прошла военно-патриотическая акция «День призывника».
    19.10.2017 Исполнительные органы государственной власти
    JPG Файл - МВД Республики АдыгеяСегодня министр внутренних дел по Республике Адыгея генерал-майор полиции Владимир Алай провел встречу с председателем Общественного совета при ведомстве Рашидом Хунаговым.
    20.10.2017 МВД Республики Адыгея
    Адамийский дом-интернат реконструируют до конца года - Исполнительные органы государственной властиГлава Адыгеи Мурат Кумпилов посетил Адамийский психоневрологический дом-интернат, где в рамках реконструкции возобновлено строительство нового корпуса для детей-инвалидов.
    19.10.2017 Исполнительные органы государственной власти