Новости города БезФормата.Ru
Майкоп
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

 

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

 

      Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Адыгея отмечает, что на территории Республики установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

      При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

      Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева

  • Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
  • При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
  • При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
  • Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
  •     Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
  • В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
  •     Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
  • Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
  • В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.
  • Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
  • При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
  • Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
  •  

    Температура воздуха в ряде районов Адыгеи может подняться до +40°С - Информационное агенстсво НатПрессПо прогнозам синоптиков, горячий воздух в республику принесёт Восточно-Средиземноморский антициклон.
    27.07.2017 Информационное агенстсво НатПресс
    Тамбукан – уникальное озеро с лечебными грязями было известно древним народам Кавказа - Информационное агенстсво НатПрессТамбукан – уникальное озеро, находящееся на самой границе КБР со Ставропольским краем.
    22.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
    Как лечили простудные заболевание на Северном Кавказе? - Информационное агенстсво НатПрессНа северных склонах гор были часты воспаления бронхов и легких. Поэтому неудивительно, что народная медицина адыгов предлагала довольно значительное количество лекарственных растений.
    22.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
    В Адыгее зарегистрировали свиной грипп - Информационное агенстсво НатПрессРоспотребнадзор по Адыгее сообщает о выявлении в республике первых в текущем сезоне случаев так называемого свиного гриппа Вирусом H1N1 заболел 37-летний мужчина.
    21.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
    Как лечили простудные заболевание на Северном Кавказе? - Информационное агенстсво НатПрессНа северных склонах гор были часты воспаления бронхов и легких. Поэтому неудивительно, что народная медицина адыгов предлагала довольно значительное количество лекарственных растений.
    22.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
    Тамбукан – уникальное озеро с лечебными грязями было известно древним народам Кавказа - Информационное агенстсво НатПрессТамбукан – уникальное озеро, находящееся на самой границе КБР со Ставропольским краем.
    22.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
    Фото: пресс-служба администрации МО "Город Майкоп" - Go01.ruНа это направлен целый ряд мероприятий, которые проводятся в городских поликлиниках.
    21.02.2018 Go01.ru
    Фото из открытых источников - Советская Адыгея
    Медики Адыгеи зарегистрировали первые два случая заболевания гриппом в этом году
    За минувшую неделю в Адыгее лабораторно подтверждены два случая заболевания гриппом групп В и H1N1.
    Советская Адыгея
    В Адыгее приобретут новый ангиограф - Аргументы и Факты
    В Адыгее приобретут новый ангиограф
    Прибор позволит более оперативно оказывать помощь жителям Адыгейска, Теучежского и Тахтамукайского районов В Адыгее на условиях государственно-частного партнёрства приобретут новый ангиограф.
    Аргументы и Факты
    В 2017 году в Адыгее выявлено 142 новых случая ВИЧ-инфекции - Аргументы и Факты
    В 2017 году в Адыгее выявлено 142 новых случая ВИЧ-инфекции
    Большинство заразились через гетеросексуальные связи В медицинских организациях республики началось подведение итогов деятельности за 2017 год.
    Аргументы и Факты
    В Адыгее разыскивают без вести пропавшего 64-летнего мужчину - Аргументы и ФактыВ розыск объявлен Владимир Шмаков В Адыгее разыскивают без вести пропавшего 64-летнего жителя Майкопского района.
    23.02.2018 Аргументы и Факты
    В Майкопе в результате ДТП на перекрестке пострадала женщина - Go01.ruФото из открытых источников В Майкопе в результате столкновения автомобиля ВАЗ-2112 с Ладой Приорой получила ранения 37-летняя женщина.
    23.02.2018 Go01.ru
    В Майкопе заместителя директора магазина осудили за мошенничество - Аргументы и ФактыС осужденной взыскали сумму причиненного ущерба Майкопский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении местной жительницы.
    22.02.2018 Аргументы и Факты
    В Адыгее заключенный колонии осужден за вербовку сокамерников в ИГ - Аргументы и Факты
    В Адыгее заключенный колонии осужден за вербовку сокамерников в ИГ
    Злоумышленника приговорили к семи годам лишения свободы Вступил в законную силу приговор Северо-Кавказского окружного военного суда в отношении исламского неофита, уроженца Волгоградской области,
    Аргументы и Факты
    В Адыгее за каждым несовершеннолетним преступником будет закреплен куратор
    Вице-премьер Наталья Широкова провела заседание республиканской комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.
    Советская Адыгея
    28-летнего жителя Адыгеи обвиняют в изнасиловании и убийстве сестры - Аргументы и Факты
    28-летнего жителя Адыгеи обвиняют в изнасиловании и убийстве сестры
    По версии следствия, злоумышленник нанес женщине несколько ударов топором 28-летнего жителя Адыгеи обвиняют в изнасиловании и убийстве сестры.
    Аргументы и Факты
    Гогуноков Мухарбий Айсович - Информационное агенстсво НатПрессНародный художник Республики Адыгея , Лауреат Государственной премии Республики Адыгея Мухарбий Гогуноков родился 1 мая 1938 года в ауле Блечепсин Кошехабльского района Адыгеи.
    22.02.2018 Информационное агенстсво НатПресс
    Мурат Кумпилов и Саид Багов обсудили вопросы  развития театрального искусства в Адыгее - Исполнительные органы государственной властиСегодня Глава Адыгеи Мурат Кумпилов встретился с Заслуженным артистом РФ, лауреатом премии Москвы Саидом Баговым.
    22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
    1518720857 tlya - Министерство культурыВ марте жителей и гостей нашей республики ждет значимое культурное событие – в Майкоп впервые приезжает один из лучших хореографических коллективов мира, знаменитый ансамбль имени Игоря Моисеева.
    22.02.2018 Министерство культуры
    Фото Алексея Гусева - Советская Адыгея
    Юных талантливых жителей Адыгеи направят на обучение в театральный институт имени Щукина
    Сегодня глава Адыгеи Мурат Кумпилов встретился с заслуженным артистом РФ, лауреатом премии Москвы Саидом Баговым.
    Советская Адыгея
    Фото Артура Лаутеншлегера - Советская Адыгея
    В Картинной галерее Адыгеи открылась выставка, посвященная 75-летию Сталинградской битвы
    Экспозицию «Защитникам Отечества» составили работы заслуженных художников России и Адыгеи.
    Советская Адыгея
    Фото Артура Лаутеншлегера - Советская Адыгея
    В Национальной библиотеке Адыгеи начался капитальный ремонт
    Вопрос о необходимости капитального ремонта Национальной библиотеки РА возник давно.
    Советская Адыгея
    Велосипедисты из Адыгеи установили рекорд в командной гонке - Аргументы и ФактыСоревнования проходят в Питере Велосипедисты из Адыгеи установили рекорд в командной гонке в Санкт-Петербурге.
    21.02.2018 Аргументы и Факты
    Команда МГТУ одержала победу в матче с соперниками из АГУ - МГТУ15 февраля состоялась матчевая встреча по баскетболу между юношескими командами Политехнического колледжа МГТУ и МГГТК АГУ, приуроченная к 25-летию образования нашего университета.
    22.02.2018 МГТУ
    Фото из открытых источников - Советская АдыгеяВ рамках традиционных экстремальных гонок на внедорожниках в Адыгее 23-24 февраля состоится Кубок Краснодарского края по трофи-рейдам.
    22.02.2018 Советская Адыгея
    Фото СШОР по тяжелой атлетике Адыгеи - Советская Адыгея
    Спортсмен из Адыгеи завоевал «бронзу» на Первенстве России по тяжелой атлетике
    Первенство России среди юношей и девушек 15-17 лет проходит в эти дни в городе Тула.
    Советская Адыгея
    Полицейский из Адыгеи завоевал серебро на соревнованиях по самбо - Аргументы и Факты
    Полицейский из Адыгеи завоевал серебро на соревнованиях по самбо
    В соревнованиях приняли участие более 400 спортсменов 16 февраля в городе Санкт-Петербурге завершился лично-командный чемпионат МВД России по самбо.
    Аргументы и Факты
    Фото пресс-службы ФВСР - Советская Адыгея
    Велосипедисты Адыгеи установили рекорд России в командной гонке на треке
    В Санкт-Петербурге в преддверии чемпионата мира по велоспорту-треку в Нидерландах прошли всероссийские соревнования в командной гонке.
    Советская Адыгея
    В Адыгее на развитие культуры в прошлом году направлено более 518 млн рублей - Исполнительные органы государственной властиСегодня на заседании Госсовета-Хасэ РА, которое прошло с участием Главы РА Мурата Кумпилова,
    21.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
    Уважаемые военнослужащие всех родов войск и ветераны Вооруженных сил! Дорогие земляки!
    23.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
    Мурат Кумпилов принял председателя Совета старейшин республики - Исполнительные органы государственной властиГлава РА Мурат Кумпилов обсудил с председателем Совета старейшин РА Нурбием Гучетлем текущую деятельность совещательного органа.
    22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
    Глава Адыгеи поставил задачи перед мэрией Адыгейска - Исполнительные органы государственной властиНа рабочей встрече Глава Адыгеи Мурат Кумпилов и руководитель администрации МО «Город Адыгейск» Махмуд Тлехас обсудили социально-экономическое положение территории.
    22.02.2018 Исполнительные органы государственной власти
    Полицейский из Адыгеи завоевал серебро на соревнованиях по самбо - Аргументы и ФактыВ соревнованиях приняли участие более 400 спортсменов 16 февраля в городе Санкт-Петербурге завершился лично-командный чемпионат МВД России по самбо.
    23.02.2018 Аргументы и Факты